Форум >  Архив "Фитнес" >  Февраль 2012 года >  Аэробные нагрузки

Аэробные нагрузки

После темы ниже у меня возник вопрос. А вот если вес стабильный, при нормальном питании вверх не ползет, худеть не надо, достаточно ли просто силовых упражнений для тонуса. групповых занятий (не степ) и аквааэробики? Уж очень не люблю беговую дорожку-эллипс
Крыска. © (05.02.2012 15:02)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


т.е. имела ввиду кардио
Крыска. © (05.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

Я так делаю-5 мин для разгона на эллипсе вместо приседаний всяких для разминки. Почему нет, если вам худеть не нужно?
Заяц боевой ушастый © (06.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

Главный критерий поддержания формы - это постоянство в совершении упражнений, а какие это упражнения выбирать вам.
Nilora © (08.02.2012 17:02)
Прямая ссылка

по 10 мин любых упражнений, можешь экспериментировать и делать на разные группы мышц
gekiti © (03.03.2012 17:03)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору