Лента новостей
Четверг
15 мая
22:15Благоприятные дни для маникюра в июле 2025 года
21:37Что будет в тренде летом 2025: прогноз от победительницы шоу "Богиня шоппинга" Ксении Кожемяк
20:00Энергетики под микроскопом: что мы на самом деле пьем?
18:42Lil Pump выступит в Москве вместе с Offset
17:00Алексей Воробьев тайно женился на заслуженной артистке России
16:01Умерла советская актриса Елена Земляникина
14:27Американский ведущий Джимми Фэллон примерил образ Филиппа Киркорова в эфире шоу
11:43Курбан Омаров рассказал, что назвал сына редким библейским именем
10:57Из салона – в студию: история нижегородского бьюти-скандала вышла на федеральный уровень
10:34Виталий Гогунский заявил, что женщина не имеет права быть в плохом настроении при нем
08:50Илья Авербух публично извинился за свои слова о жене и 15-летних "женщинах"
08:12Благоприятные дни для операций в июле 2025 года
08:03Евгений Миронов: "Новое поколение смеется над предыдущим, а потом делает те же ошибки"
05:006 мест, где точно не стоит знакомиться с мужчинами
00:00Вместо шлепок: полный гайд мужской обуви на лето 2025 года
22:33Всемирный день велосипеда 2025: дата праздника и традиции в разных странах
18:58Блогер Гусейн Гасанов объявлен в розыск по уголовному делу об отмывании денег
18:20Дженнифер Лопес травмировала лицо на репетиции перед AMA 2025
18:00Пэды для лица: какие выбрать и как использовать
17:00Красная дорожка под прицелом: как менялся самый строгий дресс-код Каннского кинофестиваля
15:13Что посмотреть в июне 2025 годы: обзор самых ожидаемых фильмов и сериалов
14:41Актриса Кожевникова о скандале вокруг интервью Авербуха: "Отношений у Лизы не было"
12:09Какой ресурс у рулевой рейки и когда ее пора менять
10:55"Терпсихора в кроссовках. Танец постмодерн" Салли Бейнс: о том, как танец стал современным
10:30Хайди Клум нарушила дресс-код Каннского кинофестиваля
09:59Лунный календарь здоровья на июль 2025 года
09:20Адвокат рассказал, сможет ли сын Муцениеце и Прилучного пойти на свадьбу матери
05:00Завтрак без глютена и лактозы: 5 вкусных рецептов
00:00DIY-тренды в интерьере: как сделать пространство стильным своими руками
23:05Благоприятные дни для свадьбы в июле 2025 года
21:00Холодный душ и здоровье мозга: нейропластичность, адреналин и борьба с прокрастинацией
20:42Ирина Шейк появилась на открытии Каннского кинофестиваля 2025 в образе от Armani Prive
19:13Александр Цекало вместе с четвертой женой впервые за долгое время появился на публике
18:43Водонаева обвинила жену Прилучного в цинизме из-за публикации видео с сыном Муцениеце
17:46Как Рианна сделала беременность трендом: самые революционные maternity-наряды певицы
15:06Свидетели в деталях рассказали об издевательствах Пи Дидди над своей девушкой
11:57Жерара Депардье признали виновным в сексуальном насилии
10:33Рудковская рассказала, что ее 12-летний сын уже заработал на квартиру на "Патриках"
09:48Всемирный день родителей 2025: традиции празднования и идеи для поздравлений
09:08Белла Хадид перекрасилась в блондинку
05:00Жизнь на паузе: как справляться с выгоранием и восстанавливаться без отпуска?
01:40Международный день защиты детей 2025 — когда отмечают, традиции и значение
00:00Чем заменить алкоголь: гид по самым модным no/low напиткам
22:47Магнитные бури в июле 2025 года
22:00Длинные волосы у мужчин: как носить и не выглядеть хипстером
20:47Растяжки - это навсегда? 5 способов предотвратить их появление
18:11Умерла заслуженная артистка России Нина Гребешкова
17:46Не твидом единым: почему новая коллекция Chanel – это чистая Dolce Vita?
16:05Противоречиво о жизни: яркие спектакли в жанре социальной драмы
15:34Елена Перминова назвала причину расставания с Александром Лебедевым
Не умею управлять своим гневом
Здравствуйте! У меня есть очень серьезная проблема - совершенно не умею управлять своими эмоциями, в частности, гневом. Иногда бывают ситуации, которые просто выводят меня из себя, и я сразу выплескиваю недовольство. Кричу - и ничего не могу с собой поделать, гнев захлестывает с головой. Потом, через пару часов, понимаю, что моя гневная реакция была неадекватна "проступку" человека, или же вовсе не было никакого проступка, а я вот так резко отреагировала. И начинается самоедство, обещания себе сдерживаться и т.п. Но при возникновении новой раздражающей ситуации все повторяется. Я уже отчаялась и не знаю, как выбраться из этого порочного круга. Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста!
Ирина, Петербург, 30 лет
Липкина Арина Юрьевна
Психолог-консультант
Ответ :
Ненависть, ярость и зависть неизбежны в жизни, но они становятся особенно опасными, когда накапливаются в неотреагированном виде и становятся основой для развития депрессии в будущем. Возможно, именно это с Вами и происходило, Вы не могли быть собой, показывать свои чувства и переживания в той среде, в которой Вы росли. Бессильная ярость, фрустрированная агрессивность, чувство ненависти и зависти, которые Вы были вынуждены подавлять, заставляют Вам терпеть и сдавливать себя до последнего, а потом в рядовой ситуации это взрывается, это все те эмоции, которые Вы не могли проявить ранее из-за своей зависимости и беспомощности. Вам стоит очно поработать с психологом.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна
