Топ новостей недели

От нот к эмоциям: как музыкальные предпочтения отражают вашу сущность

Зеленый тренд: какие украшения выбрать для елки к Новому году 2025

"Хотели, чтобы я отреагировала": Чеботина заявила о пиар-романе MIA BOYKA и Юрия Киселева

Стритстайл подружился с высокой модой?

Лента новостей

Воскресенье 24 ноября

08:00Что такое "нервное истощение" и как с ним бороться 04:00Это их день: самые счастливые мамочки российского шоу-бизнеса 00:00Су-джок: эффективная восточная методика или очередной миф? 20:008 самых завидных холостяков российского шоу-бизнеса 16:00Новый год без лишних килограммов: диетическое меню для праздничного стола 12:00Какие женщины и почему решаются на стерилизацию 09:20История бренда Balenciaga: от скромного ателье до модного гиганта 08:00Страх перед стоматологом: почему он возникает и как его преодолеть? 04:00Как секс влияет на здоровье кожи и других органов 00:00Бюджетный шик: создаем образы героинь "Дьявол носит Prada" 20:30Бьюти-новости ноября: ТОП-5 интересных новинок 18:46История бренда Versace: от создания до наших дней 18:32"4380 суток вместе": Утяшева трогательно поздравила Волю с никелевой свадьбой 18:27Древние техники для продления полового акта и достижения яркого оргазма 17:2410 шагов к идеальному свиданию дома: советы для мужчин, предвкушающих близость 14:25Можно даже детям: рецепт безалкогольного глинтвейна, который не отличить от оригинала 11:45"Он ждал меня... и я вернулась": Вера Брежнева намекнула на роман со старым знакомым 11:10Ради любви готовы на спорт 10:40Комфорт и стиль: 10 бюджетных идей, которые добавят уюта в ванную комнату без ремонта 10:00Елена Йованович: "Когда силы на исходе, самое время помечтать" 09:22Чек-лист для здорового сна: как создать идеальные условия для ночного отдыха 04:00Все что ты хотела знать о мужском оргазме: 9 интересных и странных фактов о том самом 00:15"Просто богиня": Анастасия Волочкова предстала на музыкальной премии в необычном образе 20:12Как распознать женскую ложь: руководство для мужчин 19:22Жизнь после геля: как быстро привести ногти в порядок после долговременного покрытия 18:30Тренды в дизайне интерьера 2025: что повесить над кроватью? 18:19Графический дизайнер как востребованный специалист: что он делает и где работает 17:18"Просто прикололись": Катя Гордон рассказала, сколько заработала на дуэте с Лерой Кудрявцевой 14:45Зимний детокс: овощные смузи и супы для восстановления организма 12:03Лунный календарь рыболова на январь 2025 10:52Поберегите свои глазки: 4 проверенных способа сохранить здоровье глаз в эпоху экранов 10:25Впервые стала мамой: 53-летняя Федункив тайно родила от молодого мужа-итальянца 09:48Тепло и стильно: 5 трендовых пар обуви, которые стоит купить этой зимой 01:52Астрологический прогноз от Анжелы Перл на январь 2025 01:00Пробуждаем чувственность: 5 способов для усиления клиторальных ощущений 00:57Какую обувь носить с пальто в 2025 году: идеальное сочетание 22:27"Я целый": Родион Газманов о личной жизни и качествах идеальной женщины 21:24"Новый житель теперь у меня": Катя Лель получила в подарок "космического мужчину" 18:22Вы в эфире: ТОП-5 концентрированных масел, решающих проблемы кожи 17:45Все, что вы хотели знать про подтяжки: советы по стилю и лучшие бренды 16:37Апсайклинг как способ придать старой вещи новую ценность 16:36"Мосфильм" завершит празднование 100-летнего юбилея масштабным новогодним представлением 16:18Как создать дизайн-проект самостоятельно: советы для тех, кто не знает, с чего начать 13:46Где покататься на лыжах и сноуборде кроме Сочи: лучшие трассы России для новичков и профи 13:00Погода в Сочи на январь 2025 года 10:06Волочкова рассказала, чем отличается от других артистов: "Мой хайп благородный" 09:07Головные боли и гормоны: как связаны мигрени и цикл, и что с этим делать 08:33Знакомство с пет-натом: что это за вино и как правильно пить новый тренд 01:11Погода на январь 2025 в Санкт-Петербурге 01:00Мифы о сексе из кино: чему нас учат фильмы и почему это не работает в жизни

Трифонова Марианна Валентиновна

Диетолог, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины

Не могу остановиться и ем все подряд

Возможно Вам поможет методика нашего центра, которая называется метод психобиокорекции. О ней Вы можете подробно прочитать на сайте нашего центра. Касательно спорта могу порекомендовать Вам любые виды аэробной нагрузки: ходьба, велосипед и т.д.

Аня, Пермь, 17 лет

Питаюсь один раз в день, чтобы похудеть

Безусловно должна сказать, что одноразовое питание является примером нерационального подхода к еде! Есть НЕОБХОДИМО 3-4 раза в день!

Ольга, Россия, 27 лет

Рациональное питание

Роды и грудное вскармливание, сложный момент гормональной перестройки организма! То, что Вы похудели, свидетельствует о том, что в вашем организме произошло ускорение обменных процессов, поддержать это состояние можно соблюдая правила рационального питания! Некоторые программы таких рационов представлены на сайте нашего центра.

