Форум > Архив "Фитнес" > Август 2014 года > Про лопатки! Это оч важно |
Про лопатки! Это оч важно
Присоединяюсь к автору
Плюсуюсь мильон раз, тк сама оч долго совершала такие ошибки
http://ru-healthlife.livejournal.com/3786767.html
юкси © (09.08.2014 11:08)
Прямая ссылка
юкси © (09.08.2014 11:08)
мне кажется - это аксиома
Fri.ДА © (09.08.2014 21:08) Прямая ссылка
Fri.ДА © (09.08.2014 21:08) Прямая ссылка
Мне по началу инструктор при нижней тяге блока к животу, ставил палец свой между лопаток, и говорил, как почувствую, что палец лопатками сжала - значит правильно делаешь. Выдрессировал.
Багирра © (10.08.2014 22:08) Прямая ссылка
Багирра © (10.08.2014 22:08) Прямая ссылка
и я плюсуюсь
и счастье, что мне в самом начале все объяснили про важность сведения лопаток всегда и везде
Ягодка © (11.08.2014 14:08) Прямая ссылка
Ягодка © (11.08.2014 14:08) Прямая ссылка
Да, главное правильно делать упражнения, вот комплекс упражнений для красивой талии http://medbooking.com/blog/article/krasota-zhivota/ubirajem-shirokije-boka--uprazhnenija-dlya-krasivoj-talii
Batcy © (11.07.2016 17:07) Прямая ссылка
Batcy © (11.07.2016 17:07) Прямая ссылка