Лента новостей

Четверг 28 марта

11:19Депутат Милонов заявил, что за прослушивание песен Пугачевой могут начать штрафовать 10:41Виктория Боня дрожащим голосом сообщила о страданиях дочери: "Сейчас бы не заплакать" 09:53Скончался актер сериала "Молодежка" Юрий Ваксман 09:17Какой тип рака у Кейт Миддлтон: Кенсингтонский дворец ответил на главные вопросы 08:41Светлаков сделал откровенное признание о романе с Брежневой: "Друг в друге растворились" 06:04Минус 40 килограммов: Полина Гагарина поделилась рецептом эффективной диеты 03:26Эксперт рассказал, какие продукты могут довести до нервного срыва 00:41Материнство и карьера: как не жертвовать одним ради другого 22:12Катина рассказала об истинном отношении Пугачевой к группе t.A.T.u 21:15Певица Слава призвала общественность простить Кологривого за буйное поведение 20:05Австралийская актриса Уилсон призналась, что лишилась девственности в 35 лет 19:25Светличную доставили в реанимацию из-за проблем с сердцем 18:15Катя Лель обратилась в суд с иском против Отари Кушанашвили 17:44Стоит ли прощать измену мужчины? Совет от психолога Татьяны Ходаревской 16:56Основатели "Крокуса" Агаларовы пожертвовали 100 миллионов пострадавшим в теракте 16:32Ставший свидетелем теракта в "Крокусе" Светлаков призвал народ к сплочению 16:00Эксперт Куинн сообщил, что принц Гарри ждет извинений от брата Уильяма 15:16Кологривый вышел на свободу спустя семь суток ареста 14:47У Кейт Миддлтон не только рак: стало известно, какие еще заболевания диагностировали принцессе 14:27К чему снятся маленькие котята женщине: толкование снов с учетом разных деталей 13:59Актриса Будина рассказала, почему Киркорову не помогла поездка в ДНР 12:36Новость о пополнении в семье Меладзе получила неожиданный поворот 12:00Юрия Никулина "воскресят" ради новой комедии 11:11Глава ФПБК сообщил о начале процедуры признания Пугачевой иноагентом 10:15"Напела на новый замок": Пугачева записала песню в дуэте с неизвестным мужчиной 09:34Когда День медика в 2024 году в России 09:19Валерий Меладзе впервые стал дедом 08:40"Никчемная игра": Кушанашвили публично врезал Кологривому 04:30Сексолог развеял мифы о мужской сексуальности, в которые все верят 01:12Настоящий красавец: каким вырос сын главной пары "Клона" Жади и Лукаса 22:52Модные женские брюки на весну 2024: обзор топовых фасонов и новинок 21:47Лучшие места для отдыха за границей на море в июне 2024 года 21:38Понаровская заговорила о мистике в теракте в "Крокусе": почему не выгорели кулисы? 21:12Лолита Милявская лишила мать интернета из-за новостей о "голой вечеринке" 20:37Врач Рязанцев назвал 4 основные причины хруста в позвоночнике 20:23Ольга Бузова подогревает слухи о новом романе и возможной свадьбе 19:20Прогноз на апрель 2024 года от Василисы Володиной: период перемен и новых начинаний 18:54Кравец после теракта в "Крокусе" критикует группу "Пикник" за новые концерты 18:30Как королевская семья адаптируется к новостям о раке у Кейт Миддлтон и Карла III 17:03Пригожин призвал Пугачеву вернуться на Родину 16:36Карпович рассказала, почему не ответила на звонок отца перед его смертью 16:06Режиссер Баранов дал понять, что Кологривый все еще может сыграть Жириновского 15:2837-летний Роберт Паттинсон впервые стал отцом 14:43"Хорошая семейная пара": Григорий Лепс поздравил Киркорова и его избранницу 13:50"Еду на родину": Эвелина Бледанс приняла решение покинуть Москву 13:18У озвучившей "Алладина" актрисы Игумновой украли драгоценности на 9 миллионов рублей 11:30Друг Пугачевой раскрыл ее планы по скорому возвращению 10:55В Барнауле отменили концерт вернувшейся на сцену Лолиты 10:17Шутил про ноги Киркорова и Лолиту: Галкин* во время траура провел юмористическое шоу 09:30Фигуристке Камиле Валиевой перестали платить президентскую стипендию
1370
800
true

Мышечные зажимы: сексуальный блок

Неправильный образ жизни, который включает в себя стрессы, употребление вредных продуктов, постоянное сидение в офисе – все это становится причиной появления в нашем организме проблемных зон, которые я именую зажимами. Сегодня мне хотелось бы рассмотреть сексуальный блок.

В прошлой статье я немного начала раскрывать тему зажимов в теле, которые мешают нам полноценно жить. Я считаю, что она очень актуальна, особенно для жителей больших городов. Неправильный образ жизни, который включает в себя стрессы, употребление вредных продуктов, постоянное сидение в офисе  все это становится причиной появления в нашем организме проблемных зон, которые я именую зажимами. Сегодня мне хотелось бы рассмотреть сексуальный блок. Думаю, что тема наиважнейшая. Ведь сексуальные отношения одна из основ супружеской жизни. И ни для кого не секрет, что здесь практически у всех пар есть проблемы.

Начнем с таза. Основной символикой таза является сексуальность и получение удовольствия от жизни во всех смыслах этих слов. За сексуальными дисфункциями, за болезненными явлениями в области таза нередко стоит внутреннее «непозволение» проявлять сексуальность и получать удовольствие от жизни в целом. Основная мысль такова: «Это плохо и недостойно, а аскеза и ограничения — это правильно».

Блок в этой зоне связан с подсознательным, а иногда и осознанным нежеланием впускать в свою жизнь мужчину. В глобальном смысле — это недоверие людям и миру. Чувствительность сильно зависит от настроения, а сексуальные ощущения смазаны. Если в результате сексуальной жизни не происходит оргазмической разрядки, то появляются застойные явления в области малого таза, спазмы мышц и накопление жира как защиты.  Мои рекомендации в этом случае — массаж, стретчинг тазобедренной области, оргазм.

Если вы просто перенапряглись, то теплая ванна и отдых вернут вам силы. Но с блоками это не работает! Здесь задача — создать напряжение еще большее, чем то, что уже есть. Тот самый клин, который клином вышибают.

Ниже я приведу несколько проверенных упражнений, которые уже помогли многим девушкам. Помогут они и вам.

  1. В положении сидя или стоя. Складываете руки перед грудью, как в молитве, кисти в замок. С усилием давите одной рукой на другую. В этот момент должно ощущаться сильное напряжение, в том числе в плечах и в области лопаток. Удерживаете напряжение в течение 30-40 сек, делаете 6-15 повторов.
  2. В положении сидя или стоя. Максимально высоко, до напряжения, поднимаете оба плеча. Удерживаете напряжение в верхней точке 10-15 секунд. Затем напряжение сбрасываете, опуская плечи.
  3. В положении сидя или стоя. Плотно прижимаете подбородок к груди и делаете медленные полукруговые движения от плеча к плечу. 6-15 повторов. Затем запрокидываете голову назад и снова полукруговые движения от плеча к плечу. Не делайте движение по полному кругу! Только поочередно.
  4. В положении стоя наклоняете туловище вперед, чтобы угол вашего тела составлял примерно 75 по отношению к бедрам, руки свободно свисают вниз. Делайте покачивания из стороны в сторону, добейтесь полного расслабления в плечах и предплечьях. 3-4 мин.
  5. Лягте на ровную жесткую поверхность, руки вдоль тела. Одновременно поднимайте выпрямленные правую руку и левую ногу достаточно высоко. Старайтесь удержать положение 30-40 секунд. Затем то же самое делаете левой рукой и правой ногой. 6-15 повторов.

После заключительного упражнения полежите несколько минут спокойно в позе эмбриона. Прижмите колени к груди, обхватите их руками. Ощутите расслабление. Поблагодарите тело за то, что оно крепкое и здоровое (даже если это пока не так).  Хочу еще отдельно упомянуть практику Райха, которую многие люди, работающие с психикой и телом, позиционируют как наилучшее средство от всех проблем. Это не совсем так! Она действительно очень эффективна, но имеет массу противопоказаний. Вы можете найти описание этой практики на просторах интернета, но делать ее стоит только под руководством инструктора. Легкости вам!

Источники:

https://wikimed

https://www.silazhenstvennosti

27 мая 2016, 00:00