Форум >  Архив "Фитнес" >  Август 2013 года >  сайкл

сайкл

знающие и опытные, подключайтесь:)) хожу на сайкл 2 -3 раза в неделю, нагрузка большая, отжимают по полной, после сайкла растяжка и упражнения на пресс, на ягодицы. цели похудеть нет, добьюсь ли я только занятиями сайклом подтянутой попы и ягодиц? или же чередовать с силовыми? спасибо.
мари © (07.08.2013 09:08)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


питание, разумеется правильное, никаких перееданий.
мари © (07.08.2013 09:08)
Прямая ссылка

силу надо и много
лок © (07.08.2013 12:08)
Прямая ссылка

чередовать с силовыми обязательно
Ягодка © (07.08.2013 12:08)
Прямая ссылка

Нет не добьетесь Для подтягивания ягодиц нужно не только жечь жир но и наращивать мышцы силовыми В так сайк хорошая кардио треня
юкси © (07.08.2013 13:08)
Прямая ссылка

спасибо) от вас инфа особенно ценна.
мари © (07.08.2013 14:08)
Прямая ссылка

))) незашт только что сама с него
юкси © (07.08.2013 15:08)
Прямая ссылка

юкси, вопрос к знающей) в чем ты ходишь на сайкл? на сайте моего зала написано желательно штанишки велосипедные, перчатки велосипедные. так ли это все нужно? нужна ли какая-то спецобувь?
modest © (11.08.2013 19:08)
Прямая ссылка

силу конечно тоже
МиндальКа © (07.08.2013 16:08)
Прямая ссылка

В принципе - да. Спинни нг укрепляет как раз заднюю частью. Плюс у Вас послне него соответствующие упражнения. А попа и ягодицы - это разные части тела?
Fri:ДА © (08.08.2013 12:08)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору