Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2011 года > |
вчера сходила впервые, думала, что фигня полная, так расслабончик типа пилатеса, оказалось совсем нет! Оч понравилось, буду захаживать) А вам как?
miss Granger © (29.07.2011 10:07)
Прямая ссылка
miss Granger © (29.07.2011 10:07)
а чем именно понравилось?
я все никак не настроюсь, он у нас в зале почему-то всегда или в первой половине дня или часа в три. я могу туда попасть только в редкие пятницы, когда не работаю... значит, стоит себя туда вытасчить, да?
kelly © (29.07.2011 10:07) Прямая ссылка
kelly © (29.07.2011 10:07) Прямая ссылка
мне кажется попробовать стоит непременно, реально есть нагрузка, особенно на верхнюю часть ног и пресс. Для разнообразия полезно, мне кажется. чередовать со всякими и
miss Granger © (29.07.2011 10:07)
Прямая ссылка
miss Granger © (29.07.2011 10:07)
понравилось на контрасте с более "скоростными", что ли, тренировками, как-то все вдумчиво и неспешно делается, а при этом еще и эффект чувствуешь)
miss Granger © (29.07.2011 10:07) Прямая ссылка
miss Granger © (29.07.2011 10:07) Прямая ссылка
а это с гантельками или как? совсем не быстро? значит, после, например, туда можно идти, заодно и растяжка?
теперь обязательно пойду, раз такие отзывы:)
спасибо
kelly © (29.07.2011 10:07) Прямая ссылка
kelly © (29.07.2011 10:07) Прямая ссылка
нет, это типа йоги, но тк йогой ни разу не занималась, сравнить толком не могу.... там на статику упражнения рассчитаны. да, после тренировки усиленной самое оно, я вчера наоборот хотела после баланса на пауэр,(так расписание сложилось), но сил осталось только на бассейн)
miss Granger © (29.07.2011 10:07) Прямая ссылка
miss Granger © (29.07.2011 10:07) Прямая ссылка
у нас в клубе такого не наблюдала
Хреновинка © (29.07.2011 10:07) Прямая ссылка
Хреновинка © (29.07.2011 10:07) Прямая ссылка
я в физкульт хожу
miss Granger © (29.07.2011 10:07) Прямая ссылка
miss Granger © (29.07.2011 10:07) Прямая ссылка
а пилатес действительно расслабончик?
Блик © (29.07.2011 11:07) Прямая ссылка
Блик © (29.07.2011 11:07) Прямая ссылка
говорят, зависит от инструктора. но я попала на такого, видимо)
miss Granger © (29.07.2011 11:07) Прямая ссылка
miss Granger © (29.07.2011 11:07) Прямая ссылка
Пилатес только кажется "расслабончиком". Занималась и знаю, что это трудоёмко, это большая работа над собой. Мышцы постепенно вырисовываются. И работают именно внутренние мышцы.
Кортни © (29.07.2011 20:07) Прямая ссылка
Кортни © (29.07.2011 20:07) Прямая ссылка
обожаю, хожу кажд неделю
Selin © (29.07.2011 11:07) Прямая ссылка
Selin © (29.07.2011 11:07) Прямая ссылка
Мне нравится. Когда не успеваю на неделе полноценно йогой позаниматься, хотя бы такой вариант в вс очень неплох :)
Salame © (29.07.2011 11:07) Прямая ссылка
Salame © (29.07.2011 11:07) Прямая ссылка
мне не нравится
blacklight © (29.07.2011 11:07) Прямая ссылка
blacklight © (29.07.2011 11:07) Прямая ссылка
обожаю!)
Жена Ангела © (31.07.2011 19:07) Прямая ссылка
Жена Ангела © (31.07.2011 19:07) Прямая ссылка