После отказов в долге - осадок на душе

Здравствуйте, Алена! У меня есть знакомая, которую я неоднократно выручала деньгами. Сейчас перестала давать в долг, т.к.однажды пришлось напоминать о возврате, да и изменились обстоятельства в жизни, увеличились обязательные платежи, которые нужно платить четко в срок. Ко мне приходили две женщины за её номером телефона, т.к. наша общая знакомая не возвращала им деньги. Сегодня эта дама опять просит у меня в долг, я уже раз 10 ей отказывала, а она всё ходит и просит. После этих отказов я себя чувствую неловко, и осадок на душе, что приходится перед ней изворачиваться. А в лицо не могу сказать, что не дам. И у неё как чутьё, что деньги есть. Что это? Как относиться к этому, эта неприятная ситуация долго владеет мной. Как научиться твердо говорить нет? Мне даже неприятно говорить вслух, что денег нет, когда они на самом деле есть. С уважением к Вам.

Любовь, Подмосковье, 42 года

Алена Влади

Коуч, психотерапевт,бизнес-леди, бизнес-консультант, писательница, поэтесса.

Ответ : Наилучшее, что возможно - сказать "деньги есть, но я тебе не дам, по такой-то причине - и причину назвать честно". Подышите глубоко, потренируйтесь без неё говорить это вслух. Какие-то чувства мешают Вам сказать это. Продышите их, и проговорите вслух. То есть (без неё, конечно) - я чувствую себя виноватой за то, что у меня деньги есть, а у кого-то нет. Затем усильте фразу - я должна сделать так, чтобы деньги были у всех. И доведите её до абсурда - только от меня зависит, будут ли у кого-то деньги. Когда станет смешно, или почувствуете отторжение, найдите новую формулировку, с которой Вы согласны. К примеру - каждый человек управляет деньгами в своей жизни сам. Каждую фразу проговаривайте медленно, вслух, из глубины сердца соединяясь с ней. Знакомую мысленно поблагодарите - своими визитами она помогает Вам обнаружить какую-то внутреннюю проблему.

С уважением, Алена Влади

Жизнь после геля: как быстро привести ногти в порядок после долговременного покрытия

Маникюр с гель-лаком - прекраснейшее изобретение для красоты наших рук, но иногда нам приходится делать перерывы и восстанавливать ногти...

Тренды в дизайне интерьера 2025: что повесить над кроватью?

Представляем актуальные идеи для декора спальни.

Графический дизайнер как востребованный специалист: что он делает и где работает

В условиях информационной перегруженности и высокого уровня конкуренции, качественный визуальный контент стал важнейшим инструментом привлечения внимания аудитории, а графический дизайнер — ключевой фигурой в его создании. И это профессия подходит, как для парней, так и для девушек.

"Просто прикололись": Катя Гордон рассказала, сколько заработала на дуэте с Лерой Кудрявцевой

Зачем поющий юрист стала записывать песни со своей подругой?

Зимний детокс: овощные смузи и супы для восстановления организма

Смузи и супы – это твои союзники в подготовке к праздникам и поддержке энергии. Так что ставь блендер на максимум и наслаждайся не только вкусом, но и результатом в зеркале!

Поберегите свои глазки: 4 проверенных способа сохранить здоровье глаз в эпоху экранов

Наши глаза – незаменимые. Да, мир становится все более цифровым, и экраны никуда не денутся, но вы можете сделать этот мир комфортнее для себя

Выбор читателей

10/11ВскРетро-футуризм: слияние эпох в современном гардеробе 11/11ПндЕго высочество кортизол: 7 способов снизить уровень "гормона стресса" в организме 13/11Срд"Маски слетают": Ольга Бузова высказалась о любовном треугольнике в шоу "Звезды в джунглях" 11/11Пнд"Шейные позвонки меня ненавидят": Сергей Лазарев о сложностях своего насыщенного графика 11/11ПндМуцениеце рассказала, насколько сильно злилась на Прилучного: "Было желание навести порчу" 11/11Пнд"Я не ожидала, это был удар": певица Глюкоза рассказала об обиде на Максима Фадеева