Как научиться контролировать эмоции?

Здравствуйте! Подскажите, как научиться контролировать свои эмоции? Дело в том, что как только я расстраиваюсь, начинаю плакать. Мой молодой человек не любит этого, да и я злюсь на себя - ведь могу и на работе расплакаться после особо "приятного" клиента! Очень стыдно! Но ничего с собой поделать не получается. Пробовала пить успокоительные средства, тоже не помогло. Надеюсь на ваши советы! Заранее благодарю!

Ирина, Краснодар, Россия, 30 лет

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант

Ответ : Вам это мешает, потому что Вы относитесь к этому как к тому, что надо стыдиться. Слезы это НЕ стыдно, даже на работе. Гораздо важнее уметь себя успокоить. Так что дело не в том, чтобы не плакать, а в том, чтобы плакать и расслабляться, успокаиваться. То, что это не любит Ваш мужчина, ничего страшного. Мир несовершенен, Вы несовершенны и молодой человек тоже. Да, Вы такая, чувствительная, нежная. Придется ему с этим смириться.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна

Как распознать женскую ложь: руководство для мужчин

Чем женская ложь отличается от мужской?

Жизнь после геля: как быстро привести ногти в порядок после долговременного покрытия

Маникюр с гель-лаком - прекраснейшее изобретение для красоты наших рук, но иногда нам приходится делать перерывы и восстанавливать ногти...

Тренды в дизайне интерьера 2025: что повесить над кроватью?

Представляем актуальные идеи для декора спальни.

Графический дизайнер как востребованный специалист: что он делает и где работает

В условиях информационной перегруженности и высокого уровня конкуренции, качественный визуальный контент стал важнейшим инструментом привлечения внимания аудитории, а графический дизайнер — ключевой фигурой в его создании. И это профессия подходит, как для парней, так и для девушек.

"Просто прикололись": Катя Гордон рассказала, сколько заработала на дуэте с Лерой Кудрявцевой

Зачем поющий юрист стала записывать песни со своей подругой?

Зимний детокс: овощные смузи и супы для восстановления организма

Смузи и супы – это твои союзники в подготовке к праздникам и поддержке энергии. Так что ставь блендер на максимум и наслаждайся не только вкусом, но и результатом в зеркале!

Топ новостей недели

Лента новостей

Четверг 21 ноября