Семейные ссоры полезны для здоровья

Американские ученые в очередной раз пришли к шокирующему выводу — лучше добрая ссора, чем худой мир в семье. По мнению специалистов, выяснение отношений улучшает здоровье, а стремление сдерживаться сокращает жизнь.

Сотрудники Института общественного здоровья при Мичиганском университете опубликовали предварительные результаты наблюдений за 192 супружескими парами в течение 17 лет.

«Вполне нормально чувствовать, что вас обижают, и не надо стесняться высказываться по этому поводу. Таким образом вы и проблему решите, и продлите себе жизнь», — заключает Э. Харбург, поясняя, что обиды усугубляют имеющиеся проблемы отдельных органов или систем организма и повышают риск возникновения заболеваний.

Всех участников исследования разделили на четыре группы: пары, в которых оба супруга бурно реагировали на всякую, по их мнению, незаслуженную обиду; пары, где супруги сдерживали эмоции; а также две группы, в которых гнев выражал либо только супруг, либо только супруга. Исследование показало, что среди супругов, которые не дают воли гневу, риск преждевременной смерти в два раза выше, чем среди тех, кто не сдерживает себя. Из 26 пар, в которых оба супруга сносили обиды молча, за период исследования умерли 13 человек, в то время как из 166 других пар умер 41 человек.

Руководитель проекта Эрнест Харбург убежден, что терпеть обиды и молчать вредно для здоровья. «Если вы не высказываете своих чувств партнеру и не говорите ему, что вас обидело, это может для вас плохо кончиться, — говорит он. — В семейной жизни очень важно уметь улаживать конфликты. Этому вообще нигде не учат. Хорошо, если у вас были мудрые родители и вы могли перенять этот важный опыт у них. Но обычно супружеские пары не имеют никакого понятия о том, как погасить конфликт».