Форум >  Архив "Фитнес" >  Сентябрь 2013 года >  Боди Революшн

Боди Революшн

Есть пару вопросов Я заканчинаваю сейчас вторую фазу 7-8 недели, делала из не две, а три недели, не могу сказать, что мне даже сейчас легко По идее и плану,с понедельника должна анчинать третью фазу, заключительную 9-10 недели неделя предстоит анпряженная, еще и в отпуск в субботу ночью летим, там Джиллиан не будет, буде просто бег Как поступить, начинать 9-10 неделю, или лучше продолжить еще раз 7-8? Запуталась, поомгите правильно спланирвоать
Кэрри_40 © (18.09.2013 20:09)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Да не принципиально жеж делай как хочешь 9-10 не сильно отличается от 7-8 - я 7-8 долго как-то делала и когда надоело мне перешла на 9-10
Locket © (18.09.2013 20:09)
Прямая ссылка

думаешь? а я посомтрела видео, мне кажется намного сложнее может и правда, добить 7-8, чтоб совсем легко было у меня и после отпуск анеделя будет очень напряженная мне реально еще сложно, особенно все что с отжиманиями это 7-а, 8-я намного легче
Кэрри_40 © (18.09.2013 20:09)
Прямая ссылка

попробуй сделай одну треню из 9-10 недели на пробу не загоняй себя только я с инсэнити загнала тогда - больще не буду
Locket © (18.09.2013 20:09)
Прямая ссылка

я сегодня после трени именно загнанной себя чувствую усталость накопилась но с другой стороны,я очень хочу добитьь эту программу поскорее
Кэрри_40 © (18.09.2013 20:09)
Прямая ссылка

не спеши!! это ошибка таких как мы - заставь дурака богу молиться он и лоб расшибет иначе потом вообще обрыднет все снизь темп
Locket © (18.09.2013 20:09)
Прямая ссылка

ок, так и сделаю, ничего страшного не будет, если я этот уровень дальше поделаю к тому же наконец то муж привезет мне экспандер, хоть заниматься начну правильно)) ато все с гантелями делала
Кэрри_40 © (18.09.2013 21:09)
Прямая ссылка

ага я тоже с гантелями с эспандером сложнее
Locket © (18.09.2013 21:09)
Прямая ссылка

ну и будет мне усложнение как раз) меня еще немного деморализует, что всем так легко, а я вс ною, что тяжело, поэтому стараюсь)) но я и вправду, совсем не споривный человек по природе своей, мне все тяжким трудом дается)) и все упражнения выполняю, не филоню вообще)) прыжки стали лучше получаться, прогресс))
Кэрри_40 © (18.09.2013 21:09)
Прямая ссылка

я тебе по секрету скажу - мне тоже тяжело:)
Божья коровка © (18.09.2013 21:09)
Прямая ссылка

а ты делаешь сейчас еще, или закончила уже?
Кэрри_40 © (18.09.2013 22:09)
Прямая ссылка

уже по второму разу готовлюсь:) прошлой зимой делала, как раз до весны.
Божья коровка © (19.09.2013 12:09)
Прямая ссылка

как ты с третьей фазой справилась? мне даже начинать страшно
Кэрри_40 © (19.09.2013 13:09)
Прямая ссылка

сильно от второй по сложности отличается?
Кэрри_40 © (19.09.2013 13:09)
Прямая ссылка

нет, мне показалось что разница видна между первой и второй, а потом ровно уже. Может, просто привыкла. И я делала все чуть дольше. Вместо одной недели - две. Просто потому что никаких других тренировок тогда не нашла еще.. да и не тороплюсь никуда уже:)
Божья коровка © (19.09.2013 15:09)
Прямая ссылка

а там же не по неделе там идет чередование, скажем 5 и 6, две недели я их делала 3 недели, сейчас 7-8 третью неделю, но продлю еще ине лично, 5-6 и 7-8 очень отличаются в 7-й пошли конкртено отжимания, упражнения в планке, я после них вообще падаю на коврик
Кэрри_40 © (19.09.2013 16:09)
Прямая ссылка

почему всем легко?? с чего ты взяла? мне было тяжело когда я это делала
Locket © (18.09.2013 22:09)
Прямая ссылка

по некоторым комментам так поняла)) и я сейчас не тольок о тебе, ты как раз жаловалась, что тяжело
Кэрри_40 © (18.09.2013 22:09)
Прямая ссылка

а я не знаю кто его еще делает или делал искра вроде
Locket © (18.09.2013 22:09)
Прямая ссылка

и спасибо за совет
Кэрри_40 © (18.09.2013 21:09)
Прямая ссылка

и спрошу еще)) а кто полностью у нас на форуме ее делал, кроме Локет и Искры про Божью коровку не поняла, она закончила, или в процессе еще)
Кэрри_40 © (19.09.2013 10:09)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору