Ирина Сашина делится секретом пяти блюд, которые составят гармоничный рацион начинающего спортсмена или того, кто хочет им стать.

Сегодня многодетная мама, телеведущая Ирина Сашина размышляет о том, как сделать из своих чад людей самостоятельных и почему им иногда нужно отказывать в помощи.

С детства мне говорили, что лениться плохо. Мои родители всегда были очень строги. Мне никогда не позволяли тратить время впустую. Однако, как утверждают психологи, лениться не просто нужно, а даже полезно. Главное, найти эффективные способы.

«Компьютерозависимость детей, гаджетомания — это огромная проблема для современных родителей!» — мне всегда казалось, что данный тезис сильно гиперболизирован… То, что это не преувеличение, а скорее наоборот, стало понятно, когда подросли мои мальчишки», — рассказывает Ирина Сашина

Все совсем несложно. Но важны регулярность и постоянство в своем стремлении к осиной талии. В еде и спорте. Это вовсе не значит, что придется изнурять себя диетами, морить голодом и не вылезать из спортзала. Правила просты, но они работают.

Многим из нас знакомо тяжелое утро, когда совсем не хочется покидать теплую постель. Как превратить момент пробуждения в радостное событие? Телеведущая Ирина Сашина точно знает ответ на этот вопрос. Ведь ей приходится спешить на эфир программы «Настроение» на канале «ТВ Центр» в шесть утра.

Телеведущая утренней программы «Настроение» телеканала «ТВ Центр» Ирина Сашина может похвастаться завидными знакомствами. Каждый день гостями передачи становятся знаменитые люди. Сегодня Ира вспоминает те встречи, которые оставили неизгладимый след в ее душе.

Телеведущая телеканала «ТВ Центр» Ирина Сашина — заядлая горнолыжница. В очередной раз вместе с мужем и четырьмя детьми она побывала в альпийской деревушке Монженевр и теперь рассказывает, почему надо обязательно кататься на лыжах.