Форум >  Архив "Фитнес" >  Февраль 2013 года >  Движение в отпуске

Движение в отпуске

Всем привет! Едем на несколько дней в кемпинг у реки. Когда были там в последний раз мне не хватало движения, поэтому вопрос - может будут какие-то идеи как загрузить себя движением в такой ситуации. Исходные данные: кемпинг в лесу, у речки. По лесу не побегаешь, в речке особо не накупаешься так чтобы до утомления... течение сильное там где глубоко, а где не глубоко - то вообще по колено, так... намочиться только. По поляне где стоят палатки и машины я тоже бегать не могу. Делала гимнастику на мостике, на коврике. Гантели с собой не могу повезти, только коврик. Компьютер не берем, т.е. вариант поскакать под какую-то программу тоже отпадает. Может я упускаю еще какую-то возможность? Подкиньте идеек. Заранее спасибо
Мирра © (08.02.2013 22:02)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


упражнения с собственным весом, амортизатор приобрети, планку делай
Roksi © (08.02.2013 22:02)
Прямая ссылка

ну вот планка само собой))) и там приседания, растяжки и прочее, это да но это как бы все статичные упражнения на коврике. этого достаточно будет? обычно я стараюсь чередовать вот такие вот комплексы на коврике с чем-то более подвижным!!! в пространстве))) а тут как-то пространства не наблюдается как-то... вернее оно есть! и неба очень много, и солнышко и даже вода. Но вот почему-то во всем этом нет естественного движения, что мне собственно и странно.
Мирра © (08.02.2013 22:02)
Прямая ссылка

мир перевернулся))) идея брать комп чтобы скаказть у реки)))))
Kedicik © (08.02.2013 22:02)
Прямая ссылка

берите мяч, фрисби, бадминтон)))
Kedicik © (08.02.2013 22:02)
Прямая ссылка

бадминтона нет, да и играть мне там будет не с кем муж будет сидеть с удочкой вот фрисби - идея, с ребенком можно погонять мяч как-то мне не актуально я в футбол не играю
Мирра © (08.02.2013 22:02)
Прямая ссылка

не играла, значит заиграешь) что там побегать мячик попинать, там же не надо талантов особых, а дети рады, что мама с ними футболит))) а на лодке погребсти оч. хорошо)))
modest © (08.02.2013 23:02)
Прямая ссылка

мяч для пляжного волейбола и прочих аналогов очень хорошо пойдет)
Kedicik © (09.02.2013 13:02)
Прямая ссылка

да вот я его и не беру)))
Мирра © (08.02.2013 22:02)
Прямая ссылка

Ходите вдоль речки...
Sharpie © (08.02.2013 22:02)
Прямая ссылка

да там не походишь особенно))) трудно объяснить, но грубо говоря - вдоль речки идут участки, и все частные! если тебе нужно на другой участок - надо плыть на лодке и причаливать к причалу, просто так ходить по участкам нельзя. За участками, конечно, есть дорога... но по проезжей дороге как-то вот совсем не хочется ходить)))
Мирра © (08.02.2013 22:02)
Прямая ссылка

кстати грести на лодке - отличное упражнение, особенно если против течения
Kosh © (08.02.2013 23:02)
Прямая ссылка

Если дорога проселочная - ну для своих только (машин мало), то можно и вдоль дороги...
Sharpie © (08.02.2013 23:02)
Прямая ссылка

а велосипед взять ?
Kedicik © (09.02.2013 13:02)
Прямая ссылка

Плавайте с ластами-на ноги классная нагрузка.
Мэй © (12.02.2013 14:02)
Прямая ссылка

с детьми едете? игры подвижные - в мяч там, бадминтон (это и без детей хорошо), фрисби, да просто с детьми можно поиграть в пиратов, догонялки, фигура замри, и тп - даже если вспомнить игры из детства нашего)))) за ягодами ходить в лес (постоянные наклоны плюс ходить)
Kosh © (08.02.2013 23:02)
Прямая ссылка

да там ни ягод ни грибов нет))) в бадминтон я бы с чувством! но тут даже ракетки купить проблема))) даже нашла собратьев по "горю" любителей бадминтона, которым тоже хочется играть, а негде... ну а в кемпинге мне будет и не с кем подвижные игры с детьми я как-то не практикую))) ну вот если только тарелка! попробую мяч погонять, но мне не нра как идея
Мирра © (09.02.2013 00:02)
Прямая ссылка

