| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2012 года > ваше мнение |
ваше мнение
Девочки, недавно нарыла ссылку. Она на немецком, к сожалению, но картинки очевидные. Там типа смотря какой тип живота, судя по этому и нужны спец упражнения и питание, ну типа к каждому типу особый подход. что скажете ?
http://www.frauenzimmer.de/cms/diaet-gesund/fitness-workout/abnehmen-am-bauch.html
Kl © (16.04.2012 17:04)
Прямая ссылка
Kl © (16.04.2012 17:04)
у меня четко первый тип))
попробую рекомендации к упражнениям, которые там написаны
думаю, хуже не будет
Лейка © (17.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Лейка © (17.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Слушай, у меня тоже первый:)) Там написано что неправильные провоцируют такой тип. Я вот задумалась не делать их больше, а делать рекомендуаемя для этого типа . Кстати, как это называетя по-русски?
Klein © (17.04.2012 11:04)
Прямая ссылка
Klein © (17.04.2012 11:04)
хрен его знает)))
я общий принцип поняла, дословно не переведу
Лейка © (17.04.2012 12:04) Прямая ссылка
Лейка © (17.04.2012 12:04) Прямая ссылка
по-немецки ваще никак, поэтому расскажите, чего там, пожааалуйста))
по картинкам судя больше всего подходит как раз первый (остальные чё-то вообще везде большие)) )
МиндальКа © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
МиндальКа © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
У меня тоже получается первый, и при первом вот типа надо делать.. нма знаю как перевела “упор лежа” (?).
Kl © (17.04.2012 14:04) Прямая ссылка
Kl © (17.04.2012 14:04) Прямая ссылка
планку что ль?
МиндальКа © (17.04.2012 15:04) Прямая ссылка
МиндальКа © (17.04.2012 15:04) Прямая ссылка
фотки не прикрепляются, но думаю, это планка
Kl © (17.04.2012 18:04) Прямая ссылка
Kl © (17.04.2012 18:04) Прямая ссылка
ну дык не знаю как по-русски:)
Klein © (17.04.2012 18:04) Прямая ссылка
Klein © (17.04.2012 18:04) Прямая ссылка
спасибо за ссылку, инетересные вещи можно почитать))
Кэрри_40 © (17.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (17.04.2012 11:04) Прямая ссылка
а тут тоже самое?
http://www.onbeauty.ru/life/22261.html
Лайфф © (17.04.2012 12:04) Прямая ссылка
Лайфф © (17.04.2012 12:04) Прямая ссылка
просто с немецким у меня тяжко
Лайфф © (17.04.2012 12:04) Прямая ссылка
Лайфф © (17.04.2012 12:04) Прямая ссылка
ага, тоже самое
тока пункты в другом порядке
и без картинок, что плохо
Лейка © (17.04.2012 12:04) Прямая ссылка
Лейка © (17.04.2012 12:04) Прямая ссылка
ага, слово в слово:)
Kl © (17.04.2012 14:04) Прямая ссылка
Kl © (17.04.2012 14:04) Прямая ссылка
больше всего мне понравилась в видео девушка, рассказывающая о принципах питания и т.д., но самой девушке надо кг так 10 сбрасывать точно)))
finnочка © (20.04.2012 10:04) Прямая ссылка
finnочка © (20.04.2012 10:04) Прямая ссылка
