Я сама "вгоняю" себя в стресс

В последнее время отношения с моим молодым человеком бурно катятся вниз. Причиной тому - я сама. стоит немного рассказать о нас: наши отношения уже как третий год развиваются на расстоянии. Встречаемся раз в полгода или раз в год. Уехал он месяц назад - и вот ровно этот месяц я психую, ругаю и т.п. Причем меня всегда тянет ругаться. Думала, что это от того, что мне скучно и я тем самым отношения пытаюсь "освежить". Потом пришла к другой версии: Я ЛЮБЛЮ СТРАДАНИЯ. Ответьте, пожалуйста - может ли быть такое, что я нарочно вгоняю себя в страдания и печаль? И как вообще можно избавится от этого? Прошу вас, помогите!!! Ведь я ругаюсь не только с ним, но и с друзьями.