Анна, Екатеринбург, 23 года

Недостаток веса

Безусловно, Вы находитесь в весовой недостаточности! Такая ситуация в первую очередь чревата гинекологическими и эндокринологическими проблемами.

Татьяна, Новосибирск, Россия, 21 год

Как сделать щеки худыми?

К сожалению, программы питания способной уменьшить объём щёк – нет! Но есть эффективные методы физиотерапевтической косметологии, которая способна корректировать объём и контур лица, например вибрационное воздействие. Липолитическая мезотерапия, миостимуляция.

Александр, Архангельск, Россия, 16 лет

Диета по группе крови

Диета по группе крови не является врачебным предписанием. Это все равно, что жить по гороскопам в журналах! Если Вы все же хотите попробовать этот метод снижения веса, то, насколько мне известно, такие брошюры продаются в киосках и книжных магазинах.

Ольга, Санкт-Петербург, Россия, 21 год

Индивидуальная диета

Каждая индивидуальная диета подбирается после очной консультации со специалистом и сдачи необходимых анализов! Поэтому, мой Вам совет записаться на очную консультацию. Возможно Вам помогут те программы питания, которые размещены на сайте нашего центра.

Анастасия, Москва, 20 лет

Проблема в области живота

Ваша проблема может быть решена при помощи физиотерапевтических процедур. Это может быть миостимуляция, вибровакуумное воздействие, а также укрепляющие обёртывания.

Мадина, Россия, 18 лет

Подросток-спортсмен

Для того, чтобы понять насколько сбалансирован рацион вашей дочери, мне необходимо видеть его недельный состав, а также иметь информацию о физических нагрузках подростка! Как только я смогу визуально с ним ознакомится я смогу дать Вам совет.

Надежда, Украина, Харьков, 34 года

Правильный вес

Ваш вес должен находится в пределах колебания от 55 до 61 килограмма. Следовательно, необходимо избавиться от 23-29 килограммов.

Ольга, Ярославль, 31 год

Программы питания

Возможно Вам помогут те программы питания, которые размещены на сайте нашего центра.

Татьяна, Тольятти, РФ, 22 года

Запоры и язык обложен

Возможно Ваша ситуация связана с сочетанными проблемами эндокринологического и гастроэнтерологического характера. Поэтому, прежде чем разрабатывать индивидуальный план питания, необходимо комплексно обследоваться, ведь и запоры и обложенность языка, а также уменьшение размера груди, могут являться проявлением какого-либо патологического процесса. После того, как все возможные обследования будут проведены, можно будет вернуться к диетической программе.

Аня, Харьков, 27 лет

Физиологическая нагрузка

Самой физиологической нагрузкой является ходьба в быстром темпе, а касательно программ похудения, Вы их можете найти на сайте нашего центра.

Настя, Курган, 15 лет

Фрукты и сладости

Фрукты можно есть в любое время суток, важно не перебирать с их количеством! В день следует употреблять порядка 300-350 граммов фруктов. Примерно такое же правило для сладостей, в порядке полезных свойств наиболее правильным считается употребление пастилы, зефира, мармелада в количестве 100-150 граммов в день.

Алиса, Москва, 20 лет

Оптимальный вес

Ваш оптимальный вес находится в интервале от 55 до 60 килограммов.

Грета, Россия, 17 лет

Как увеличить щеки?

К сожалению, Ваша проблема лежит не в компетенции врача диетолога! Вам сможет помочь специалист косметолог!

Оксана, Архангельск, 28 лет

Правильный рацион питания

На первый взгляд Ваш рацион кажется достаточно рациональным, но у него есть один большой недостаток! Как я поняла Вы питаетесь так изо дня в день! Это огромная ошибка!!!! Рацион, даже в рамках каких-то ограничений, должен быть разнообразным! В вашем случае, скорее всего, произошло перенасыщение организма каким-то элементом питания и как следствие возникла гиперреакция по типу индивидуальной непереносимости. Протекает оно либо с увеличением объема жировой ткани, либо с накоплением внутренних отеков. Ликвидировать такую проблему, можно либо путем сдачи анализов и выяснения той группы продуктов, которая вызывает у Вас непереносимость или интуитивно, т.е. по ощущениям. Иными словами Вам предстоит прочувствовать какими продуктами Ваш организм перенасытился! Также должна сказать, что вес 56-57 килограммов для Вас является абсолютной нормой!

Мария, Санкт-петербург, 21 год

Программы питания

Если вы не можете прийти на очную консультацию в наш центр, то возможно Вам помогут те программы питания, которые размещены на нашем сайте.

Мария, Прага, Чехия, 19 лет

Запах изо рта - признак гастрита?

Во-первых, не надо бояться! Все проблемы решаемы, если только не заниматься самолечением! Проявления гастрита обычно не сопровождаются запахом изо рта, скорее всего это проблемы кишечника, которые возникли из-за не сбалансированного рациона питания! Но они вполне поправимы!!! Для начала надо купить в аптеке препарат "Лакто-фильтрум" и пропить его по прописи! Далее нужно зайти на сайт центра «Эмеральд» и выбрать там наиболее подходящий рацион питания, таким образом Вы сохраните и нормальный вес и восстановите здоровье! Желаю успеха!

