| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2013 года > Грудь |
Грудь
Девоньки,а можно занятиями грудь подтянуть?
или мышц в ней нет и она уже как есть,так и будет?
У меня двоечка, хочется укрепить, оооч хоцца. ))
Натали © (09.01.2013 17:01)
Прямая ссылка
Натали © (09.01.2013 17:01)
Грудные мышцы укрепить можно. Кардинально улучшить форму и подтянуть - нет.
Буревестница © (09.01.2013 18:01) Прямая ссылка
Буревестница © (09.01.2013 18:01) Прямая ссылка
блин у меня тож после родов 2-х была такая проблема. Ходила в спорт зал, ну чет не очень я подтянула ее.
Жанэт © (20.01.2013 12:01) Прямая ссылка
Жанэт © (20.01.2013 12:01) Прямая ссылка
в груди жир. мышцы вокруг. упражнения, чтобы не обвисла уже совсем.
modest © (10.01.2013 15:01) Прямая ссылка
modest © (10.01.2013 15:01) Прямая ссылка
вот еще http://dailyfit.ru/osnovy-bodibildinga/zhim-lezha-dlya-devushek-sovety-dlya-trenirovok/
modest © (12.01.2013 04:01) Прямая ссылка
modest © (12.01.2013 04:01) Прямая ссылка
Мне хватает 100 отжиманий (по возможности и желанию можно и больше) ежедневно для рук и грудной клетки, что б не быть костлявой)))
Но именно грудь от этого больше не станет
БАБАйка © (13.01.2013 15:01) Прямая ссылка
БАБАйка © (13.01.2013 15:01) Прямая ссылка
нельзя
если она подвисает, то накачаете верхнюю часть, будет желвак сверху
Lacrima © (13.01.2013 18:01) Прямая ссылка
Lacrima © (13.01.2013 18:01) Прямая ссылка
жим от груди форевер имхо.
Утро © (14.01.2013 08:01) Прямая ссылка
Утро © (14.01.2013 08:01) Прямая ссылка
