Рассказываем о причинах утренних отеков и как от них избавиться.
Кто бы мог подумать, что невинная пачка чипсов или кусочек соленой рыбки на ужин может превратит лицо в отекший овал на следующее утро. Просыпаешься, смотришь в зеркало, а там – не ты, а твое слегка подпухшее отражение. Знакомо? Отеки – не просто каприз организма, а результат множества факторов, которые иногда кажутся совсем незначительными. Но не переживайте, вернуть лицо в порядок утром вполне реально, если знать несколько секретов.
Почему лицо отекает?
Женский организм – настоящая лаборатория, которая порой ведет себя неожиданно. Отечность – это результат задержки жидкости, которую могут провоцировать гормоны, особенности цикла, неправильное питание или банальная усталость. Любите соленое или острую пищу? Эти блюда – лучшие друзья отеков. А еще забыли выпить воду днем, но вечером наверстали тремя стаканами разом? Это тоже может сыграть злую шутку. И конечно, не будем забывать о бессонных ночах, стрессе и даже слишком мягкой подушке – все это сказывается на утреннем состоянии кожи.
Способы быстро привести лицо в порядок
К счастью, утренние отеки – это не приговор. Главное, вооружиться правильными методами, которые помогут согнать лишнюю жидкость и вернуть лицу свежий вид.
1. Массаж гуаша
Если вы еще не обзавелись каменным скребком гуаша, самое время это сделать, ведь это – настоящий спасатель от отеков. Все просто: нанесите масло или крем на лицо, возьмите скребок и мягкими движениями ведите от центра лица к ушам и вниз по шее (держи скребок под углом 20-40 градусов – почти параллельно коже). Такой массаж запускает лимфоток, убирает отеки и даже подтягивает овал лица. Пять минут перед зеркалом – и вы снова на высоте. Главное – не перестарайтесь, движения должны быть мягкими.
2. Фейс-фитнес
Мини-тренировка для лица – идеальный способ разбудить кожу. Начните с простых упражнений: сложите губы трубочкой, поднимайте брови вверх или сделайте легкие похлопывания по щекам. Это улучшит кровообращение и поможет быстрее избавиться от припухлости. К тому же это неплохой способ проснуться самой.
3. Лимфодренажные прыжки
Да-да, немного детских забав с утра – отличный способ разогнать застой жидкости в организме. Попрыгайте на месте 2–3 минуты или включите легкую кардио-тренировку. Движение помогает активировать лимфоток, что отлично сказывается на общем состоянии и убирает отеки не только с лица, но и с тела.
4. Бьюти-средства против отеков
Если в вашем арсенале есть патчи, увлажняющие маски или сыворотки с кофеином, используйте их утром. Патчи для глаз не только убирают отеки, но и осветляют зону под глазами, делая взгляд более свежим. Маски с охлаждающим эффектом мгновенно подтягивают кожу и снимают воспаление, а сыворотки с кофеином или гиалуроновой кислотой помогают вернуть дерме упругость. Храните такие средства в холодильнике – холод усилит их действие.
5. Увлажнение изнутри
Не забывайте пить воду, особенно после пробуждения. Стакан воды комнатной температуры поможет восстановить водный баланс и устранить последствия соленого ужина. Только не увлекайтесь кофе – он, наоборот, может усилить отеки, если организм уже страдает от обезвоживания.
Главное – не паниковать
Примените один или несколько методов, и уже через полчаса лицо снова станет свежим и подтянутым. А еще лучше – пересмотрите свой вечерний режим, чтобы утро начиналось не с борьбы с последствиями, а с улыбки своему отражению.
Ранее женский журнал "Клео.ру" рассказывал, как придерживаться здорового образа жизни без фанатизма и срывов.
