| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2013 года > чем лучше заняться? |
чем лучше заняться?
чем лучше заняться? чтоб ушел лишний вес и целлюлит? я хотела занятся йогой. Можно ли с помощъю нее похудеть?
Жанэт © (19.01.2013 14:01)
Прямая ссылка
пластырь?
Ксанка © (22.01.2013 17:01) Прямая ссылка
Жанэт © (19.01.2013 14:01)
не похудеете с йогой
займитесь диетой и силовыми и немного кардио
и раза 4 в неделю
через месяц будет результат
Locket © (19.01.2013 18:01) Прямая ссылка
Locket © (19.01.2013 18:01) Прямая ссылка
там огромные нагрузки вообщето. и отлично на не йможно худеть
karamel © (20.01.2013 09:01) Прямая ссылка
karamel © (20.01.2013 09:01) Прямая ссылка
огромные нагрузки там начинаются когда мышцы есть
а если жир и тело без тонуса - то йога мало поможет
в начале
для удовольствия и вообще чтобы хоть что-то делать и йога хорошо
Locket © (20.01.2013 17:01) Прямая ссылка
Locket © (20.01.2013 17:01) Прямая ссылка
мы наверное разными йогами занимались
karamel © (20.01.2013 19:01) Прямая ссылка
karamel © (20.01.2013 19:01) Прямая ссылка
спасибо девочки!!! вывод один, что на йогу я пойду, и на диету тоже сяду))если есть у кого какие нить диеты предлогайте)
Жанэт © (21.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Жанэт © (21.01.2013 22:01) Прямая ссылка
пластырь?
Ксанка © (22.01.2013 17:01) Прямая ссылка
не помогает)))))
Жанэт © (22.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Жанэт © (22.01.2013 22:01) Прямая ссылка
А диету можете подсказать?
Жанэт © (20.01.2013 12:01) Прямая ссылка
Жанэт © (20.01.2013 12:01) Прямая ссылка
низкоуглеводная какая-нить
south beach напрмер
Locket © (20.01.2013 17:01) Прямая ссылка
Locket © (20.01.2013 17:01) Прямая ссылка
мощная будет практически как силовая, и с неё вполне похудеешь, у меня подруга похудела хорошо
но вот лично мне не нравится просто. она больше для другого типа сложения что ли
Искра © (21.01.2013 16:01)
Прямая ссылка
Искра © (21.01.2013 16:01)
считайте бжу, занимайтесь кардио пять раз в неделю и силовыми три раза в неделю и будет вам счастие. в начале ноября взвешивалась была 52.3, вчера 47.6. до цели 2.6 осталось, думаю добить к концу Февраля.
Krazy © (20.01.2013 20:01) Прямая ссылка
Krazy © (20.01.2013 20:01) Прямая ссылка
причем сила обязательно, я в свой вес ношу те джинсы, которые когда-то носила в 45. и чисто по фоткам если сравнивать - сейчас они сидят лучше.
Krazy © (20.01.2013 20:01) Прямая ссылка
Krazy © (20.01.2013 20:01) Прямая ссылка
а рост у вас какой?
kelly © (22.01.2013 13:01) Прямая ссылка
kelly © (22.01.2013 13:01) Прямая ссылка
160 плюс ярко-выраженная груша.
Krazy © (22.01.2013 21:01) Прямая ссылка
Krazy © (22.01.2013 21:01) Прямая ссылка
всегда завидую пропорциональным девочкам, у них так красиво все худеется, а у меня сначала ребра выперают и только потом бедра начинают уходить.
Krazy © (22.01.2013 21:01) Прямая ссылка
Krazy © (22.01.2013 21:01) Прямая ссылка
блин (
у меня 161, но 45 - это все таки круто.
мой вес - 49-50
kelly © (23.01.2013 15:01) Прямая ссылка
kelly © (23.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Насчет йоги не знаю. Кто-то говорит, что помогает. Лично мне помогли занятия фитнесом, диета и моделирующая косметика Cell-Plus. Спорт и диета, вес помогли согнать, а антицеллюлитный крем преобразил кожу в лучшую сторону. Она не висит и не дряблая. Осталось малость подкорректировать внутреннюю часть бедер и к лету готова!
Lilovka © (11.02.2013 11:02) Прямая ссылка
Lilovka © (11.02.2013 11:02) Прямая ссылка
А вы где покупаете такую косметику? Я видела ее только в интернет-магазинах. Но хотелось бы посмотреть какие тюбики, почитать состав. Вобщем увидеть не только на картинке, а в руках подержать)))
Similora © (12.02.2013 23:02) Прямая ссылка
Similora © (12.02.2013 23:02) Прямая ссылка
Я не знаю, где вы живете. Сама в Москве на Таганской в аптеке "ИФК" беру. Там она всегда есть и большой ассортимент. Фармацевты еще помогают выбрать.
Lilovka © (13.02.2013 00:02) Прямая ссылка
Lilovka © (13.02.2013 00:02) Прямая ссылка
