Форум >  Архив "Фитнес" >  Июнь 2011 года >  Велосипед-тренажёрка-калории

Велосипед-тренажёрка-калории

По поводу того, что стала счастливой обладательницей спортивных часов, которые измеряют всё что нужно и не очень провела эксперименты и решила поделится познаниями)). Как выяснилось, час катания на велике по парку (почти лесу) практически равен по расходу калорий часу в тренажёрке-это открытие меня потрясло, честно говоря. Значит так-в зале 20 мин на эллипсе+ час на тренажёрах в качалке выдало 550 ккл (кстати, счётчик калорий на эллипсе врёт процентов на 30%-льстит, что потратили больше), на тренажёрах я делаю 15 поторений по 3 подхода и сплитами, т.е. практически без простоя-отдыхаю только в пути от тренажёра к тренажёру). В эти выхи замерила расход калорий при катании на велике-за 1,15 потратила 450 ккл-из них 15 мин отдохнула пару раз.
Заяц боевой ушастый © (07.06.2011 10:06)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


интересно)) надо будет любимо прикупить такую штуковину, он у меня тоже любит фиксировать все свои энергетические затраты после тренировок.
Margaret © (11.06.2011 13:06)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору