| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2012 года > Бег и лень |
Бег и лень
как вы считаете, сейчас уже можно бегать начать на улице?
как одеваться? когда тепло понятно -майка, шорты, кепка и вперед
а сейчас?
Или подождать таки стабильного плюса?
Что делать с ленью? Мотивации ноль(( до 23 февр весила 56,4, сейчас 57,6. Не жру, остановилась, стараюсь подиетичнее питаться. Но вес стоит. Это не вода даже - потому как наладилась работа всех выводящих систем. На спорт пойти тоже не получается. Шмотки лежат в шкафчике ждут. Кроссовки новые купила. Но сегодня в 5,30 встала, выключила будильник и упала опять спать. Ложусь ок 23,30-00,00 ч. Раньше не получается - дитеныш. сплю 6,5-7 ч. Раньше хватало, сейчас вообще никак. Картинки с красивыми тетками смотрю. но действуют только уничтожительно - я толстая и все такое(( муж уже готов сбежать от моего нытья и ничегонеделанья
Кареглазая волчица © (20.03.2012 11:03)
Прямая ссылка
Кареглазая волчица © (20.03.2012 11:03)
прошлой зимой как-то проще было - вес уходил, объемы тоже, т.е. был виден результат. А сейчас((((
Кареглазая волчица © (20.03.2012 11:03) Прямая ссылка
Кареглазая волчица © (20.03.2012 11:03) Прямая ссылка
в ветер и грязь? это надо иметь ну оочень сильную мотивацию)
хома.. © (20.03.2012 11:03) Прямая ссылка
хома.. © (20.03.2012 11:03) Прямая ссылка
ну, с утра сегодня довольно солнечно было)
Кареглазая волчица © (20.03.2012 11:03) Прямая ссылка
Кареглазая волчица © (20.03.2012 11:03) Прямая ссылка
только если в районе 10 утра мин. 15)
хома.. © (20.03.2012 11:03) Прямая ссылка
хома.. © (20.03.2012 11:03) Прямая ссылка
для начала,я бы подождала более устойчивой погоды, не стоит в холод и грязь начинтаь, и так тяжело, так еще доолнительные сложности из-за погоды, еше и простудиться снепривычки легко, воздух холодный вдыхать и ветер, как вспотеешь обдувать будет
у нас сегодня утром плюс 10 было,я бегаю в штанах для бега, тонкий лонгслив с горлышком, и куртка спортивная, на уши повязку, иначе сильно задувает пока
насчет мотивации не подскажу)) у каждого своя, я хочу быть стройной и красивой)))
Кэрри_40 © (20.03.2012 11:03) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (20.03.2012 11:03) Прямая ссылка
ну я уже да, поняла что глупость спросила))))
я тоже хочу быть стройной и красивой
но минутные слабости пересиливают все наполеоновские планы
Кареглазая волчица © (20.03.2012 12:03) Прямая ссылка
Кареглазая волчица © (20.03.2012 12:03) Прямая ссылка
бегать сейчас в мск мне кажется... какк-то то это.. не то..
хотя иду наработу - народ бежит местами :)
но дядьки в основном :)
не поняла про "стараюсь подиетичнее питаться" - или да или нет :)
Блик © (20.03.2012 13:03) Прямая ссылка
Блик © (20.03.2012 13:03) Прямая ссылка
не)) есть посередине
т.е. я не сижу конкретно на диете какой-то
но не жру жирное, мучное и сладкое (кроме чая и кофе - без них никак). + не ем макароны практически (если только без ничего, просто вареные) и стараюсь мясо/рыбу есть с овощами
Кареглазая волчица © (20.03.2012 13:03) Прямая ссылка
Кареглазая волчица © (20.03.2012 13:03) Прямая ссылка
А если мотивацию поискать?) Мне кажется, для любого дела лучше придумать, чем оно прикольно, а не просто "мне надо".
Ну и в Москве на улице пока бегать вообще не тянет - самая противнючая погода, выхожу токо ввиду надобности добраться до работы))
МиндальКа © (20.03.2012 13:03) Прямая ссылка
МиндальКа © (20.03.2012 13:03) Прямая ссылка
ну вот я не знаю чем себя замотивировать
в прошлом году помогали индивид.тренировки. Тренер ждал и я не могла не придти, и за опоздание ругал
а в этом году, т.к. ходить могу только с утра, у него раб.день начинается, когда я уже закругляюсь.
пульсометр что ли купить... майку новую... фотки пересмотрела себя толстой
и не толстой
шорты померить?
Кареглазая волчица © (20.03.2012 14:03) Прямая ссылка
Кареглазая волчица © (20.03.2012 14:03) Прямая ссылка
меня вообще такие вещи не вставляют) и тренировку смогла б отменить и на "ругание за опоздание" было б пофик, это ж "факультатив"))
но мне нравится ощущать лёгкость в теле, когда оно хорошо чувствуется и управляемо
если уровень этого снижается, для меня это прям сигнал и волшебный пендель одновременно))
МиндальКа © (20.03.2012 14:03) Прямая ссылка
МиндальКа © (20.03.2012 14:03) Прямая ссылка
+1 и еще у меня есть "любимые" джинсы, в которые я должна помещаться
Нева © (20.03.2012 22:03) Прямая ссылка
Нева © (20.03.2012 22:03) Прямая ссылка
во!
надо достать джинсы,к оторе я на лето купила
Кареглазая волчица © (21.03.2012 10:03) Прямая ссылка
Кареглазая волчица © (21.03.2012 10:03) Прямая ссылка
для меня утром спорт - убийство (
а вот вечером нормально
не получится вечером выкроить час и тот же час бегать (а лучше быстро ходить) на дорожке в зале - чтоб тепло, светло, без ветра, дождя и луж
Ягодка © (20.03.2012 16:03) Прямая ссылка
Ягодка © (20.03.2012 16:03) Прямая ссылка
не-а, никак
я не могу пожертвовать временем, проведенным с ребенком( ей и так 3 часа всего достается, из них большая часть ужин и купание
Кареглазая волчица © (21.03.2012 10:03) Прямая ссылка
Кареглазая волчица © (21.03.2012 10:03) Прямая ссылка
Вес вообще малюсенький у тебя :))), в 5.30 нужно иметь оооочень большую мотивацию. У нас бегать можно только на стадионе, грязищааа везде
Нева © (20.03.2012 22:03) Прямая ссылка
Нева © (20.03.2012 22:03) Прямая ссылка
ну я вставала, и ходила на тренировку 2 раза в неделю
а в последнее время никак(((
Кареглазая волчица © (21.03.2012 10:03) Прямая ссылка
Кареглазая волчица © (21.03.2012 10:03) Прямая ссылка
Почему 57 толстая? Все у нас девочки в голове. Я вот после родов в -7 кг ушла и омплексовала по поводу своей худобы и торчащих костей, пока Мужчина не сказал, что его привлекает именно моя стройность. Я за спорт и ухоженность, а не за весовые показатели. Удовольствие и гордость собой - самая большая мотивация.
delfokoshak © (25.03.2012 14:03) Прямая ссылка
delfokoshak © (25.03.2012 14:03) Прямая ссылка
