У меня проблема со страхом сцены

Здравствуйте! У меня проблема со страхом сцены! Дело в том, что я играю в рок-группе: пою и играю на гитаре! Перед концертом я очень волнуюсь, и все доходит до того, что меня начинает подташнивать, и я не могу нормально петь, получается одно лишь непонятное мычание! Причем началось это примерно после 10-ого концерта, хоть до этого я тоже очень волновался. Что же делать? Может быть стоит обратиться к психологу очно? Спасибо.

Вадим, Кривой рог, Украина, 18 лет

Синицына Екатерина

Психолог

Ответ : Испытывать волнение на сцене нормально. Даже знаменитые артисты каждый раз перед выходом к зрителям волнуются. Но при этом очень важна степень волнения. Если Вы чувствуете тошноту и тревога мешает Вам выполнять свою работу, это уже серьезно. Сцена (также как метро, лифт, самолет, толпа) - стрессогенный фактор. В таких ситуациях поднимаются сильные глубинные переживания. Вам действительно, стоит обратиться к психологу очно.

С уважением, Синицына Екатерина

Комфорт и стиль: 10 бюджетных идей, которые добавят уюта в ванную комнату без ремонта

Правильно подобранные аксессуары, внимание к деталям и немного фантазии способны сделать даже самое скучное помещение стильным и уютным.

Елена Йованович: "Когда силы на исходе, самое время помечтать"

Солистка мировых шоу на льду, сербская фигуристка Елена Йованович рассказала о своих профессиональных рекордах, личных мечтах и своем первом "Щелкунчике" , попавшем в Книгу рекордов России.

Чек-лист для здорового сна: как создать идеальные условия для ночного отдыха

Сон — это лучший помощник для здоровья и красоты. Когда ты высыпаешься, кожа сияет, волосы становятся гуще, а настроение — на высоте.

Все что ты хотела знать о мужском оргазме: 9 интересных и странных фактов о том самом

Мужской оргазм — это сложная и многогранная тема, не сводящаяся к простому "нажал кнопку — сработало".

"Просто богиня": Анастасия Волочкова предстала на музыкальной премии в необычном образе

Балерина удивила зрителей новой внешностью.

Как распознать женскую ложь: руководство для мужчин

Чем женская ложь отличается от мужской?

Топ новостей недели

Лента новостей

Пятница 22 ноября