Маленький рост

Здравствуйте, Людмила! Мне сейчас 14 лет, и я очень маленькая( Посоветуйте, может быть, есть какие-нибудь диеты для роста или какие-нибудь упражнения... Заранее спасибо.

Александра, Санкт-Петербург, 14 лет

Вершинина Людмила

Стилист-имиджмейкер

Ответ : Вам 14 лет и вероятность того, что вы станете гораздо выше очень высока. Что касается упражнений, то, действительно, они существуют... Вы можете сами поискать их в Интернете. Как правило, это упражнения на растяжку и положения виса на перекладине. Самое главное, следите за своей осанкой. Что касается диеты... свежие фрукты и овощи, каши, рыба жирных сортов, питьевые дрожжи, летом всевозможные ягоды. Свежий воздух и физические упражнения (например, велосипед). У вас все впереди. Желаю удачи.

С уважением, Вершинина Людмила

"Просто богиня": Анастасия Волочкова предстала на музыкальной премии в необычном образе

Балерина удивила зрителей новой внешностью.

Как распознать женскую ложь: руководство для мужчин

Чем женская ложь отличается от мужской?

Жизнь после геля: как быстро привести ногти в порядок после долговременного покрытия

Маникюр с гель-лаком - прекраснейшее изобретение для красоты наших рук, но иногда нам приходится делать перерывы и восстанавливать ногти...

Тренды в дизайне интерьера 2025: что повесить над кроватью?

Представляем актуальные идеи для декора спальни.

Графический дизайнер как востребованный специалист: что он делает и где работает

В условиях информационной перегруженности и высокого уровня конкуренции, качественный визуальный контент стал важнейшим инструментом привлечения внимания аудитории, а графический дизайнер — ключевой фигурой в его создании. И это профессия подходит, как для парней, так и для девушек.

"Просто прикололись": Катя Гордон рассказала, сколько заработала на дуэте с Лерой Кудрявцевой

Зачем поющий юрист стала записывать песни со своей подругой?

Топ новостей недели

Лента новостей

Четверг 21 ноября