| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2012 года > Тренажеры FITCURVES |
Тренажеры FITCURVES
кто что слышал о них??кто то говорит 30 минут и результат хороший ,а кто то говорит фигня фигней
Авантюристка © (10.11.2012 19:11)
Прямая ссылка
Авантюристка © (10.11.2012 19:11)
посмотрела ради интереса
ну тренажеры самые обычные
30 минут лучше интервальную тренировку делать с гантелями
Locket © (10.11.2012 21:11) Прямая ссылка
Locket © (10.11.2012 21:11) Прямая ссылка
просто у меня сейчас физ форма ну очень не радует колени спина все болит ,я боюсь я обычные тренировки просто не потяну ну и времени конечно немного а еще меньше сил(
Авантюристка © (10.11.2012 21:11) Прямая ссылка
Авантюристка © (10.11.2012 21:11) Прямая ссылка
начни с кардио потихоньку - типа по полчасика на эллипсе - колени не нагружать чтобы - раза 3-4 в неделю
и чуть силы добавь на руки.плечи
потом найдешь приходить в форму - можно побольше силы с выпадами и пр
Locket © (10.11.2012 23:11) Прямая ссылка
Locket © (10.11.2012 23:11) Прямая ссылка
ага попробую хотя выпалды точно нек мое 0колени болят(
Авантюристка © (11.11.2012 22:11) Прямая ссылка
Авантюристка © (11.11.2012 22:11) Прямая ссылка
