Лента новостей

Пятница 6 июня

11:06Том Круз попал в Книгу рекордов Гиннесса за трюк в "Миссия невыполнима" 09:46Ксения Бородина рассказала, почему ее дочерей от прошлых браков не было на свадьбе 09:17Бахрома: 4 совета, как носить главный тренд лета 2025 08:58Гороскоп на август 2025 года для женщины Рак 08:35Регина Тодоренко подтвердила третью беременность, появившись на публике с округлившимся животом 05:00Это важнее, чем кажется: как правильно выбрать мужские носки 00:00Шампанское, игристое вино и просекко: в чем разница между этими напитками 22:32День рыболовства 2025: история праздника и интересные факты о рыбалке 21:00ОРВИ летом: когда жара ослабляет иммунитет 20:49Интервью с актрисой Марчеллой Солтан: "В театре никакие градации любви невозможны" 20:00Как наносить ягодные румяна? Интервью со звездным визажистом Даной Лекус 19:20Холли Берри может выйти замуж в четвертый раз 18:13Том Фелтон вернется к роли Драко Малфоя спустя 15 лет 16:24Агата Муцениеце подогрела слух о третьей беременности 13:20Королевская семья подготовила план на случай смерти Кейт Миддлтон от рака 10:27Стал известен пол будущего ребенка Тимати и Валентины Ивановой 08:40Дакота Джонсон и Крис Мартин расстались после восьми лет отношений 08:20День моряка 2025 — история праздника и интересные факты 05:00Обои или краска: что выбрать для спальни? 00:005 фильмов, которые стоит посмотреть, если вы разочаровались в жизни 22:24Гороскоп для женщины Близнецы на август 2025 года 20:43Моргенштерн* вышел из рехаба после пяти месяцев лечения от зависимостей 19:26Исследование московского концептуализма в ММОМА: выставка "В шкафу" 17:12Рэпер Akon попросил устроить ему баню "по-черному" в Сочи 16:35Виктория Боня объяснила, почему ее имя оказалось замешано в деле о запрещенных веществах 14:46Стиль Вали Карнавал: сколько тратит на одежду звезда TikTok из списка Forbes 11:10Ксения Бородина и Николай Сердюков поженились 10:50Эминем подал в суд на Meta* 09:28Бывшая жена Тимура Родригеза впервые прокомментировала развод с ним 09:22Гороскоп для женщины Телец на август 2025 года 05:00Семена чиа: суперфуд с доказанной пользой или очередная модная пустышка? 00:00Свидание не как у всех: куда пригласить девушку, чтобы ее впечатлить 22:28Юра Борисов может сыграть одну из ключевых ролей в фильме о скандале в OpenAI 21:51Белок для активных людей: почему больше – не значит лучше 20:11День балалайки 2025: история музыкального инструмента и интересные факты 20:005 принципов летнего ухода, которые помогут преобразить кожу лица 19:20Демна Гвасалия представил свою последнюю коллекцию в Balenciaga 17:52Яна Кошкина сообщила о разводе после полутора лет брака 16:24Умер народный артист СССР Евгений Дога 14:33Продюсер Дворцов рассказал, сколько зарабатывает Седокова после смерти Яниса Тиммы 11:08День летнего солнцестояния 2025: историческое и культурное значение, традиции и приметы праздника 10:32Блейк Лайвли отозвала часть иска против Джастина Бальдони 09:46Дочь Анджелины Джоли и Брэда Питта сменила имя 05:00С ворсом или без? Какой ковер выбрать в 2025 году 00:00Будь собой даже в декрете: как не потерять себя во время отпуска по уходу за ребенком 22:34Что посмотреть в июле 2025: новинки фильмов и сериалов с захватывающими сюжетами 20:00Тренды летнего педикюра: самые яркие идеи на любой случай 19:59Шоу Леди Гаги в Бразилии вошло в Книгу рекордов Гиннесса 18:24Стиль "terrace casuals": как британские футбольные хулиганы создали культовое направление в моде 18:09Юлия Волкова и Лена Катина намекнули на воссоединение t.A.T.u.
  1. Консультации
  2. измены
  3. Рубрикатор

Как забыть об измене и вернуть доверие?

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как мне быть. Мы с мужем в браке уже 7 лет, дочери 6 лет. Сейчас ждем второго ребенка. 3 года назад он мне изменил со своей бывшей одноклассницей. Я об этом узнала. И я все этого не могу забыть. Так случилось, что сейчас он уехал в другой город, а у меня ежедневные подозрения. Если не взял трубку телефона, значит, гуляет. Где-то в голове понимаю, что нельзя так подозревать, нужно доверять, а вот в душе никак не могу. Посоветуйте, пожалуйста, как мне забыть о той измене и вернуть доверие.

Ольга, Калининград, 28 лет
Несвитский Антон Михайлович

Несвитский Антон Михайлович

Психолог, специализация: психосоматика
Ответ : Вам прежде всего надо поговорить с мужем. Даже если такой разговор уже был - видимо, он оказался для вас недостаточным. И от мужа вам нужно услышать то, что вы хотите услышать - что он любит вас, что для него вы единственная, возможно, нужно, чтобы он еще раз внятно объяснил причины своего поступка. Есть и другая часть процесса - ваши эмоции. Вы не изжили в себе до конца обиду, горечь, боль. Их можно и нужно прожить. Есть много способов. Можно написать письмо о своих переживаниях, боли, о страхах, а потом сжечь его. И так повторять много раз, пока эмоции полностью не выйдут. Возможно, часть переживаний еще раз придется проговорить мужу, если вы чувствуете, что именно он должен это услышать. Психология знает еще немало способов завершить прежнюю ситуацию, "закрыть" ее для себя, но это лучше делать в индивидуальной работе, с учетом всех нюансов ваших отношений.

С уважением, Несвитский Антон Михайлович