Лента новостей

Пятница 22 ноября

11:45"Он ждал меня... и я вернулась": Вера Брежнева намекнула на роман со старым знакомым 11:10Ради любви готовы на спорт 10:40Комфорт и стиль: 10 бюджетных идей, которые добавят уюта в ванную комнату без ремонта 10:00Елена Йованович: "Когда силы на исходе, самое время помечтать" 09:22Чек-лист для здорового сна: как создать идеальные условия для ночного отдыха 04:00Все что ты хотела знать о мужском оргазме: 9 интересных и странных фактов о том самом 00:15"Просто богиня": Анастасия Волочкова предстала на музыкальной премии в необычном образе 20:12Как распознать женскую ложь: руководство для мужчин 19:22Жизнь после геля: как быстро привести ногти в порядок после долговременного покрытия 18:30Тренды в дизайне интерьера 2025: что повесить над кроватью? 18:19Графический дизайнер как востребованный специалист: что он делает и где работает 17:18"Просто прикололись": Катя Гордон рассказала, сколько заработала на дуэте с Лерой Кудрявцевой 14:45Зимний детокс: овощные смузи и супы для восстановления организма 12:03Лунный календарь рыболова на январь 2025 10:52Поберегите свои глазки: 4 проверенных способа сохранить здоровье глаз в эпоху экранов 10:25Впервые стала мамой: 53-летняя Федункив тайно родила от молодого мужа-итальянца 09:48Тепло и стильно: 5 трендовых пар обуви, которые стоит купить этой зимой 01:52Астрологический прогноз от Анжелы Перл на январь 2025 01:00Пробуждаем чувственность: 5 способов для усиления клиторальных ощущений 00:57Какую обувь носить с пальто в 2025 году: идеальное сочетание 22:27"Я целый": Родион Газманов о личной жизни и качествах идеальной женщины 21:24"Новый житель теперь у меня": Катя Лель получила в подарок "космического мужчину" 18:22Вы в эфире: ТОП-5 концентрированных масел, решающих проблемы кожи 17:45Все, что вы хотели знать про подтяжки: советы по стилю и лучшие бренды 16:37Апсайклинг как способ придать старой вещи новую ценность 16:36"Мосфильм" завершит празднование 100-летнего юбилея масштабным новогодним представлением 16:18Как создать дизайн-проект самостоятельно: советы для тех, кто не знает, с чего начать 13:46Где покататься на лыжах и сноуборде кроме Сочи: лучшие трассы России для новичков и профи 13:00Погода в Сочи на январь 2025 года 10:06Волочкова рассказала, чем отличается от других артистов: "Мой хайп благородный" 09:07Головные боли и гормоны: как связаны мигрени и цикл, и что с этим делать 08:33Знакомство с пет-натом: что это за вино и как правильно пить новый тренд 01:11Погода на январь 2025 в Санкт-Петербурге 01:00Мифы о сексе из кино: чему нас учат фильмы и почему это не работает в жизни 22:03"Нет второй такой, как вы": Ольга Орлова дала практический совет женщинам о самопринятии 21:17"Дураков очень много": Шаляпин призвал к разумному подходу к моде и возвращению к классике 20:39Арт-терапия как способ борьбы с осенней хандрой: практические советы 19:40Здоровье и комфорт против стиля и сексуальности: выбор мужского нижнего белья 15:40В мужской моде смелость бывает разная – внешняя и внутренняя 14:34Психология аппетита: какие продукты и напитки помогут улучшить настроение 14:19Тушь для ресниц: как выбрать ту самую и раскрыть ее потенциал? 12:52Какой будет курс доллара в январе 2025 года 12:00Бузову заметили в свадебном салоне после поцелуев с Майами: выбирала себе платье 10:36Мода на СДВГ: как диагноз стал трендом и причем тут TikTok 09:15Кашемир как инвестиция: как выбрать качественный трикотаж 03:006 умных гаджетов для дома: как smart-девайсы помогут создать уют и облегчат быт 01:00Сексуальная совместимость по знакам зодиака: миф или правда? 22:13Зеленый тренд: какие украшения выбрать для елки к Новому году 2025 21:00"Тусовалась с панками": Ксения Бородина рассказала о своем тяжелом детстве без отца 20:56Пенсия за январь 2025 - график выплат на карту Сбербанка
  1. Консультации
  2. ссоры
  3. Рубрикатор