Надя, Таганская, Москва, Россия, 14 лет

На сколько мой вес больше нормы?

Ваш нормальный вес должен находится в интервале от 50 до 58 килограммов, следовательно сбросить порядка 11 килограммов, Вам бы не помешало!

Tatiana, Россия, Спб., 28 лет

Проблема с весом

Возможно Вам помогут те программы, которые размещены на сайте нашего центра, все они составлены с учетом щадящего действия на слизистую желудочно-кишечного тракта. Касательно физической нагрузки, оптимальными считаются все аэробные виды деятельности: велотренажеры, плавание и самый физиологический вид нагрузки - ходьба! Также необходимо ввести обязательные контрастные души, которые помогут бороться с задержкой жидкости, связанной с приемом Триквилара.

Ольга, Рязань, 19 лет

Избыточный вес

По этическим соображениям я не могу хвалить или ругать те или иные препараты! Хотя, у меня безусловно есть свое мнение по поводу препарата Меридиа! Должна Вам сказать, что употребление любых лекарственных препаратов - это попытка восполнить не достающие внутренние резервы организма! Поэтому, прежде чем употреблять тот или иной препарат, следует уяснить, что средств для похудения НЕТ! Если вы не восстановите обмен веществ, снижение веса, будет лишь эпизодом перед его последующим набором! Поэтому мой совет: обратится за помощью к специалисту, который проведя обследование, назначит Вам необходимый комплекс питания.

Марина, Саратов, Россия, 41 год

Яблочный уксус при кормлении грудью

Вы можете принимать яблочный уксус в соотношении одна чайная ложка уксуса на стакан воды, но должна Вас предупредить, что употребление яблочного уксуса. Лишь опосредованно влияет на ускорение процессов обмена веществ. Без системы рационального питания, употребление яблочного уксуса даст мало пользы.

Лилия, Никополь, Украина, 21 год

Набрать вес

Возможно Ваша проблема связана с эндокринной патологией, попробуйте начать решать задачу набора веса с посещения врача эндокринолога!

Александра, Беларусь, г. Минск, 22 года

Побыстрее похудеть

Возможно, Вам поможет одна из диет, размещенных на сайте нашего центра.

Виктория, Украина, 31 год

"Волшебные" продукты

К сожалению, таких волшебных продуктов не существует!!! Но Вы можете взять на вооружение те программы питания, которые размещены на сайте нашего центра

Ольга, Россия, Самара, 21 год

Объем порции рациона

Достаточно сбалансированный рацион! Главное не перебирать с объемом порции!

Роман, Москва, Россия, 26 лет

Система питания для похудения

На время лечебного питания лучше отказаться от майонеза и сметаны и заменить их обезжиренными творогом и йогуртом! Касательно успехов в снижении веса они обязательно будут, если такое поведение войдет в систему.

Наталья, Москва, 29 лет

Специализация - врач-диетолог

Специализацию врач-диетолог может получить человек закончивший медицинский институт по специальности лечебное дело, затем либо прошедший ординатуру по специальности диетология, либо получивший первичную переподготовку на кафедре или в академии постдипломного врачебного образования.

Юлия, Казань,россия, 20 лет

Визит к гастроэнтерологу!

Диета безусловно может помочь, но при соблюдении тех предписаний, которые должен дать врач гастроэнтеролог! Поэтому следует начать с визита именно к нему!

Татьяна, Хабаровск, 30 лет

Нормальный ли мой вес?

Здравствуйте Вика! Ваш вес находится в пределах нормы, но ближе к верхней границе. Поэтому, не мешало бы сбросить 2-3 килограмма.

Вика, Латвия, 17 лет

Физическая нагрузка

Возможно ваша проблема связана с неадекватно подобранной физической нагрузкой, в любом случае Ваш вопрос требует очного приёма! Буду рада видеть Вас в нашем центре.

Ирина, Москва, 37 лет

Регурярное питание должно быть системным!

Важно, чтобы регулярное питание вошло в систему!!! Тогда Ваш организм войдёт в норму и будет терять лишние килограммы не за счёт отказа от еды, а за счёт естественных процессов.

Кристина, Челябинская область, Россия, 20 лет

Отказ от сигарет

Отказ от курения может сопровождаться незначительной весовой прибавкой, но опасаться этого не стоит! Так как это естественная, позитивная реакция организма в ответ на прекращение отравления! Как правило, такая ситуация достаточно быстротечна и вес очень скоро придет в норму!

Сепа, Украина, симферополь, 22 года

Диета при кормлении грудью

Для этого достаточно соблюдать правила рационального питания! Не превышать порционность еды – т.е. не стремиться есть за двоих, не злоупотреблять быстрыми углеводами (выпечкой, сдобой, конфетами). Ввести в рацион больше продуктов приготовленных на пару. Дальнейшую программу питания, направленную конкретно на снижение веса Вам стоит выстраивать после завершения грудного вскармливания.

Наталия, Тамбов, 22 года

Как уменьшить щеки?

Ваш возраст подразумевает изменения гормонального фона, вполне возможно, что снижение веса в целом, также благотворно повлияет на овал лица! Я бы не стала начинать никаких массированных воздействий направленных на уменьшение объёма щёк, пока Ваш вес не стабилизируется.

