Люди, фрукты и здоровье
В книге известного западного психолога Г. Юнга «Психологические типы» говорится об экстравертах («обращенных наружу») и интравертах («обращенных внутрь»). По мнению автора, есть два варианта приспособиться к окружающему миру. Один из них - экспансия: постоянно общаться, расширять контакты, деловые связи, брать все, что дает жизнь. Таков экстраверт. Интраверты, наоборот, ограничивают свои контакты, замыкаются в себе, как бы прячась в скорлупу. Чтобы узнать, к какому типу относишься ты, ответь «да» или «нет» на каждый пункт этой анкеты.
Один
плод киви покрывает суточную норму взрослого человека в витамине
С. Кроме всего, ягода имеет большой запас магнезии. Не содержит натрия,
холестерина, жира. По содержанию витамина C один плод киви равен двум
апельсинам. Относится к числу фруктов и овощей, употребление которых снижает
риск раковых заболеваний и заболеваний сердечно–сосудистой системы (коронарной
недостаточности, гипертонии).
Несколько плодов, съеденных после плотного обеда, помогут избавиться от
ощущения тяжести в желудке, изжоги и отрыжки.
