Лента новостей
Понедельник
25 ноября
00:40Как привить ребенку любовь к чтению: советы для родителей
20:00Идеальный план спальни: как расставить мебель удачно
16:00Секреты идеальных пирогов: готовим кальцоне и стейк-пай
12:02Лучшие фильмы ужасов 2024 года: ТОП самых страшных новинок
12:00Монохромный стиль: как создать элегантный образ с использованием одного цвета
08:00Что такое "нервное истощение" и как с ним бороться
04:00Это их день: самые счастливые мамочки российского шоу-бизнеса
00:00Су-джок: эффективная восточная методика или очередной миф?
20:008 самых завидных холостяков российского шоу-бизнеса
16:00Новый год без лишних килограммов: диетическое меню для праздничного стола
12:00Какие женщины и почему решаются на стерилизацию
09:20История бренда Balenciaga: от скромного ателье до модного гиганта
08:00Страх перед стоматологом: почему он возникает и как его преодолеть?
04:00Как секс влияет на здоровье кожи и других органов
00:00Бюджетный шик: создаем образы героинь "Дьявол носит Prada"
20:30Бьюти-новости ноября: ТОП-5 интересных новинок
18:46История бренда Versace: от создания до наших дней
18:32"4380 суток вместе": Утяшева трогательно поздравила Волю с никелевой свадьбой
18:27Древние техники для продления полового акта и достижения яркого оргазма
17:2410 шагов к идеальному свиданию дома: советы для мужчин, предвкушающих близость
14:25Можно даже детям: рецепт безалкогольного глинтвейна, который не отличить от оригинала
11:45"Он ждал меня... и я вернулась": Вера Брежнева намекнула на роман со старым знакомым
11:10Ради любви готовы на спорт
10:40Комфорт и стиль: 10 бюджетных идей, которые добавят уюта в ванную комнату без ремонта
10:00Елена Йованович: "Когда силы на исходе, самое время помечтать"
09:22Чек-лист для здорового сна: как создать идеальные условия для ночного отдыха
04:00Все что ты хотела знать о мужском оргазме: 9 интересных и странных фактов о том самом
00:15"Просто богиня": Анастасия Волочкова предстала на музыкальной премии в необычном образе
20:12Как распознать женскую ложь: руководство для мужчин
19:22Жизнь после геля: как быстро привести ногти в порядок после долговременного покрытия
18:30Тренды в дизайне интерьера 2025: что повесить над кроватью?
18:19Графический дизайнер как востребованный специалист: что он делает и где работает
17:18"Просто прикололись": Катя Гордон рассказала, сколько заработала на дуэте с Лерой Кудрявцевой
14:45Зимний детокс: овощные смузи и супы для восстановления организма
12:03Лунный календарь рыболова на январь 2025
10:52Поберегите свои глазки: 4 проверенных способа сохранить здоровье глаз в эпоху экранов
10:25Впервые стала мамой: 53-летняя Федункив тайно родила от молодого мужа-итальянца
09:48Тепло и стильно: 5 трендовых пар обуви, которые стоит купить этой зимой
01:52Астрологический прогноз от Анжелы Перл на январь 2025
01:00Пробуждаем чувственность: 5 способов для усиления клиторальных ощущений
00:57Какую обувь носить с пальто в 2025 году: идеальное сочетание
22:27"Я целый": Родион Газманов о личной жизни и качествах идеальной женщины
21:24"Новый житель теперь у меня": Катя Лель получила в подарок "космического мужчину"
18:22Вы в эфире: ТОП-5 концентрированных масел, решающих проблемы кожи
17:45Все, что вы хотели знать про подтяжки: советы по стилю и лучшие бренды
16:37Апсайклинг как способ придать старой вещи новую ценность
16:36"Мосфильм" завершит празднование 100-летнего юбилея масштабным новогодним представлением
16:18Как создать дизайн-проект самостоятельно: советы для тех, кто не знает, с чего начать
13:46Где покататься на лыжах и сноуборде кроме Сочи: лучшие трассы России для новичков и профи
13:00Погода в Сочи на январь 2025 года
Вес снизился на фоне стрессов
Как мне поправиться? Пять лет назад весила 55 кг. Вышла замуж, родила ребенка, окончила институт, стрессы. На этом фоне похудела до 46 кг. - это не мой вес. Чувствую себя не очень. Частое недомогание, слабость, появилось много болячек. Анализы у эндокринолога на гормоны в норме. Помогите.
Ирина, Курск, Россия, 23 года
Сергеев Сергей Сергеевич
Врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов
Ответ :
Не только эндокринные органы страдают на фоне частых стрессов. Очень чутко реагируют и наши органы пищеварения, микрофлора кишечника, нутриционный статус (тем более после родов). Необходимо обязательно проверить работу желудка, кишечника, печени и желчного пузыря, поджелудочной железы, сдать анализ кала на копрограмму и дисбактериоз. Если все же основная причина (стрессы) остается, необходима обратиться к психотерапевту для психокоррекции. Для восстановления нутриционного баланса, лучше всего обратитесь к нутрициологу (в Курске есть мой коллега). А пока посмотрите, достаточно ли в вашем рационе белковых продуктов (мясо, рыба, молочные и кисло-молочные продукты), присутствуют ли крупы, злаковые и т.п.
С уважением, Сергеев Сергей Сергеевич
