Получение прощения часто помогает сбросить тяжелый груз с сердца
Еще с детства людям бывает сложно просить прощение за проступки. Человеку кажется, что таким образом он становится более уязвимым. Создается впечатление, что если удастся увернуться от необходимости извиняться, ответственность за проступок не наступит. Разумеется, такие установки абсолютно не верны. При этом часто человеку приходится мучаться из-за чувства вины и понимания, что не извинившись, он поступил неправильно. В трудном психологическом вопросе разбирался женский журнал kleo.ru.
Извинения бьют по самооценке
Как известно, просить прощение – не самая приятная процедура. В таком случае человек полностью признает свою вину и становится как бы на ступень ниже обиженного им человека. Конечно, это только самоощущение, на самом деле, готовность искренне просить извинение показывает, что человек сформировался как личность и способен брать на себя ответственность за промахи.
Любопытный эксперимент провели исследователи из австралийского Университета Квинсленд. Они разделили группу исследуемых на две половины и попросили написать письмо человеку, который когда-то был ими обижен. Половина должна была искренне извиниться, а вторая половина, напротив, написать развернутое письмо с обоснованием и доводами, почему они не должны извиняться за инцидент. В итоге выяснилось, что после написания письма первые чувствовали себя неловко, а вторые, наоборот, были рады, что сумели отстоять свою позицию и доказать оппоненту правоту. Это говорит о том, что извинения сильно бьют по самооценке.
Установки с детства
Огромное влияние на то, как мы ведем себя в обществе, оказывает воспитание. Например, если человек с детства был приучен быть вежливым, то он спокойно может попросить прощение за неловкое движение в общественном месте, извиняется, если наступил кому-то на ногу и так далее. А если ребенок рос с пониманием, что просить прощение – это проявление слабости, во взрослом возрасте он станет действовать иначе, отмечает издание Psychologies. Например, став начальником, ему будет сложно извиняться за невежливое общение с подчиненными. Человек может понимать, что проявлять агрессию нельзя, однако извинения для него кажутся потерей авторитета.
Психологические уловки
Любопытно, что человеку, которому сложно искренне просить прощения, подсознание подкидывает пути уйти от этой проблемы. Часто провинившийся начинает преуменьшать свою вину, старается представить ее недостойной внимания и поскорее забыть. При этом человек начинает искренне верить, что его небольшая грубость не могла привести к серьезным последствиям и обидеть другого. Такие уловки нужны для того, чтобы успокоить совесть и снять с себя ответственность.
Почему нужно извиняться
Каждая ситуация индивидуальна, однако следует запомнить, что в крепких, доверительных отношениях важно демонстрировать свою заинтересованность в человеке и оберегать его от негативных эмоций. Искренние извинения показывают другому, что он представляет для вас огромную ценность и вы готовы становиться лучше ради него. Способность признать свою ошибку является признаком зрелой, сформировавшейся личности. Разумеется, речь идет о реальных промахах. Иногда люди считают себя виноватыми во всем и постоянно извиняются – это тоже серьезная психологическая проблема, с которой нужно бороться. Для того чтобы начать извиняться, следует прочувствовать ценность людей, с которыми вы общаетесь. Искренние извинения помогают укрепить связь с окружающими.