Алесса, Латвия, Рига, 14 лет

Избыток веса

Безусловно, курение крайне отрицательно влияет на все обменные процессы организма! По сути, Вы долгое время, занимаетесь самоотравлением! Возможно, Ваша проблема связана с индивидуальной пищевой непереносимостью, попробуйте прислушаться к себе, ешьте только те продукты, которые вызывают у Вас позитивные эмоции. Порционно размер куска мяса, рыбы, хлеба и т.д. не должен превышать размера Вашей ладони. Объём круженных, макаронных изделий, а также салата и просто моно-овощей и фруктов не должен быть больше объёма 200 граммового стакана. Соответственно если вы хотите съесть мясо с гарниром, то это должна быть половина ладони мяса и половина стакана гарнира. Не маловажным аспектом, является наличие двигательной активности в Вашей жизни! В день необходимо не менее 30 минут ходить в быстром темпе, причём выделять для этого абсолютно обособленное время, иначе организм просто не поймёт что у него появилась дополнительная нагрузка! Введите в жизнь контрастные обливания – это прекрасная возможность избавится от внутренних отёков. Я думаю, что эти простые, но регулярные поступки, приведут Вас к желаемому результату! Желаю удачи!

Ирина, Свердловская область, г. Полевской, 26 лет

Как влияет массаж на похудение?

Массаж может влиять на снижение массы тела за счет улучшения микроциркуляции кровеносных сосудов, усиления работы лимфодренажной функции организма, а также за счет активизации биологически активных зон влияющих на ускорение обменных процессов.

Анастасия, Россия, Улан-Удэ, 27 лет

Помогите похудеть...

Ваша проблема скорей лежит в пласте физиотерапевтических процедур, которые позволят скорректировать проблемные зоны. Для этого совсем необязательно придерживаться какой - то строгой диеты.

Елена, Екатеринбург, 21 год

Очень хочу сбросить вес

Могу предложить Вам приехать к нам в центр и сделать анализ на индивидуальную пищевую непереносимость, по результатам которого мы сможем составить Вам индивидуальную программу лечебного питания!

Оксана, Спб, 35 лет

Два года сижу на диете, толку нет

Возможно Ваша проблема в порционных нарушениях или в слишком однообразном рационе питания! Попробуйте привнести в жизнь новые продукты питания и ориентироваться на следующие объемы съедаемой единократно порции: размер куска мяса, рыбы, хлеба и т.д не должен превышать размера вашей ладони, объем крупенных, макаронных изделий, а также салатов и просто моно-фруктов и моно-овощей не должен превышать объем 200 граммового стакана.

Kie, Рб, 20 лет

"Французкие ушки" - как с этим бороться?

Вам подойдут все физиотерапевтические процедуры направленные на укрепление тургора кожи и мышечного каркаса, например вибровакуумное воздействие, миостимуляция, а также талассотерапия.

Юлия, Москва, 22 года

Чай для похудения и пробиотики, есть ли совместимость?

Все средства способствующие снижению веса за счет ускорения деятельности желудочно-кишечного тракта, в идеале должны приниматься под прикрытием пробиотиков и витаминных препаратов. В этом случаи, они не нарушают нормальную жизнедеятельность организма и не нарушают его естественную среду.

Татьяна, Москва, 26 лет

Диета при повышенном уровне глюкозы

При повешенном уровне глюкозы в крови, назначается лечебное питание с ограничением углеводов. Как правило, такой рацион назначает врач эндокринолог. Для локальной коррекции жировых отложений, существует методика Ultra Shape, которая позволяет безоперационным способом избавится от лишних объемов.

Оля, Германия, 26 лет

Как набрать вес?

Здравствуйте Вероника! Возможно Ваша проблема связана с несбалансированным рационом питания, в частности с тем, что Ваш организм получает продукты питания, которые не воспринимаются как еда, а воспринимаются как аллергены, и тем самым они формируют у вас состояние скрытой аллергической реакции замедленного типа. Такое проявление может вызвать как набор, так и немотивированное снижение веса. Для того чтобы разобраться с этой ситуацией, необходимо сдать анализ на индивидуальную пищевую непереносимость.

Вероника, Уфа, россия, 20 лет

Программы диетического питания

Возможно Вам помогут те диетические программы, которые размещены на сайте медицинского центра Эмеральд.

Настюша, Россия киров, 12 лет

Истощение организма

Возможно, Ваша проблема связана с эндокринологической патологией, поэтому необходимо начинать коррекцию веса с визита к этому специалисту. Тем более Вы хотите экстремальные диеты. После этого можно, более прицельно, говорить об индивидуальном рационе питания. Залог пролонгированного действия лечебного питания в первую очередь состоит в индивидуальном подходе в составления рациона, во вторую в позитивном отношении к новому образу жизни. Для этого в нашей клинике используется метод психобиокоррекции, позволяющий воплотить в жизнь эти два требования. Но подобная методика требует Вашего очного визита. Могу посоветовать посмотреть те программы похудения, которые размещены на сайте мед. центра «Эмеральд», возможно какие-то из них покажутся Вам наиболее подходящими для Вашего ритма жизни. За разработкой индивидуальной системы для похудения советую обратиться с очным визит в наш Центр.

