Форум >  Архив "Фитнес" >  Май 2012 года >  фигура яблоком

фигура яблоком

Имею фигуру типа "яблоко", причем ближе к сорту РедЧиф)))то есть верх рук, грудь и спина поправляются быстрее всего и худеют в последнюю очередь. Плечи реально как у пловца) Каких бы упражнений поделать для того чтобы эти места хоть как-то поминиатюрнее сделать?
Paolyn © (24.05.2012 11:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


та же фигня, делаю все упражнеиния на все мышцы + кардио. Тогда верх уходит. От одних силовых толку не будет
Ксанка © (24.05.2012 11:05)
Прямая ссылка

Кардио присутствует, 2-3 раза в неделю. и вот теперь у меня ножки стали тоненьше,живот тоже уходит постепенно. А вот спина и хрудь мрачные.
Paolyn © (24.05.2012 11:05)
Прямая ссылка

не, ну у меня все планомерно уходит. Ну диета + силовые + крдио. Все худеет в таком ритме
Ксанка © (24.05.2012 12:05)
Прямая ссылка

Лучше без самодеятельности и к тренеру. А то такую красоту можете навести, не сгоните потом.
@lex © (24.05.2012 20:05)
Прямая ссылка

я б наверное ко всяким кардио пошла бы на чтонить типо бокса....
юкси © (27.05.2012 10:05)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору