Отсутствие снижения веса после родов

Здравствуйте, вот я после родов очень сильно сохранилась и никак не могу скинуть вес, что можете посоветовать? И месячные уже два месяца не прекращаются.

Ирина, Россия, 21 год

Полубояринова Ирина Владимировна

Кандидат медицинских наук, врач эндокринолог, диабетолог медицинского центра Риммарита

Ответ : Если менструальное кровотечение не прекращается в течение 2 месяцев, это серьезный повод обратиться к гинекологу для осмотра и обследования! Для обсуждения вопросов снижения веса необходимо знать Ваш точный рост и вес в настоящее время. Посоветовать могу следовать принципам здорового рационального сбалансированного (!) питания и посильно (без вреда ребенку и грудному вскармливанию) увеличить объем физических нагрузок (например, прогулки с коляской в оживленном темпе не меньше 1 часа в день).

С уважением, Полубояринова Ирина Владимировна

"Он ждал меня... и я вернулась": Вера Брежнева намекнула на роман со старым знакомым

Певица развелась в прошлом году.

Ради любви готовы на спорт

15% россиянок согласны отправиться на свидание на стадион

Комфорт и стиль: 10 бюджетных идей, которые добавят уюта в ванную комнату без ремонта

Правильно подобранные аксессуары, внимание к деталям и немного фантазии способны сделать даже самое скучное помещение стильным и уютным.

Елена Йованович: "Когда силы на исходе, самое время помечтать"

Солистка мировых шоу на льду, сербская фигуристка Елена Йованович рассказала о своих профессиональных рекордах, личных мечтах и своем первом "Щелкунчике" , попавшем в Книгу рекордов России.

Чек-лист для здорового сна: как создать идеальные условия для ночного отдыха

Сон — это лучший помощник для здоровья и красоты. Когда ты высыпаешься, кожа сияет, волосы становятся гуще, а настроение — на высоте.

Все что ты хотела знать о мужском оргазме: 9 интересных и странных фактов о том самом

Мужской оргазм — это сложная и многогранная тема, не сводящаяся к простому "нажал кнопку — сработало".

Топ новостей недели

Лента новостей

Пятница 22 ноября