Елена, Санкт-петербург, рф, 55 лет

Как подобрать диету?

Залог пролонгированного действия лечебного питания первую очередь состоит в индивидуальном подходе в составления рациона, во вторую очередь в позитивном отношении к новому образу жизни. Для этого в нашей клинике используется метод психобиокоррекции, позволяющий воплотить в жизнь эти два требования. Но подобная методика требует Вашего очного визита. Могу посоветовать посмотреть те программы похудения, которые размещены на сайте мед. центра «Эмеральд» , возможно какие-то из них покажутся Вам наиболее подходящими для Вашего ритма жизни.

Наташа, Гродно,беларусь, 16 лет

Эффективность диеты

Возможно для Вас окажутся эффективными те диетические программы, которые размещены на сайте медицинского центра Эмеральд. Они представляют собой программы сбалансированного питания и направлены на очищение всего организма, в том числе и кожных покровов. Для достижения максимальных результатов, предлагаем обратиться с очным визитом в наш центр к врачу диетологу.

Наталья, Барнаул, 20 лет

Набрать вес? Легко!

Мой совет, введите в рацион побольше белковых продуктов в сочетании с цельно-зерновыми крупами. Не пропускайте завтрак, обед и ужин. Выполняйте упражнения, направленные на наращивание массы тела и результат не замедлит сказаться!

Наташа, Тюмень, 26 лет

Как сбросить вес после родов?

Поскольку вы после родов набирали вес, возможно вам следует пройти диагностику, направленную на выявление индивидуально-сбалансированного рациона. За очным визитом советую Вам обратиться в наш Центр!

Ольга, Нижний новгород,россия, 26 лет

Визит к врачу

На мой взгляд, Вам нужно дождаться посещения врача эндокринолога, после чего составлять рацион питания.

Анна, Россия, калуга, 27 лет

Главное правильно питаться

Инна, Россия, 22 года

"Ты - то, что ты ешь": как это было

На проекте «Ты – то, что ты ешь» участники ежедневно находились под моим наблюдением, соответственно процесс похудения был более быстрым и заметным. Для решения вашей проблемы, советую обратиться с очным визитом на консультацию к врачу-диетологу в наш Центр.

Юлия, Санкт-петербург, 28 лет

Отложения в области талии и живота

Скорее всего Ваши проблемы следует решать при помощи физиотерапевтической коррекции. Так как ваши весовые параметры находятся в пределах нормостении!

Оксана, Россия, владивосток, 23 года

Улучшение состояния кожи при правильном питании

Следует ограничить употребления сладких и кондитерских изделий, ввести в рацион больше рыбы и морепродуктов, овощей и фруктов зелёного цвета, а также хлебных изделий из муки грубого помола. В день необходимо употреблять 1,5-2 литра жидкости.

Кристина, Самара, россия, 23 года

Дополнительное употребление ферментных препаратов

Правильно составленный рацион питания должен полностью адаптироваться и утилизироваться организмом. Дополнительное употребление ферментных препаратов должно быть согласованно с врачом.

Ольга, Москва, 22 года

Визит к врачу эндокринологу

Безусловно, в Вашем случае следует начать обследование с визита к эндокринологу, а затем прицельно разработать индивидуальный рацион питания.

Кристина, Омск, 20 лет

Визит к врачу гастроэнтерологу

Вы употребляете вполне физиологическое количество жидкости, на консистенцию стула это не может повлиять, тоже самое касается использования крема для улучшения тургора кожи. Скорее всего проблема в другом… Для ее выяснения следует обратится к врачу гастроэнтерологу.

Юлия, Литва, 22 года

Диагностика, выявление индивидуально непереносимых продуктов

Возможно вам следует пройти диагностику, направленную на выявление индивидуально непереносимых продуктов и на основе этого анализа сбалансировать рацион. За очным визитом советую Вам обратиться в наш Центр!

Заира, Москва, 31 год

"Новые правила игры" организма после того, как бросил курить

Как правило, набор лишнего веса связан с адаптацией организма к «новым правилам игры», поэтому на мой взгляд следует просто соблюдать определенную линию поведения, направленную на соблюдение правил здорового образа жизни.

Екатерина, Москва, 21 год

Программы для похудения

Могу посоветовать посмотреть те программы похудения, которые размещены на сайте мед. центра «Эмеральд» , возможно какие-то из них покажутся Вам наиболее подходящими для Вашего ритма жизни и пищевой линейки в магазинах!

Татьяна, Таксимо, 31 год

Откормить мужа

Возможно, Вашему мужу следует увеличить количество белковой пищи в рационе питания, кроме этого не следует пренебрегать крупяными и макаронными изделиями. Необходимо также скорректировать физическую нагрузку, направив её на наращивание мышечной массы.

Наталья, Москва, 29 лет

Визит к врачу эндокринологу

Возможно, Ваша проблема связана с эндокринологической патологией, поэтому необходимо начинать коррекцию веса с визита к этому специалисту. После этого можно, более прицельно, говорить об индивидуальном рационе питания.

Натали, Москва, 24 года

Грейпфрутовая диета

Здравствуйте Яна! Грейпфрутовая диета является вариантом не сбалансированной моно программы питания и поэтому не может отражать все потребности организма! Следовательно, результат, достигнутый при помощи этой методики, не будет стойким и продолжительным.

