Правильно ли ты питаешься?

1. Ты принимаешь пищу в одно и то же время?

• Да.
• Нет.

2. Любишь ли сладкое?

• Да.
• Нет.

3. Ты всегда обращаешь внимание на количество калорий в пище?

• Да.
• Нет.

4. У тебя есть привычка смотреть телевизор или читать во время еды?

• Да.
• Нет.

5. В меню твоего обеда всегда присутствует первое блюдо?

• Да.
• Нет.

6. Ты часто заменяешь полноценный обед пиццей или бутербродами?

• Да.
• Нет.

7. Как ты думаешь, свинина полезнее курицы?

• Да.
• Нет.

8. Ты принимаешь лекарства против желудочно-кишечных расстройств?

• Да.
• Нет.

9. Ты когда-нибудь принимала сжигатели жира?

• Да.
• Нет.

10. Ты когда-нибудь «садилась» на диету?

• Да.
• Нет.

11. Часто ли ты испытываешь чувство голода?

• Да.
• Нет.

12. Ты часто пьешь кофе?

• Да.
• Нет.

13. Любишь ли соленое?

• Да.
• Нет.

14. Ты отводишь на обед более 20 минут?

• Да.
• Нет.

15. Сырые овощи полезнее вареных?

• Да.
• Нет.

16. Ты следишь за своим весом?

• Да.
• Нет.

17. Попадала ли ты на прием к гастроэнтерологу?

• Да.
• Нет.

18. Часто ли ты употребляешь алкоголь?

• Да.
• Нет.

19. Тебе часто приходится довольствоваться фастфудом?

• Да.
• Нет.

20. Часто ли ты ощущаешь дискомфорт в животе?

• Да.
• Нет.

21. Устраиваешь ли себе разгрузочные дни?

• Да.
• Нет.