Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2012 года > Что есть после тренировки? Вечер |
Что есть после тренировки? Вечер
если совсем не есть никак?
Эра © (13.01.2012 00:01)
Прямая ссылка
Эра © (13.01.2012 00:01)
какой тренировки?
Matrix © (13.01.2012 02:01) Прямая ссылка
Matrix © (13.01.2012 02:01) Прямая ссылка
шейпинг. 1,5 часа
Эра © (13.01.2012 09:01) Прямая ссылка
Эра © (13.01.2012 09:01) Прямая ссылка
Эра, где Вы занимаетесь шейпингом? И почему Ваш тренер Вас не проконсультировал? :-)
Занятие по продолжительности не длится 1,5 часа. Если только Вы не берете 30 минут дополнительной нагрузки до основной тренировки или после.
N/A © (13.01.2012 11:01) Прямая ссылка
N/A © (13.01.2012 11:01) Прямая ссылка
Все верно, доп нагрузка.
Эра © (13.01.2012 12:01) Прямая ссылка
Эра © (13.01.2012 12:01) Прямая ссылка
Но тогда опять же повторный вопрос: почему тренер ничего не рассказывает? Спрашивайте! :-) Они для этого и даны, таксзать.
Куда Вы ходите? В Мск от МФШ только 9 лицензионных клубов. Вам должны были составить программу питания и правила питания.
Короче, если тренировка вечером, то прием пищи только утром. К сожалению... :-)
N/A © (13.01.2012 16:01) Прямая ссылка
N/A © (13.01.2012 16:01) Прямая ссылка
ну его нафиг, этот шейпинг с таким питанием:)
Matrix © (13.01.2012 21:01) Прямая ссылка
Matrix © (13.01.2012 21:01) Прямая ссылка
Не скажите. :-)
Но реакция понятна.
N/A © (14.01.2012 11:01) Прямая ссылка
N/A © (14.01.2012 11:01) Прямая ссылка