Яна, Россия, 35 лет

Курс обследования и консультации

Здравствуйте Любовь! Курс обследования и консультации стоит 8000 рублей.

Любовь, Москва, 25 лет

Сладости в меру

Здравствуйте Татьяна! Наиболее рациональным считается употребление следующих сладостей: пастилы, зефира, мармелада, чёрного горького шоколада и мёда. Немаловажно понимать количество, которое можно себе позволить, без ущерба для организма, так например, пастилы, зефира и мармелада в день можно съедать до 70 граммов, шоколада в пределах 50 граммов, а мёда не более 2-х чайных ложек.

Татьяна, Спб, 20 лет

Индивидуальная пищевая непереносимость

Возможно, Вам стоит сдать анализ на индивидуальную пищевую непереносимость, так как зачастую необходимы рационные, а не количественные ограничения. Сделать это можно в нашем центре.

Ольга, Москва, 43 года

Питание по системе «Прослим»

Здравствуйте Анжелика! Возможно, такие колебания веса связанны с не совсем сбалансированным методом его снижения! В вашем возрасте наиболее рациональным может стать питание по системе «Прослим», о которой подробно написано на сайте нашего центра.

Анжелика, Нижневартовск, 25 лет

Внешняя сторона бедер

Здравствуйте Аня! Ваша проблема, скорее всего, носит конституциональный характер и может напрямую не быть связана с системой питания! Мой совет прибегнуть к физиотерапевтическим методам воздействия на проблемные зоны, таким как вибровакуумная терапия, миостимуляция, безоперационная липосакция.

Аня, Балашов, россия, 17 лет

Кормящая мама с отличной фигурой

Здравствуйте Надежда! Главное соблюдать здоровый баланс между рациональным питанием и количественным составляющим еды. В рационе кормящей мамы, желающей сохранить нормальный вес и хорошую фигуру должны превалировать белковые блюда и углеводы из разряда "медленных" (цельнозерновой хлеб, крупы, макароны из твёрдых сортов пшеницы) не сахаристые овощи и фрукты. В рационе питания должно быть меньше жирных продуктов, таким образом, Вы принесёте реальную пользу не только себе, но и Вашему малышу!

Надежда, Россия.москва, 20 лет

Метод психобиокорекции

Как мне кажется, Вы находитесь в абсолютно нормостеническом соответствии между ростом, весом и Вашим возрастом! Поэтому, если эта проблема Вас так сильно волнует, мне бы хотелось пригласить Вас в наш центр, на приём к психологу, так как наша методика называется "метод психобиокорекции" и направлена на решение и подобных неприятностей!

Стася, Россия,москва, 19 лет

Индивидуальная пищевая непереносимость

Здравствуйте Мария! Возможно, Ваша проблема связана с индивидуальной пищевой непереносимостью. Попробуйте пройти диагностику, сдав анализ крови, а после того как результаты будут у Вас на руках, я постараюсь помочь Вам сбалансировать Ваш рацион.

Мария, Санкт-петербург, 27 лет

Диета во время беременности

Здравствуйте Елена! Во время беременности следует соблюдать те же правила рационального питания, что и в обычной жизни, так как беременность не болезнь! Единственным пожеланием является исключение "мусорной" еды и большого количества быстрых углеводов (сладостей и мучного).

Елена, Санкт-петербург, 31 год

Сбалансированный рацион при ЖКТ

Здравствуйте Ульяна! В вашем случае необходимо сделать диагностику на индивидуальную пищевую непереносимость, а после этого сбалансировать Ваш рацион питания.

Ульяна, Кострома, россия

Отказаться от жирного в пользу вареного

Хотелось бы знать для начала сколько составляет Ваш вес на данный момент. Сразу могу посоветовать Вам отказаться от всего жирного, употреблять больше фруктов и отварной рыбы. Вообще, все вареное намного полезнее, чем жареное...

Ксения, Беларусь, бобруйск, 13 лет

Адрес Центра

Наш Центр эстетической и восстановительной медицины "Эмеральд" находится в Москве по адресу, указанному на моей странице (нужно кликнуть на фотографию).

Ольга, Москва, 28 лет

Очный визит к врачу-диетологу

Мне очень понятна Ваша проблема. Но, к сожалению, такие вопросы решаются при очном визите, т.к. надо провести обследование, посмотреть на Вас. И только после этого дать Вам квалифицированный совет и вылечить от ожирения.

Татьяна, Г.ноябрьск, 23 года

В возрасте 16 лет набрать вес

В Вашем возрасте - это не должно быть большой проблемой для Вас. Вы не указали каков Ваш вес сейчас, поэтому очень сложно ответить на Ваш вопрос...

Тамилла, Краснодар, 16 лет

Возобновить занятия танцами

В Вашем возрасте, для того, чтобы исчез животик, действительно нужны больше физические нагрузки. Мой Вам совет: возобновить занятия танцами...

Камилл, Уфа,россия, 15 лет

Консультация с врачом-эндокринологом

В первую очередь Вам необходимо проконсультироваться с врачом эндокринологом, который не только подскажет медикаментозное лечение, но и сбалансирует Ваш рацион.

