Как его вернуть после того, что я ему наговорила?

Здравствуйте, мне очень нужен Ваш совет. Мне 25 лет, как и моему молодому человеку. Он очень умный и красивый парень. Мне посчастливилось провести с ним 3 года в отношениях, после которых я сама все испортила. Жалею об этом каждый день, но я сказала ему, что постоянно думаю о смерти и чтобы каждый мой день стал последним. По сути так оно и было. 2-3 раза в день я думала о чем-то вроде этого, но делать ничего не собиралась. В оправдание себя отмечу, что причиной такого глупого поведения были слабость и полное отсутствие силы воли. После моих слов, он предложил на время расстаться. Сначала я была в ужасе. Не знала, что делать, наговорила ему кучу сентиментальной ерунды, от которой он еще больше укрепился в своей мысли. Пережив как-то несколько дней расставания, мои мозги встали на место. И о плохих вещах думаю реже. Но теперь не знаю, как все исправить. Как его вернуть? Что делать?