Я не привыкла выражать свои чувства

Уважаемая Мария Владимировна. Я понимаю, что из письма трудно понять истинную причину "недуга больного", но я надеюсь, что хоть что-то Вы мне сможете подсказать. С моим Любимым человеком я встречаюсь уже 7 мес. Хотя мне 19, и я довольно общительная и привлекательная девушка, это мой первый парень. Я его люблю и он меня тоже. Он старше меня и частенько говорит о серьезных намерениях на мой счет, хотя я всегда превращаю это в шутку. Только вот беда, я привыкла с детства не выражать своих чувств и обид, я лучше буду все это копить в себе, переживать, но молчать. Раньше я не считала это проблемой, но оказалось, что именно этот мой барьер становится основной причиной наших небольшие (пока что) ссор. Я это понимаю, но ничего не могу с собой поделать. Когда Влад (это мой парень) пытается выяснить, почему я на него "дуюсь" я просто начинаю плакать. Причем я не могу контролировать слезы: он просит сказать, как я его люблю, а я совершенно не могу выразить все, что у меня на душе и снова плачу. Я так боюсь, что именно мое молчание может стать причиной нашего (не дай Бог) расставания! Может быть на мое поведение повлияло то, что от нас ушел отец, когда мне было где-то 8-9 лет (я уже и не помню). Но я точно помню, что не выносила, когда они с мамой ругались, я просто пряталась куда-нибудь, хотя знала, что ничего мне не будет (они никогда не смогли бы поднять на меня руку). А потом я боялась расстроить плохими отметками маму или бабушек, училась всегда на 5, ходила в муз. школу, хотя всегда очень переживала (или даже боялась) постоянных зачетов, выступлений. Одним словом, если Вы хоть что-нибудь поняли из этой нелепицы, помогите и мне разобраться в себе! Заранее очень благодарна.

Наташа, Владивосток, 19 лет
Пряхина Юлия

Пряхина Юлия

Психолог, коуч
Ответ : Вы все очень хорошо изложили, понимая, что происходит с вами в определенных ситуациях близкого общения и почему. Понимать – уже половина дела. Я думаю, что проблему можно описать немного шире. Вы не можете выражать свои настоящие чувства и ощущения. Такие особенности формируются у ребенка, который растет в небезопасной среде. Тогда, в детской истории, это поведение было выбрано вами, как оптимальное. Таким образом вы приспособились к ситуации. Сейчас в вашей жизнь все изменилось. Вы выросли, рядом с вами человек, которого как раз интересуют ваши чувства. Ему совсем не нужно, чтобы вы «ходили в музыкальную школу и учились на пятерки». Отделите принципиально эти две ситуации - прошлую и настоящую. Поговорите с собою, объясните себе все происходящее также хорошо, как вы объяснили это мне. Подробно рассказывайте, как было в вашей детской жизни, и также подробно, как бы вы хотели, чтобы было у вас с Владом теперь. Будьте внимательны - не уходите в жалобу, просто повествуйте. Выберите свой собственный стиль, в котором вы бы хотели общаться с партнером. Вспомните, как это делала мама, какой способ общения с папой выбирала она. Посмотрите на это отстраненно, не как на ситуацию своего детства, а как на коммуникацию двух людей. Очень важная задача здесь – отделить свои детские чувства от отношений ваших родителей десятилетней давности. Смысл работы в данной ситуации – сформировать позицию, из которой вы можете относиться к вашему детству, как к части своей личной истории (а не как к травматическому переживанию). Вот так (описываете как) было в семье, в которой прошло мое детство, поэтому у меня в определенный момент жизни возникли эмоциональные сложности. Но сейчас я работаю над тем, чтоб у меня было по-другому (описываете как именно). Говорить о своих чувствах, выражать себя начинайте потихоньку. Можете использовать письма. Пишите Владу о том, что вы чувствуете. Решая озвучить какие-то вещи, прислушивайтесь к себе. Все не сразу. Представьте себе человека, который очень долго пребывал в неудобной позе. Как он себя поведет, и какие ощущения будут у него в теле, когда ему предоставится возможность занять удобное положение? Можете выполнить это в качестве упражнения, ведь это метафорический смысл вашей работы в настоящий момент.Из этого нового комфорного положения можете ответить себе на вопрос: какую систему отношений вы бы хотели создать сейчас? Решив это, вы можете приступать к работе. Удачи вам!

С уважением, Пряхина Юлия