Помогите скинуть лишние килограммы

Здравствуйте, меня зовут Инесса, мне 12 лет, я вешу 67.7. Помогите мне скинуть лишние кг, что мне делать?

Инесса, Беслан, Северная Осетия, Алания, 12 лет

Круглова Наталья

Практикующий врач-диетолог

Ответ : Для начала я считаю важным выявить причину лишнего веса. Иногда для этого требуется консультация эндокринолога. К сожалению, ты совсем не пишешь, как проходил набор веса - резко или постепенно. Ничего не пишешь о своем питании на настоящий момент, и про физическую нагрузку тоже информации нет. Поэтому мне сложно дать тебе конкретные рекомендации.

С уважением, Круглова Наталья

Жизнь после геля: как быстро привести ногти в порядок после долговременного покрытия

Маникюр с гель-лаком - прекраснейшее изобретение для красоты наших рук, но иногда нам приходится делать перерывы и восстанавливать ногти...

Тренды в дизайне интерьера 2025: что повесить над кроватью?

Представляем актуальные идеи для декора спальни.

Графический дизайнер как востребованный специалист: что он делает и где работает

В условиях информационной перегруженности и высокого уровня конкуренции, качественный визуальный контент стал важнейшим инструментом привлечения внимания аудитории, а графический дизайнер — ключевой фигурой в его создании. И это профессия подходит, как для парней, так и для девушек.

"Просто прикололись": Катя Гордон рассказала, сколько заработала на дуэте с Лерой Кудрявцевой

Зачем поющий юрист стала записывать песни со своей подругой?

Зимний детокс: овощные смузи и супы для восстановления организма

Смузи и супы – это твои союзники в подготовке к праздникам и поддержке энергии. Так что ставь блендер на максимум и наслаждайся не только вкусом, но и результатом в зеркале!

Поберегите свои глазки: 4 проверенных способа сохранить здоровье глаз в эпоху экранов

Наши глаза – незаменимые. Да, мир становится все более цифровым, и экраны никуда не денутся, но вы можете сделать этот мир комфортнее для себя

Топ новостей недели

Лента новостей

Четверг 21 ноября