Топ новостей недели
"Она меня не кормит": Гарик Харламов рассказал, как худеет благодаря новой жене
Путешествие как способ перезагрузки: психология отдыха
Новогодние образы: праздничные коллекции отечественных брендов одежды
"Четко попал в "боль" Ксении": психолог объяснила, почему Бородина влюбилась в Сердюкова
Лента новостей
Вторник
3 декабря
17:02Крем от всех проблем: работает ли универсальная косметика?
15:52"Я обрела покой": Алсу рассказала о счастливой жизни после развода
12:56 Ковры для маленьких квартир: как выбрать размер, цвет и фактуру, чтобы не уменьшить пространство
12:03Странный мейкап и рваные рукава: Глюк'oZa кардинально сменила имидж после скандала
10:49Термальные курорты России и ближнего зарубежья: куда отправиться за теплом зимой
09:11Как просыпаться зимой без страданий: 9 лайфхаков для бодрого утра
06:49Гороскоп для женщины-Близнецы на февраль 2025 года
04:00Секреты утреннего секса: 5 причин начать свой день с удовольствия
00:00"Адекватных больше": MIA BOYKA назвала артистов, поддержавших ее в скандале с квадробером
21:07Новогодний маникюр: модные идеи с рождественским вайбом
20:13Гороскоп для женщины Овен на февраль 2025 года
20:09Гороскоп для женщины Телец на февраль 2025 года
19:13Руперт "Рон Уизли" Гринт задолжал налоговой миллионы долларов за "Гарри Поттера"
18:09Лазерная эпиляция для мужчин: стоит ли оно того?
17:13Психология моды: составляем гардероб в соответствии со своим психотипом
16:20Интимность на новом уровне: позиции для эмоционального сближения
13:16Что делать если вас укачивает в машине: 10 эффективных техник, которые помогут справиться
12:12Певица МакSим рассказала о борьбе с зависимостью: "На мне перепробовали все возможные кодировки"
11:02В чем пойти на новогодний корпоратив: 7 идей образов для вечеринки
09:007 популярных мифов о вине, в которые пора перестать верить
05:00Первые шаги в мире моды: как почувствовать себя уверенно в новом наряде
01:00Можно ли есть лимон на ночь: мнение диетологов
21:00Тартар и лосось: три идеи для идеального ужина
16:30Новогодний минимализм: как создать стильный праздник без лишних деталей
12:00Мифы о ношении очков: почему они не вредят, а помогают сохранить зрение
08:00Финансовая тревожность: как отвязать настроение от банковского счета
04:00Генетика зубов: что передается по наследству и как это исправить?
00:00"Хватит думать про тряпки": Лисовец о том, в чем и как на самом деле важно встречать Новый год
21:01Когда отдыхаем на новогодние праздники 2024-2025: полный список выходных
16:55Гадания на Рождество 2025: традиции и ритуалы
16:00Как обновить гардероб и впечатлить руководство: гид для успешных мужчин
12:00Зубы темнеют: паниковать или не стоит?
11:51Женские брюки на зиму 2024-2025: стиль и комфорт в одном образе
08:00То, что неподвластно времени: вещи, которые никогда не выйдут из моды
04:00Секс в душе: 4 лайфхака, чтобы это было удобно и приятно
00:00"На воду дуешь": родившая в 53 Федункив объяснила, почему скрывала беременность от публики
21:09"Игнорирую шепот холодильника": Тодоренко раскрыла секреты своей стройности и красоты
20:25Какие кроссовки будут в моде в 2025: главные тренды года
20:22Уйти в тень: как и зачем использовать жидкие тени
19:23Что надеть на концерт, чтобы выделяться и чувствовать себя комфортно
17:56Элегантная классика для мужчин: как носить твид в офисе
17:02Стресс, одиночество, непонимание: основные проблемы в сексуальной жизни россиян
13:49Детская ложь: основные причины и 7 эффективных способов борьбы
12:58Готовим без отходов: рецепты из продуктов, которые обычно выбрасывают
11:45Максим Фадеев представил новый состав группы SEREBRO: спустя пять лет
10:23Как украсить квартиру к Новому году: бюджетно, но эффектно
09:10Секреты осознанного питания: как вернуть связь с телом и наладить здоровые отношения с едой
06:32Змея своими руками на Новый год 2025: лучшие идеи
06:00Проблемы с пищеварением: как нормализовать микрофлору и улучшить самочувствие с помощью питания
04:33Восстанавливаем режим сна: простые советы
Чувство равновесия
Подскажите, пожалуйста, новичку. я 2 раза стояла и каталась на сноуборде. постоянно падала... адреналина, конечно, "море"... но при этом присутствует панический страх постоянных падений! колени трясутся. с каких упражнений Вы посоветуете начать тренироваться?
Елена, Санкт-Петербург, 23 года
Влад Цыпин
Инструктор по сноубордингу
Ответ инструктора:
Для начала, не бойтесь!
Начните с очень полого склона, и пробуйте проехать несколько метров с пристегнутой передней ногой. Заднюю не пристегивайте. Это позволит Вам почувствовать равновесие.
Успехов!
С уважением, Влад Цыпин
