Форум >  Архив "Фитнес" >  Ноябрь 2011 года >  выносливость

выносливость

только не переносите на секс))) и не смейтесь как натренировать себя, чтоб не тяжело было в сексе в позиции когда женщина сверху реально не могу больше 1-2 минуты наверху... ноги устают безумно, секс воспринимаю в этом случае токо как физ упражнения))) а хочется удовольствие получать))) подскажите, можно как то натренировать выносливость именен окачательных упражнений?:))) единственный косяк, проблемы с коленями, приседаний много не могу делать
местная © (07.11.2011 08:11)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


На стриппластике есть период, когда проходят упражнения на полу, называется танцы на портере. Тяжело, но эффективно. Хорошо тренируются мышцы на бедрах. Мне нравится.
Кортни © (07.11.2011 13:11)
Прямая ссылка

И в пилатесе есть упражнения с пилатесным кольцом. Тоже даёт эффект.
Кортни © (07.11.2011 13:11)
Прямая ссылка

имхо, любые занятия где есть нагрузка на ноги
Homa © (07.11.2011 14:11)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору