Форум >  Архив "Фитнес" >  Март 2013 года >  опять про бег

опять про бег

Проезжала сейчас Лужники, увидела бегунов и пришла мне в голову светлая мысль: дорожка беговая со спецпокрытием пружинящим вдоль набережной, условно свежий воздух, безопасно, прохладно, работа рядом - чтоб после нее не побегать?! В зале надоело потным воздухом дышать. Но я никогда не бегала специально на улице (тока за автобусом). Поэтому есть вопросы. В чем бегать: какие технические условия должны быть у одежды для бега при такой погоде как в Москве сейчас? Нужны ли специальные кроссовки или это выкачивание бабла производителями? Как обезопасить суставы и поясницу? Что надо с собой взять (ну воду там или пульсометр какой-нить). Подскажите, опытные бегуны - каких ошибок избежать и какие есть тонкости?
Helenmira © (20.03.2013 14:03)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


главное- удобная обувь найки мне нравятся 100-150 евро остальное- не столь существенно
Лена © (20.03.2013 15:03)
Прямая ссылка

обувь главное я тоже за найк) и естетсвенно, не начинать сразу с больших нагрузок поищите инфу в Инете, как начинать бегать, очень много информации есть
Кэрри_40 © (20.03.2013 16:03)
Прямая ссылка

я за Мезуну или Асикс беговые ничего не беру с собой, только шапочку, внутрь майку синтетическую, чтобы воду отводила, сверху толстовку и штаны. кайф.
Доктор Назло © (17.04.2013 19:04)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору