Как справиться с хандрой и апатией.
В столичном киноцентре «Октябрь» состоялась премьера сериала Валерии Гай Германики «Обоюдное согласие». Зрители KION смогут увидеть его в апреле. А актриса и режиссер Дарья Мороз вместе с другими знаменитостями оценила картину о бытовом насилии уже сейчас.
Эмоциональное выгорание знакомо каждому. Даже звездам. Это состояние умственного, физического или эмоционального истощения и тревожности, возникающее на фоне сильного стресса. Обычно оно вызвано с неизменной рутиной и постоянным перенапряжением, которые в итоге выливаются в полное игнорирование своих обычных дел. Теряется вкус к жизни!
40-летняя Дарья Мороз хорошо научилась справляться с этим состоянием. «В этот момент надо посмотреть хороший фильм или спектакль, сходить в музей, послушать хорошую музыку, провести время с близкими, съездить на природу, – советуют Дарья читателям женского журнала «Клео.ру». – Важно просто переключиться, перенастроиться». А еще ей помогает творческая работа – она постоянно открывает что-то новое, и впадать в меланхолическое настроение времени нет.
