| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2013 года > Фитнес и сердце |
Фитнес и сердце
Очень нужен Ваш совет, девочки.
Фактически три месяца без физнагрузки, проблемы с сердцем после вирусной, соответственно, поправилась. Как думаете, чем можно заняться, чтоб привести себя в порядок и не нагрузить сердце?
_Милая_ © (23.12.2013 08:12)
Прямая ссылка
годовой абонемент мне обошелся в двенадцать тысяч. Там сейчас скидка 50% на стоимость абонемента, поэтому дешево обошлось. По сравнению с другими фитнес-клубами, цена более чем приятная
martushka © (21.02.2014 13:02) Прямая ссылка
_Милая_ © (23.12.2013 08:12)
гуляйте.
а ещё почитайте, тут вот человек после операции (рак груди) и химиотерапи занимается, говорит, тоже за сердце боялась и ничего, тть, нормально.
но вы же сами понимаете, что тут не врачи сидят, что тут уж посоветуешь то.. к специалисту бы вам надо хорошему.
но гулять быстрым шагом по нескользкой поверхности можно уже сейчас, думаю)
marlen © (23.12.2013 08:12)
Прямая ссылка
marlen © (23.12.2013 08:12)
Спасибо за ответ) Сейчас почитаю ссылочку.
Врач сказала беречься и ограничить физнагрузку.. но наверняка же хоть что-то можно.. скоро как колобок буду.
_Милая_ © (23.12.2013 09:12) Прямая ссылка
_Милая_ © (23.12.2013 09:12) Прямая ссылка
почитайте, очень вдохновляюще.
marlen © (23.12.2013 09:12) Прямая ссылка
marlen © (23.12.2013 09:12) Прямая ссылка
Ходть пешком и не есть животные жиры, препараты прописали вам?
Моталка © (24.12.2013 22:12) Прямая ссылка
Моталка © (24.12.2013 22:12) Прямая ссылка
да, конечно)
_Милая_ © (25.12.2013 12:12) Прямая ссылка
_Милая_ © (25.12.2013 12:12) Прямая ссылка
пульсометр вам в помощь
юкси © (25.12.2013 14:12) Прямая ссылка
юкси © (25.12.2013 14:12) Прямая ссылка
можно пилатес или йогу попробовать
Kristic © (26.12.2013 18:12) Прямая ссылка
Kristic © (26.12.2013 18:12) Прямая ссылка
И туда же калланетику)
Ксанка © (26.12.2013 23:12) Прямая ссылка
Ксанка © (26.12.2013 23:12) Прямая ссылка
Думаю попробую пилатес )
_Милая_ © (27.12.2013 08:12) Прямая ссылка
_Милая_ © (27.12.2013 08:12) Прямая ссылка
Самое лучшее ходьба и плавание. Вы просто регулируете интенсивность и время, чтобы не было большой нагрузки
kiss © (26.12.2013 20:12) Прямая ссылка
kiss © (26.12.2013 20:12) Прямая ссылка
плавание, к сожалению, нельзя. Переохлаждение сейчас опасно.. Но очень хочется )
_Милая_ © (27.12.2013 08:12) Прямая ссылка
_Милая_ © (27.12.2013 08:12) Прямая ссылка
тогда не стоит, конечно.
kiss © (27.12.2013 22:12) Прямая ссылка
kiss © (27.12.2013 22:12) Прямая ссылка
советую пилатес попробовать
http://zaryadkaclub.ru/pilates/?utm_source=http%3A%2F%2Fwww.kleo.ru%2F&utm_medium=bc&utm_campaign=bc
snowalisha © (09.01.2014 16:01) Прямая ссылка
snowalisha © (09.01.2014 16:01) Прямая ссылка
Йога, пилатес, каланетик.
Актиния © (13.01.2014 01:01) Прямая ссылка
Актиния © (13.01.2014 01:01) Прямая ссылка
ничего кроме йоги и пилатеса так на ум и не приходит. Мне в свое время йога помогла избавиться от многих проблем со здоровьем.
martushka © (21.02.2014 12:02) Прямая ссылка
martushka © (21.02.2014 12:02) Прямая ссылка
девочки, а кто куда ходит на йогу ту же? посоветуйте клуб хороший для жены. Мы никак не можем определиться
шигов © (21.02.2014 12:02) Прямая ссылка
шигов © (21.02.2014 12:02) Прямая ссылка
лично я хожу в Физику на Шоссе Энтузиастов. Вообще там у них много групповых программ, если не только на йогу хотите, то сможете выбрать себе что-то еще)
martushka © (21.02.2014 13:02) Прямая ссылка
martushka © (21.02.2014 13:02) Прямая ссылка
а как по ценам?
шигов © (21.02.2014 13:02) Прямая ссылка
шигов © (21.02.2014 13:02) Прямая ссылка
годовой абонемент мне обошелся в двенадцать тысяч. Там сейчас скидка 50% на стоимость абонемента, поэтому дешево обошлось. По сравнению с другими фитнес-клубами, цена более чем приятная
martushka © (21.02.2014 13:02) Прямая ссылка
Без кардио тренировок! Просто комплекс упражнений, вот для грудных мышц http://medbooking.com/blog/article/krasota-grudi/uprazhnenija-dlya-grudnyh-myshc
Batcy © (15.07.2016 13:07) Прямая ссылка
Batcy © (15.07.2016 13:07) Прямая ссылка
