«Да ей уже о душе думать надо!» — говорят тридцатилетние, когда их мамы пытаются намекнуть, что и у них есть личная жизнь. А на самом-то деле? В двадцать у тебя еще голова кругом от возможностей, и ты даже не успеваешь запоминать имена случайных любовников. В тридцать у тебя маленький ребенок и работа. Потом работа и школа (уроки, двойки, опять подрался, опять прогуляла, родительское собрание). Потом карьера. И оказывается, что 50 наступает довольно быстро. И даже в зеркало на себя смотришь еще не без удовольствия, но уже с пониманием и принятием. Вот тут-то она и случается — личная жизнь. Если, конечно, ничто ей не помешает.
Стереотипное мышление
— В первую очередь, нам мешают наши собственные стереотипы, то есть представления о том, что после определенного возраста женщине секс уже не нужен, да и просто неприлично: дети взрослые, а то и внуки вот-вот появятся, а я тут про секс думаю, — комментирует психолог, ведущая женских тренингов Алена Самошина.
Что же делать в такой ситуации? Ответ очевиден: поменять внутренние установки. А как давно ты проявляла инициативу в сексе? Нет, никто не говорит о том, чтобы начать носить белье из секс-шопа каждый день и встречать мужа не с ужином, а с плеткой в руках… Но хотя бы намекнуть, что сегодня ты расположена к большему, нежели совместный просмотр ТВ под котлетки и чай, вполне можно. А уж если обоим понравится, то можно переходить и к сексуальным нарядам, и к ролевым играм. Почему бы и нет?
Просыпаюсь утром, мимо зеркала иду в ванную, смотрю на себя, пока чищу зубы, и понимаю: «Ненавижу эту тетку!» Знакомая картина? У некоторых женщин такое отношение к себе становится нормой. А ведь это прямой путь к тому, что секс после 50 уйдет из твоей жизни, а то и еще раньше. Причем, возможно, еще задолго до 50.
Потому что главным ограничителем секса, по мнению профессионалов, часто становится отсутствие любви к себе. Когда мы не принимаем и не любим свое тело в 20 лет — у нас есть сравнительно много возможностей его изменить. Когда нам два раза по двадцать, а то и больше — возможностей меньше не становится, но приходит понимание, что любви к телу переделки не принесут. Можно делать липосакцию три раза в год, обкалываться ботоксом и менять форму подбородка — если ты не принимаешь себя такой, как есть, то ты себя не принимаешь. Точно так же мы не принимаем впоследствии и свой возраст, и те изменения, которые он привносит во внешность.
Нужно принять и полюбить себя — это, кстати, не помешает сделать в любом возрасте.
Кстати, один мой друг на полном серьезе считает, что ничто так не украшает женщину, как мимические морщинки и морщинки вообще. «По ним сразу понятно, — говорит он, — любит ли женщина смеяться. И если да, то мы наверняка найдем общий язык». Ему, кстати, 35 лет, а его нынешней подруге… 53 года. И они не комплексуют.
Не подходи ко мне: я обиделась!
Третий столп, на котором стоит возрастной дефицит секса, — это нереализованные претензии к мужскому полу. Как правило, к обсуждаемому нами возрасту у женщины накапливаются множественные обиды и недовольства и по отношению к мужчине, с которым она живет, да и вообще, ко всем мужчинам. И очевидно, что это совершенно не способствует хорошему сексу.
— Но если вы живете с этим человеком, значит, что-то хорошее в нем обязательно есть. — комментирует Алена Самошина. — Просто вам нужно научиться видеть это хорошее заново, как в то время, когда вы только знакомились. Важно также научиться прощать мужчине его слабости и несовершенство, научиться быть ему благодарной.
И тут же дает практический совет: составьте список из 25 качеств, за которые можно похвалить своего мужчину.
А еще можно завести дневник благодарности мужу, и вести его какое-то время, пусть даже через силу, но регулярно. Почему через силу? Потому что любая привычка требует времени. Записывай любую мелочь или знак внимания, или помощь по хозяйству — словом, все, чем ему удалось тебе угодить. Потому что чем больше ты будешь обращать внимание на хорошие качества, тем больше хорошего будет появляться в ваших отношениях. Вот увидишь!
И, наконец, никто не отменял гормональных процессов, происходящих в организме женщины. Менопауза — это то, с чем каждой из нас рано или поздно приходится столкнуться. И вот тут все зависит от того, как смотреть на проблему. О негативных сторонах мы все знаем: приливы, жар, перепады настроения и многое другое… А есть ли здесь что-то позитивное? Несомненно, да. Во-первых, можно навсегда забыть о необходимости предохраняться и дать волю инстинктам, не сдерживая себя ни в чем. Во-вторых, можно заново познакомиться с собственным телом и научиться вести с ним диалог. Потому что если ты хочешь секса, а твое тело нет — это значит, что, скорее всего, до сих пор на этот диалог у вас просто не оставалось времени.
Знаешь ли ты, какие ласки приносят тебе удовольствие? Можешь ли без стеснения рассказать о них партнеру, а еще лучше — показать на самой себе? Умеешь ли довести себя до оргазма? Если нет — самое время узнать себя поближе, чтобы при необходимости помочь себе настроиться на секс и возбудиться.
У кого-то может появиться логичный вопрос: а ради чего вообще вся эта суета? Зачем вычислять, что именно стало причиной того, что секс ушел из жизни? Не проще ли отказаться от него или свести его к редким ритуальным действиям в постели, как делает множество пар? Возможно, что проще. Но это значит, что еще много лет в нашей стране так и не появятся сексуальные, раскованные и прекрасные женщины за 50. У глянцевых журналов, которые и так уже давно обвиняют в заговоре против женщин в возрасте, по-прежнему не будет роскошных и очаровательных героинь в возрасте, фотографии которых можно печатать на обложках. И самое главное, что ты лишишь себя множества ночей, полных страсти, нежности и романтики, после которых мужчина шепчет тебе: «Любимая, с годами ты становишься только прекраснее!»