Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2011 года > выносливость |
выносливость
только не переносите на секс))) и не смейтесь
как натренировать себя, чтоб не тяжело было в сексе в позиции когда женщина сверху
реально не могу больше 1-2 минуты наверху...
ноги устают безумно, секс воспринимаю в этом случае токо как физ упражнения)))
а хочется удовольствие получать)))
подскажите, можно как то натренировать выносливость именен окачательных упражнений?:)))
единственный косяк, проблемы с коленями, приседаний много не могу делать
местная © (07.11.2011 08:11)
Прямая ссылка
местная © (07.11.2011 08:11)
На стриппластике есть период, когда проходят упражнения на полу, называется танцы на портере. Тяжело, но эффективно. Хорошо тренируются мышцы на бедрах. Мне нравится.
Кортни © (07.11.2011 13:11) Прямая ссылка
Кортни © (07.11.2011 13:11) Прямая ссылка
И в пилатесе есть упражнения с пилатесным кольцом. Тоже даёт эффект.
Кортни © (07.11.2011 13:11) Прямая ссылка
Кортни © (07.11.2011 13:11) Прямая ссылка
имхо, любые занятия где есть нагрузка на ноги
Homa © (07.11.2011 14:11) Прямая ссылка
Homa © (07.11.2011 14:11) Прямая ссылка