| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2012 года > Ролики |
Ролики
можно ли назвать фитнесом их?
и что они дадут если регулярно раза 3-4 в неделю) кататься по 2 часа на них?
но кататься правильно, используя различные стили?
Selin © (10.04.2012 11:04)
Прямая ссылка
а кому-то руки-спину )))). Если делать всякие уже спец.фигуры, то махание руками очень даже помогает их сделать
Maria Antuanetta © (10.04.2012 15:04) Прямая ссылка
Selin © (10.04.2012 11:04)
попу подкачивают очень хорошо!
Лизавета N © (10.04.2012 13:04) Прямая ссылка
Лизавета N © (10.04.2012 13:04) Прямая ссылка
И икры. И на мышцы спины повлияет, думаю. Да и вообще, это красиво!
Кортни © (10.04.2012 13:04) Прямая ссылка
Кортни © (10.04.2012 13:04) Прямая ссылка
икры не хочу(
Selin © (10.04.2012 14:04) Прямая ссылка
Selin © (10.04.2012 14:04) Прямая ссылка
а кому-то руки-спину )))). Если делать всякие уже спец.фигуры, то махание руками очень даже помогает их сделать
Maria Antuanetta © (10.04.2012 15:04) Прямая ссылка
Даже без спецфигур, когда быстро едешь, то руками достаточно активно работаешь.
Экс-роллерша © (10.04.2012 20:04) Прямая ссылка
Экс-роллерша © (10.04.2012 20:04) Прямая ссылка
надо мне на ролики за икрами
но я боюсь их жутко:((
kelly © (10.04.2012 14:04) Прямая ссылка
kelly © (10.04.2012 14:04) Прямая ссылка
любое движение - это лучше, чем лежать на диване:)
Ксанка © (10.04.2012 13:04) Прямая ссылка
Ксанка © (10.04.2012 13:04) Прямая ссылка
Еще как можно назвать фитнесом! Если кататься активно (быстро и особо не прохлаждаясь), даже в прогулочном стиле, то однозначно прекрасное кардио. И замечательная тренировка всей нижней части (пятая точка, мышцы бедер и др.), хотя я помню, что вообще все тело в движении участвует. Но - при активном катании, а не когда медленно и прогулочным шагом. А если еще и длинные горки (даже совсем не высокие) добавить, в которые подниматься можно, то вообще супер :) Я была страшно горда своей фигурой, когда каталась, приятно вспомнить :) Кстати, за 2 часа так укататься можно, что уже не в радость будет, если не перемежать с хорошими передышками.
Экс-роллерша © (10.04.2012 20:04) Прямая ссылка
Экс-роллерша © (10.04.2012 20:04) Прямая ссылка