Ольга, Россия,волгоград, 26 лет

Тщательное обследование в клинических условиях

Здравствуйте Оксана. При таких патологиях необходимо тщательное обследование, лучше всего в клинических условиях; только после выяснения полной картины Вашего самочувствия, мы сможем подобрать адекватное лечебное питание.

Оксана, Уральск, 27 лет

Метод психобиокоррекции

Ирина, Москва, россия, 46 лет

Не поправиться во время беременности

Елизавета, Москва, 23 года

Диагностика на индивидуальную пищевую непереносимость

В нашем медицинском центре осуществляется индивидуальный подход к составлению лечебного рациона. Он складывается из многих факторов, в первую очередь из анализа на индивидуальную пищевую непереносимость. Возможно Вам следует начать с именно такой диагностики.

Анастасия, Нижневартовск, 24 года

Визит к врачу эндокринологу

Советую Вам начать лечебные мероприятия с визита к врачу эндокринологу. Возможно, Ваша проблема связана с нарушениями функций щитовидной железы. Если же, энокринологической патологии не будет выявлено, усильте белковую сотавляющую Вашего питания, а также займитесь физическими тренировками, направленные на наращивание мышечной массы и удержания веса.

Гуля, Россия, махачкала, 19 лет

Правильно питаться во время беременности

Хочу Вам напомнить, что беременность – это не болезнь, поэтому во время этого физиологического процесса приветствуются все те же правила здорового образа жизни: не нарушать порционность питания, время и кратность приема пищи. Запись на прием ведется по телефону указанному на моей странице, нужно кликнуть на мою фотографию.

Татьяна, Москва, 26 лет

Процедуры на базе медицинского центра «Эмеральд»

Герои нашей передачи проходили физиотрапевтические процедуры на базе нашего медицинского центра «Эмеральд». Мы занимаемся полноценной эстетической физиотерапией и подбором индивидуального восстановительного лечения, направленного на коррекцию веса и контуров тела.

Карина, Москва, 24 года

Использование бананов в рационе лечебного питания вполне оправдано

Бананы, как впрочем и другие продукты питания природного происхождения, не могут быть не хорошими, не плохими. Использование бананов в рационе лечебного питания вполне оправдано. Вопрос стоит лишь в количестве и времени их употребления.

Юлия, Днепропетровск, 26 лет

Беременность – это не болезнь

Ольга, Казань, 25 лет

Жиры – это пищевая составляющая продукта

Жиры – это пищевая составляющая продукта, а калория – это его энергетическая ценность.

Оксана, Куанда россия, 20 лет

Курс консультаций

Вам необходимо провести курс консультаций для того, чтобы понять Вашу проблему целиком. В этом Вам может помочь наш Центр.

Eлена, Россия, 46 лет

Программа сбалансированного питания

Ваша проблема не может быть связана с наследственностью на 100 процентов. Скорее всего, у Вас просто склонность к полноте, с которой, конечно, надо бороться. В Вашем случае могу лишь посоветовать обратиться к квалифицированному диетологу, для того, чтобы он провел консультацию и составил программу сбалансированного питания.

Ольга, Санкт-петербург, 27 лет

Проблема выпадения волос

К сожалению, Ваша проблема должна быть адресована к другому специалисту. Специальных диет от выпадания волос нет.

Галина, минск, 25 лет

Вес при росте 179 см

Очень сложно ответить на Ваш вопрос. Но предположительно могу сказать, что при росте 179 см. Ваш вес должен быть порядка 50 - 55 кг.

Анастасия, Полтава, 19 лет

Запись на консультацию

При состоянии беременности не рекомендую Вам садится на диеты. Могу лишь посоветовать употреблять пищу раздельно. При росте 165 кг - 70 кг - это нормальный.

Татьяна, Москва, 26 лет

Раздельное питание

В Вашем случае могу предложить Вам раздельное питание. С одной стороны, это не строгая диета, а с другой - продукты хорошо усваиваются и перерабатываются в организме, предотвращая накопление жировых отложений! Более подробную консультацию Вы можете получить записавшись на прием в наш Центр.

Оксана, Москва, 27 лет

Склонность к полноте

По всей видимости Вы склонны к полноте, учитывая еще и наследственный фактор. Могу лишь посоветовать Вам постоянно поддерживать свою форму и употреблять в пищу продукты раздельно.

Ксения, Омск, россия, 21 год

Увеличение веса при стрессах

Действительно, человек, подвергающийся большим стрессам и переживаниям набирает вес. Но это приемлимо не для всех. Каждый случай - индивидуальный. Помимо этого, когда человек бросает курить вес также увеличивается. Кардинально обмен веществ скорее всего поменяться не мог.

Оксана, Москва, 29 лет

Приемлимое меню

13 лет - достаточно ранний возраст для диет! Если мама не разрешает Вам садиться на диету, тогда требуйте, чтобы она отвела Вас к специалисту, которы бы составил приемлемое меню для Вас, учитывая Вашу склонность к полноте! Удачи!

Лена, Россия зеленокумск, 13 лет

Общее обследование

В первую очередь Вам надо пройти обследования для того, чтобы выяснить окончательно проблему Вашего веса.

