Часть первая
Труд женщины подобен труду садовника:
постоянно надо что-то увлажнять, выкорчевывать, удобрять и приводить в
порядок.
Если бросаешь эти труды хотя бы на один день -
все моментально засыхает, зарастает или перезревает.
"Дневник Бриджит Джонс", Х.Филдинг.
Я
сегодня на работу надела узкие вишневые брючки, которые последний раз
носила еще в институте. И не потому, что я сильно пообносилась, а потому,
что внезапно стала в них легко влезать. А началось все это счастье 5 месяцев
назад, когда моя супер-активная
подружка вытянула меня на занятия аэробикой. Тогда я упиралась очень
активно всеми своими конечностями. Куда мне еще и аэробику? Работаю с
утра до вечера, муж, ребенок... еще
уроки французского… Хотя… была - не была! Справедливости ради надо
заметить, что подруга моя
была на редкость мила и корректна со мною: советами не обременяла, замечаний
не делала, а через месяц вообще бросила заниматься, потому как влюбилась,
и это отняло у нее все силы и время. Поэтому я осталась один на один со
спортом, без поддержки и защиты. С тех пор впечатлений и наблюдений скопилось
уже прилично, постараюсь наиболее развлекательные из них донести до вас.
Итак...
Впечатление первое или экипировка
Началось все очень плохо еще в магазине. Когда я выбирала себе спортивный
костюм, меня ждало отвратительное открытие: оказывается, тренировочные
штаны как вид одежды вообще очень плохо маскируют жировые
отложения. Скорее наоборот: они их всячески подчеркивают. Это не деловая
юбка с пиджаком, под которую, при желании, легко убираются: и вчерашний
тортик со сливками, и три года сидячей работы, и жуткий комплекс, родившийся
при встрече с первой любовью (не носи мини - тебе не идет)... Да мало
ли еще, что обычно прячется под аккуратной политкорректной юбкой по колено!
Перемеряла ворох барахла: с лайкрой (или по-американски - спандексом)
и без, синтетику и хлопок. В такие минуты вспоминается сакраментальное
женское: носить абсолютно нечего...
без лайкры будут пузыриться на коленях, с ней - слишком сильно обтягивать.
В темном выглядишь объективно стройнее. Светлое проще стирать - не красит.
Оказалось, что сейчас модны штаны типа брюк, плотно облегающие попку, зато свободные в икре. Счастливые обладательницы красивых ног могут еще носить штанцы чуть ниже колен, которые называются тайсами. В конечном итоге, остановилась на двух комплектах - темный и светлый, оба из хлопка и оба в обтяг. В темном я выглядела еще более-менее. Светлый (серый с розовыми вставками) взяла по настоянию подруги. Она сказала, что в ней я очень похожу на ее любимого плюшевого зайца.
Но больше всего меня удивили кроссовки. Ты когда-нибудь подозревала, что кроссовкостроение ушло так далеко вперед с той поры, когда ты последний раз паковала физкультурную форму для школы? Оказывается, есть беговые, прогулочные, баскетбольные кроссовки, а также кроссовки для фитнесса. Последние отличаются, на мой взгляд, самой уродливой формой (с глухой шнуровкой) и больше походят на коньки. Помимо уродования внешнего вида твоих изящных лодыжек, они выполняют еще одну важную функцию - надежно фиксируют свод стопы, чтобы вы во время своих акробатических па, ты, ни дай Бог, не подвернула ноги.
Цвета все больше предлагаются темные или яркие и их принято подбирать в тон спортивных штанов. Посмотрев на свои ноги в этих ботах, я вздохнула и выбрала кроссовки для бега - низенькие, воздушные и совершенно не фиксирующие ногу. Они больше походили на тот образ кроссовок, который сложился в моем мозгу. В последствии, прыгая, я не раз пожалела об этом: приходилось только следить за движениями тренера, но и ловить ногой обувь. Как говорится, опыт - это как раз то, что приобретаешь после того момента, когда он реально может понадобиться. Я приобрела следующий опыт: если производители говорят, что эти кроссовки для бега, а вот эти для фитнесса - лучше доверится их мнению, чем ставить эксперименты на себе.
