| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2013 года > Вопрос к спецам |
Вопрос к спецам
Есть желание заниматься спортом,но:
1. есть проблемы с сердцем,т.е. требуется подбор занятий от инструктора и контроль
2. могу посещать только после 21ч.
3.встаю каждый день в 5 утра.
вопрос:а смогу ли я?будет ли все это на благо?
планирую йогу и тренировки от инструктора
Cat © (08.11.2013 17:11)
Прямая ссылка
а,точно,есть же некий зверь по имени "дом.хозяйство"!надо же!
я и не знала.
и что я тут на фитнесе делаю?удивительно просто!
Cat © (10.11.2013 21:11) Прямая ссылка
Cat © (08.11.2013 17:11)
после 21 заниматься и вставтаь при этом в 5?
пораньше вечером никак нельзя?
польза всегда есть
лок © (08.11.2013 17:11) Прямая ссылка
лок © (08.11.2013 17:11) Прямая ссылка
в этом и проблема,что никак.
муж раньше не приходит.
и клуб,что под окнами,не спасает((
Cat © (08.11.2013 18:11) Прямая ссылка
Cat © (08.11.2013 18:11) Прямая ссылка
ну я бы сдохла честно
в таком же режиме я занимабсь дома
лок © (08.11.2013 18:11) Прямая ссылка
лок © (08.11.2013 18:11) Прямая ссылка
вот и я боюсь сдохнуть.
дома занимаюсь,но контроль слабоват.
Cat © (08.11.2013 18:11) Прямая ссылка
Cat © (08.11.2013 18:11) Прямая ссылка
а няню нельзя взять? или там с соседкой договориться?
Искра © (08.11.2013 19:11) Прямая ссылка
Искра © (08.11.2013 19:11) Прямая ссылка
Польза есть не всегда- явно не в этом случае
Рискну предположить что вернувшись со спорта часов в 11 онакне сназу ляжет спать- имея двух детей
Camille © (08.11.2013 23:11) Прямая ссылка
Camille © (08.11.2013 23:11) Прямая ссылка
в 11 обычно дети спят
но да, если вставать в 5 утра и заниматься после 21 - организм не успеет расслабиться просто и будет перенагрузка
если вставать в 5 утра в 9 надо ложиться уже
Locket © (08.11.2013 23:11) Прямая ссылка
Locket © (08.11.2013 23:11) Прямая ссылка
я бы посоветовалась с врачом, уж оченьспецифичный набор условий, может это действительно нагрузка на сердце.
Но это я про тренировки с инструктором, не про йогу) йогу можно сразу)
marlen © (08.11.2013 22:11) Прямая ссылка
marlen © (08.11.2013 22:11) Прямая ссылка
Смотря какую йогу - только если релаксацию
Или для совсем начинающих
Camille © (08.11.2013 23:11) Прямая ссылка
Camille © (08.11.2013 23:11) Прямая ссылка
Ты сейчас просто за йогу обиделась или действительно считаешь, что йога дает нагрузку на сердце?
(мы не говорим от каких-то возможных супер-уровнях или скажем бикрам-йоге, это бы огоровено было:)
marlen © (09.11.2013 16:11) Прямая ссылка
marlen © (09.11.2013 16:11) Прямая ссылка
Нет ) не про сердце а про нагрузку- она не сможет полноценно заниматся йогой при вставании в5 утра каждый день
Загнется и не будет на пользу
Camille © (09.11.2013 19:11) Прямая ссылка
Camille © (09.11.2013 19:11) Прямая ссылка
вот про время согласна, конечно.. загон это.
marlen © (09.11.2013 20:11) Прямая ссылка
marlen © (09.11.2013 20:11) Прямая ссылка
1. фитнестестирования есть такое дело
2. если в 21 идти в клуб и там часа полтора пахать - то сон развеится и уснуть ты раньше часу ночи точно не заснешь, при том вставая в 5 - жесть
да и сил не будет на спорт, если не выспавшаяся
3. а у вас нельзя в клуб с дитем? нет там комнат детских?
МуХа-ЦоКотУха © (08.11.2013 23:11) Прямая ссылка
МуХа-ЦоКотУха © (08.11.2013 23:11) Прямая ссылка
В выходные тоже в 5 утра?
Camille © (08.11.2013 23:11) Прямая ссылка
Camille © (08.11.2013 23:11) Прямая ссылка
имхо, сон минимум 8 часов - этот основное для женщины. Спорт оставила бы на выхи или на обеденное время на работе
Fri:ДА © (09.11.2013 20:11) Прямая ссылка
Fri:ДА © (09.11.2013 20:11) Прямая ссылка
может дом хозяйством проще занятся в качестве фитнеса?
Д © (10.11.2013 18:11) Прямая ссылка
Д © (10.11.2013 18:11) Прямая ссылка
А от этого худеют??
Ни © (10.11.2013 19:11) Прямая ссылка
Ни © (10.11.2013 19:11) Прямая ссылка
когда наша доберман родила 13 щенков, моя мама похудела на 10 кг пока их выхаживала:))
тоже в некотором роде домашнее хозяйство.
агаа © (11.11.2013 11:11) Прямая ссылка
агаа © (11.11.2013 11:11) Прямая ссылка
а,точно,есть же некий зверь по имени "дом.хозяйство"!надо же!
я и не знала.
и что я тут на фитнесе делаю?удивительно просто!
Cat © (10.11.2013 21:11) Прямая ссылка
а кто у вас домашним фитнесом заведует? готовкой, стиркой, глажкой, мойкой?) машины?
Д © (12.11.2013 20:11) Прямая ссылка
Д © (12.11.2013 20:11) Прямая ссылка
я и заведую.
йога и фитнес нужен для души.
Cat © (13.11.2013 09:11) Прямая ссылка
Cat © (13.11.2013 09:11) Прямая ссылка
1. пусть врач ограничит круг разрешенных нагрузок
2,3 - возможно ли как-то изменить расписание?
после 21 реально заниматься, если после этого не вставать в 5 утра (
Ягодка © (11.11.2013 13:11) Прямая ссылка
Ягодка © (11.11.2013 13:11) Прямая ссылка