мяч можно руками - и даже играть в слова при этом, так называть слово на определенную букву, или съедобное-несхедобное, или просто выбивалочки мяч - это ж не только футбол
Kosh © (09.02.2013 00:02)
Прямая ссылка

ну так съедобное-несъедобное к фитнесу и движению вообще никак не относятся))) мы в это с ребенком прямо дома в спальне играем)))
Мирра © (09.02.2013 04:02)
Прямая ссылка

это смотря на какое растояние встать)))) и каким манером мяч кидать - если высоко и далеко - очень даже))) отговорки короче)))
Kosh © (10.02.2013 13:02)
Прямая ссылка

о... ну нет)) это в принципе не очень подвижная игра, а устраивать из нее что-то искусственно - как-то не считаю нужным)) но спасибо за развитие идеи! вот про скакалку мне напомнили, а я про нее как раз забыла велик тоже тема, но нет возможности его с собой взять т.к. машины нет и прем все на себе буквально! посмотрим удастся ли мне там побегать по проезжей дороге))) в общем есть над чем работать
Мирра © (10.02.2013 19:02)
Прямая ссылка

Придумала! Скакалка!
Sharpie © (09.02.2013 01:02)
Прямая ссылка

а вот, кстати, скакалка отличная альтернатива! и она у меня имеется))) спасибо за подсказку вот так и думала что упускаю что-то что лежит прямо на поверхности
Мирра © (09.02.2013 04:02)
Прямая ссылка

как не с кем с Ильей и будешь играть .я свою летом учу
Авантюристка © (09.02.2013 16:02)
Прямая ссылка

неее... он там со мной играть ни во что не будет)) у него там лягушки!!! он даже не ест почти там, при том что на природе даже когда темно может усидеть за столом не более 5 минут, а потом опять убегает с фонариком искать лягушек!
Мирра © (10.02.2013 00:02)
Прямая ссылка

гулять просто?
Lime © (09.02.2013 16:02)
Прямая ссылка

а дороги до кэмпига нет чтоль? по ней и бегать
юкси © (09.02.2013 20:02)
Прямая ссылка

ну мы туда едем на лодке 3,5 часа за кемпингом есть проезжая дорогая, как-то я ее не рассматривала в этом смысле)))
Мирра © (10.02.2013 00:02)
Прямая ссылка

Кидать камни:)))в реку
marinaDusha © (11.02.2013 00:02)
Прямая ссылка

и рубить деревья на дрова
kelly © (11.02.2013 12:02)
Прямая ссылка

скакалку возьмите с собой и скачите "до утомления" а потом можно и отдохнуть с книжечкой в тенечке ) а потом опять поскакать... так и день пройдет )
Ягодка © (11.02.2013 15:02)
Прямая ссылка

я до утомления скачу раза три... ну может пять..
кара © (12.02.2013 09:02)
Прямая ссылка

так я тебе и не предлагаю )))
Ягодка © (12.02.2013 10:02)
Прямая ссылка

а ты можешь часами скакать? или ну хотябы минут 15?
кара © (13.02.2013 09:02)
Прямая ссылка

я могу 20 но это- ад
юкси © (13.02.2013 14:02)
Прямая ссылка

Куда еще идеек? по-моему набор очень даже впечатляющий
elizkoronova © (14.02.2013 19:02)
Прямая ссылка

ну да)) идеек накидали существенно правда, удалось реализовать самую малость бадминтона у меня просто нет, хотя я его обожаю! наверное, все такие куплю в России комплект для себя фрисби я взяла - ребенок со мной не играл, без устали бегал за лягушками и жабами))) мяч тоже был в игноре скакалку взяла и даже вышла на дорогу!!! но нигде не нашла более-менее ровной поверхности, асфальта нет вообще нигде. Так что попрыгала, но без скакалки))), ну как у Джилиан -с воображаемой скакалкой а так - на коврике у реки благодать для разного вида статичных комплексов. Вот это было здорово! Но кардио так и не состоялось, по сути. Всем спасибо за участие. Много ценных советов. И про бадминтон я вот прямо всерьез задумалась. Раз он мне так по душе, то надо что-то с этим делать. Почему-то в Аргентине этот вид спорта на столько не распространен, что даже ракеток не купить... у по-крайней мере в обычном спортивном магазине. Буду искать специализированые. Пока нашла Ассоциацию Бадминтона в Аргентине.
Мирра © (16.02.2013 18:02)
Прямая ссылка

У нас на воздухе движений больше чем надо, особенно если с детьми едем, и волейбол и бадминтон и в мяч, иногда уже просто полежать и отдохнуть охота))
Amyna © (21.02.2013 18:02)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору