Заведомо прокручиваю в голове все отношения

Добрый день! Вопрос: любые мои отношения с мужчинами (на ранней стадии знакомства), как бы они не начинались, в реальности в моей голове всегда прокручивается на 20-30 лет вперед, причем в худшем сценарии: представляю, как меня бросят, как будут изменять мне, как состарюсь, как мне будет муж противен.... причем это "прокручивание" вперед происходит всегда, меня даже подташнивает и становится нехорошо. Сразу меняется отношение к жизни. Вроде, все уже наперед знаешь, и интерес пропадает! Что делать? как не думать об этом!!!!