Алиса, Москва,россия, 15 лет

Консультация у врача-диетолога

Вам следует обратиться к врачу-диетологу, рассказать о Вашей проблеме с больным желудком и уже на основании этого Вам подскажут как правильно питаться! Удачи!

Анастасия, Беларусь, минск, 15 лет

Ограничьте себя в сладком

Похудеть на 3 кг - не такая уж и большая проблема. Вам следует ограничить себя в сладком и употреблять продукты в пищу раздельно. Для более детального обследования могу посоветовать записаться в наш Центр.

Максима, Москва, 18 лет

Корректировка пищевого рациона

Возможно Вам стоит откорректировать свой пищевой рацион, выяснить какие продукты, на данном этапе, не показаны вам для употребления. Это можно сделать сдав анализ на индивидуальную пищевую непереносимость. Кроме этого стоит уделить определенное внимание физическим упражнениям. В первую очередь направленным на укрепление мышц брюшного пресса. Желаю успеха!

Юля, Москва, 24 года

Нормализация обмена веществ

В первую очередь стоит обратится к врачу гастроэнтерологу и проверить с чем связан так называемый синдром "ленивого кишечника"! После этого, врач диетолог должен сбалансировать Ваш рацион, возможно Вам помогут диетологические программы, размещенные на сайте центра эстетической и восстановительной медицины Эмеральд, кроме этого не стоит пренебрегать физическими упражнениями, самыми физиологическими из которых являются ходьба и вело-прогулки! Желаю удачи!

Анастасия, Россия,хмао-югра

Программа не известна

К моему большому сожалению, мне не известна данная диетическая программа, методика нашего центра строится на других врачебных постулатах и основывается на совместной деятельности врачей диетологов, физиотерапевтов, эндокринологов и медицинских психологов.

Вера, Москва, 44 года

Синдром Ваньки-Встаньки

Во-первых, необходимо получить консультацию врача эндокринолога с четко назначенным лечебным планом, кроме этого необходимо составить такой рацион питания, который позволит избежать синдрома Ваньки-Встаньки, но для этого Вам необходима перестать заниматься самолечением и обратится за очной помощью к врачу диетологу, который после соответствующей диагностики, назначит Вам программу лечебного питания!

Елена, Россия, 30 лет

Цельно-зерновые крупамы

Света, Березники, 17 лет

Варианты питания

Попробуйте следовать одному из вариантов питания размещённого в качестве примера на сайте центра Эмеральд, кроме этого там Вы можете познакомиться с системой нормопротеинового питания позволяющего за небольшое время избавиться с такими незначительными весовыми превышениями!

Iulia, Gretsia,Afini, 28 лет

Комплексная помощь врача

Мой совет, прибегнуть к комплексной помощи врача диетолога и медицинского психолога! Как известно, похудение начинается с головы! Поэтому только после снятия психологической доминанты пищи можно будет говорить о составление сбалансированного рациона питания позволившего бы Вам поддерживать вес на нормальном уровне!

Ольга, Комсомольск, 33 года

Проценты разделения пищи

В таком юном возрасте, при отсутствии хронических заболеваний, достаточно полноценно и регулярно питаться, соблюдая примерно такой баланс разделения пищи, если принять общее количество съеденного за день за 100%, то 25% и 25% должны составлять завтрак и ужин, 35% обед и 15% полдник. Не стоит забывать и об адекватной физической нагрузке

Ксения, Россия москва, 22 года

Внимательный прием пищи

Питаться лучше маленькими порциями, никогда не пропускать 3 основных приема пищи, последний прием еды следует осуществить за 3 часа до сна. Желаю удачи!

Ольга, Пятигорск, 37 лет

Комплексное обследование у врача гастрэнтеролога

Увеличьте в своём рационе количественное употребление белковых блюд, сахаристых фруктов, цельно-зерновых круп. Введите в жизнь силовые тренировки, проведите курс противопаразитарной терапии и, конечно, пройдите комплексное обследование у врача гастроэнтеролога. Желаю успеха!

Ксеня, Москва, 23 года

Гормональный дисбаланс

Возможно Ваша проблема связана с гормональным дисбалансом, поэтому необходимо провести обследование у врача эндокринолога и только после этого балансировать Ваш пищевой рацион.

Оля, Москва, 19 лет

Корректирующее питание

Не совсем понятна причина "страшной силы" набора веса! Скорей всего это может быть связанно с колебанием гормонального фона, лучше всего сдать развернутую гормоннограмму и после этого составить корректирующий рацион питания.

Эллина, Москва, россия, 35 лет

Пищевые ограничения - ни к чему

Ваше заболевание успешно лечится врачами дерматологами и напрямую не связанно с пищевыми ограничениями.

Саша, Россия, москва, 18 лет

Диетические программы

Возможно Вам помогут те диетические программы, которые размещены на сайте медицинского центра Эмеральд. Они представляют собой программы сбалансированного питания и направлены на очищение всего организма, в том числе и кожных покровов.

Лена, Киев, 22 года

Диета - это приведение в порядок собственный обмен веществ

Вы действительно правы, диета не является панацеей, ее цель привести в порядок собственный обмен веществ. Какие продукты являются наиболее приемлемыми для человека на определенном этапе его питательной программы, позволяет решить анализ на индивидуальную пищевую непереносимость.

Маша, Архангельск, 18 лет