Лента новостей

Вторник 6 мая

05:008 новых интерьерных акцентов, которые заменят скандинавский минимализм 00:00Брови в 2025 году: как изменилась форма и что это говорит о культуре 21:09Гороскоп на июль 2025 года для женщины Лев 20:33В поисках идеальной стрижки: как объяснить барберу, чего ты хочешь 18:28Возлюбленная Тимати Валентина Иванова подтвердила беременность 17:34День пограничника 2025: дата, история и традиции праздника 17:10Актриса Яна Сексте: Нам порой кажется, что жизнь огромная, что можно что-то оставить и на потом 16:20Dior представил первую коллекцию высокого ювелирного искусства совместно с Шарлиз Терон 15:06Возможности для фотографов: опен-коллы конца весны 14:03Лиза Моряк сообщила о задержке родов 13:52Гороскоп на июль 2025 года для женщины Рак 13:47Результаты седьмого Кубка Кремля по спортивным бальным танцам 11:14Леди Гага прокомментировала предотвращенный теракт на своем концерте в Бразилии 10:38Вера Брежнева получила предложение выйти замуж во время концерты в Алматы 10:08Скончался актер из "Клана Сопрано" Чарли Скелайс 09:18Гороскоп для женщины Близнецы на июль 2025 года 02:00"У меня было два варианта: стать хирургом или балериной": интервью с хореографом Афиной Ерофеевой 18:00"Культурный код" провинциальной Тарусы: разговор с психологом Александрой Яковлевой 10:00Дети и спорт: обязательно или по желанию? Разговор со специалистом 08:00День брюнеток 2025: история праздника и примеры красивых поздравлений 02:00Приватный сад на 3-х "квадратах": основы выращивания растений на балконе 18:00Большая стирка: правила очищения кистей и спонжей 17:11День филолога 2025: история праздника и примеры оригинальных поздравлений 15:37Гороскоп для женщины Телец на июль 2025 года 10:00Валерия Гай Германика: Ювелирная история – это моя лучшая сторона 02:00Необычная альтернатива майскому шашлыку: 5 свежих идей для пикника 19:44Последний звонок 2025 — когда и как пройдет праздник для школьников 18:00Что важно знать о подтяжке лица: разговор с пластическим хирургом Кристиной Горкуш 13:40Всемирный день черепахи: история праздника и интересные факты 10:00Ольга Мичи: о бетоне, актуальности русских дагеротипов и развитии современной фотографии 02:17Гороскоп для женщины Овен на июль 2025 года 02:00Вместо чипсов и сладостей: 4 полезных перекуса под фильм или сериал 18:00Основательница ювелирного бренда SHAMELESS Валерия Рубачева: "Мечтаю одеть Леди Гагу" 10:00Астролог Тамара Глоба: "Вокруг очень много красивых женщин, но они не всегда это осознают" 02:007 идей, чем заняться в майские выходные, если нет планов 22:22День полярника 2025 — когда отмечается и история праздника 20:27Идея для выходного дня: арт-медиация на выставке 17:46Мама Тимати показала округлившийся живот Валентины Ивановой 17:22Тренд весны-лета 2025: цветные ресницы 16:18Стартовала работа над спин-оффом сериала "Отчаянные домохозяйки" 14:54Международный день чая 2025 — история и интересные факты о любимом напитке 14:36Эксперт по выживанию Ярин заявил, что горная болезнь Бони может привести к отеку мозга 10:42Григорий Лепс отложил свадьбу с 19-летней возлюбленной из-за кредитов 08:44Всемирный день пчел 2025: история праздника и интересные факты 08:39Михаил Галустян объявил о разводе после 18 лет брака 05:00Романтика на кухне: что приготовить вдвоем, чтобы свидание запомнилось 00:00Шорты до колен — моветон? Что носить мужчинам летом 2025, чтобы не выглядеть как турист 21:37День крепкой дружбы: история праздника и интересные факты 19:27Идеи для мужской компании: экстремальный и спокойный отдых на выходных 18:56Адвокаты Пи Дидди попытаются в суде доказать невменяемость рэпера
  1. Консультации
  2. Учеба и профориентация
  3. Рубрикатор

Как настроить себя на экзамены и получить диплом?

Прошу мне помочь! Вопрос следующий. Я была отчислена из вуза 4 года назад. Во время обучения в вузе все время чувствовала себя неуверенно, боялась преподавателей, боялась отвечать. В школе я была отличницей, а в университете сначала не получилось подстроиться, нахватала троек и после этого не смогла адаптироваться. У меня есть еще год для восстановления (я была отчислена в 2012 перед госами). Я не могу даже настроить себя и пойти сдать предметы, получить диплом. Знаю, что диплом нужен, и тратить еще 4 года на обучение в другом месте глупо. Но я не могу справиться с собой. Как себя настроить и все-таки получить диплом?

Алина, Омск, Россия, 26 лет
Мельникова Мария

Мельникова Мария

Психолог
Ответ : Похоже, Ваш вопрос заключается в том, как найти в себе силы, чтобы подготовиться к экзаменам и завершить обучение в вузе. При этом Вы понимаете, что диплом Вам нужен, и получить его, восстановившись и сдав все необходимые предметы – наиболее оптимальное из доступных решений. Ведь если даже Вы потратите 4 года на обучение в другом месте, Вам всё равно придется столкнуться с теми же трудностями. И сейчас Вы осознанно сделали выбор закончить начатое. Сама по себе процедура подготовки и сдачи экзаменов не является чем-то приятным. Ведь экзамен – это всегда испытание, которое связано с большим напряжением и страхом провала. Не удивительно, что у Вас возникает естественное нежелание возвращаться в эту ситуацию, и Вам трудно даже настроиться на неё. К тому же, эта процедура связана для Вас с прошлым неуспехом, который Вы пережили, когда были отчислены. Особенно непросто справиться с неудачами в вузе, когда какое-то время назад, в школе, учишься на отлично и привыкаешь предъявлять высокие требования к себе. Неудачи, с которыми мы сталкиваемся, питают наш страх совершить ошибку и подрывают уверенность в себе (так, что нам даже трудно принять и использовать тот опыт, который мы, тем не менее, получили). К сожалению, зачастую, этот страх парализует и наше внутреннее желание учиться – не ради оценок, а ради собственного интереса, новых знаний и нового опыта. Вспомните, почему Вы выбрали именно эту специальность? Что Вас в ней привлекло? Планируете ли Вы работать по профессии? Я обращаю внимание на то, что с момента Вашей учебы в вузе прошло уже 4 года. Что происходило с Вами в это время? Чем Вы занимались? Очевидно, что Вы прожили это время и без диплома. Но сейчас настало время принять решение: нужно ли Вам его получить – так как «срок жизни» этой возможности истекает. Я хотела бы спросить Вас, а для чего Вам нужно получить этот диплом? Какие возможности откроются перед Вами, когда Вы его получите? Ответив себе на эти вопросы, Вы сможете по-новому взглянуть на текущую ситуацию. И тогда, возможно, процедура подготовки к экзаменам из чего-то тягостного и непреодолимого превратится для Вас в последовательность шагов на пути к Вашим собственным целям. И одолеть этот путь Вам вполне по силам! Ни пуха ни пера!

С уважением, Мельникова Мария