И еще важный момент: совершенно не нужно тратить больше 50 -70 долларов, чтобы купить приличные и качественные кроссовки. Доплатив еще 50, ты получишь тот же самый продукт, но только от более известного производителя. Кроме Nike, Adidas и Reebok хорошую спортивную продукцию производят еще как минимум 10 фирм, но только гораздо дешевле. Моя благодарность таким маркам как Asics, Sprandi (все те же технологические навороты, что и у Найка, но дешевле в два раза), русским производителям качественной спортивной одежды Iceberg и полякам с их маркой Active Whear.
Клуб
Ничего конкретного по поводу своего первого визита в тот клуб, где я до
сих пор занимаюсь, не помню. Помню только, что отдала кучу денег девушке
на ресепшене. Видимо, сам факт расставания с такой крупной суммой денег
произвел на меня анестезирующее воздействие, и дальше было все как в тумане.
Девушка же, наоборот, как-то тут же расплылась в улыбке и была настолько
мила, что показала мне все чудеса. Огромный зал с железяками, зал поменьше
с кардио-железяками, зал с лже-зеркалом для аэробики (то есть девушки
в этом зале думают, что прыгают перед зеркалом, а мужики на тренажерах
думают, глядя сквозь прозрачное стекло, что девушки прыгают перед ними).
Далее следовали роскошные раздевалки (где вместо шкафчиков почему-то были
банковские ячейки), душевые и сауну, где меня поразили одноразовые мыльца
и стопки полотенец, которые можно брать. Еще меня поразил фен. И бойлеры
с питьевой водой. И врач, который ходил по залам и приглядывал за состоянием
тренирующихся. Я так и ушла, потрясенная роскошью, раздавленная величием
и собственным несовершенством.
Накануне торжественного дня первой тренировки мне снился страшный сон. Я, в тапочках и в длинной майке пробираюсь через тренажерный зал, набитый страшными орудиями пытки - тренажерами. Вокруг люди, прекрасные как древнегреческие боги, в обтягивающих костюмах и с вдохновенными лицами. Начинается урок. Я, как олененок Бемби в мультфильме, путаюсь в своих ногах и беспомощно шлепаюсь на пол. Грозная тренерша смотрит на меня сверху с укоризной и говорит, что в аэробике я безнадежна, поэтому она просит меня покинуть зал. Стоит ли говорить, что проснулась я вся в холодном поту. Наскоро перекусив дюжиной миндальных печенюшек и кофе со сливками, поплелась на тренировку.
Первая тренировка
"На самом деле, проблема не в том, что у меня нет чувства ритма или я
не такая ловкая и тренированная, как другие - утешала я себя во время
первого занятия - дело в том, что мои конечности не привыкли слушаться
мозжечка". Я умом понимаю, что в принципе делает тренер, и даже пытаюсь
повторить, а никак! Особенно добивает вид стройных подтянутых тел в первых
рядах, у которых, видать, с мозжечком давнишняя и крепкая дружба.
Оглянувшись вокруг, можно так же заметить, что не одна ты смотришься как курица: в такт не попадают многие. Да что там говорить, первое занятие - это всегда боль в мышцах и пониженная самооценка. Но самое поразительное, самооценка очень быстро подрастает потом! Только представь, теперь ты мало того, комсомолка, активистка, но еще и спортсменка! Это как бы добавляет плюс в твои активы. Потом так приятно бросить шефу, уходя с работы на пятнадцать минут раньше: "Обсудим это завтра, опаздываю на тренировку!"
Мало-помалу, ломота в конечностях стала проходить, зверский аппетит после тренировок как-то сгладился, нормализовалось дыхание. Через месяц хождения "на спорт", я стала получать от этой процедуры наслаждение. Прийти, скинуть с себя теплое осеннее пальто, облачиться в облегающую невесомую форму. Зал с паркетным полом и зеркалом, громкая и очень заводная музыка, веселые крики моих подружек, и движение!!! Это лучше дискотеки. Это полезнее диеты, это помогает выплеснуть энергию, накопленную за день в душном офисе. А потом? Солярий и массаж, расслабляющая сауна и ароматное молочко для тела. Черт возьми, да этот культ тела и насыщенная физиологическая жизнь, как я ее про себя презрительно окрестила - великолепное средство борьбы с депрессиями. Я стала легкой на подъем, походка - увереннее, а уж то, что танцую я намного лучше прежнего - к бабке не ходи! И пускай муж ворчит, что с началом моих регулярных занятий наше домашнее хозяйство понесло непоправимый урон (я теперь не готовлю ужин), я очень рада, что открыла для себя такое это удовольствие, как спорт.
Продолжение следует...
