| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2011 года > про бег |
про бег
знаете что заметила?
когда долго бегаешь , а потом вдруг надо чтото руками сделать- очень непросто получается(например шнурок завязать)
руки не слушаются нефига)
это что такое? кровь от нх отливает?
и это нормально вообще?
юкси © (20.06.2011 12:06)
Прямая ссылка
юкси © (20.06.2011 12:06)
это, юксь, то, что дайверы называют азотным наркозом. только там азот в крови образуется на большой глубине, а при беге- из-за физ. нагрузки
Kedicik © (20.06.2011 19:06) Прямая ссылка
Kedicik © (20.06.2011 19:06) Прямая ссылка
вощем юкс кроет?)))))))
Хреновинка © (20.06.2011 22:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.06.2011 22:06) Прямая ссылка
ну просто это вот реаьно ТАК похоже, я на себе ощущала это под водой, когда руки не слушаются на большой глубине
Kedicik © (21.06.2011 01:06) Прямая ссылка
Kedicik © (21.06.2011 01:06) Прямая ссылка
и че делать с этим?(
вроде и бегу правильно, а руки отнимаются
юкси © (21.06.2011 10:06) Прямая ссылка
юкси © (21.06.2011 10:06) Прямая ссылка
а почему у меня такого нет?
Королек-птичка певча © (21.06.2011 10:06) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (21.06.2011 10:06) Прямая ссылка
ОФФ
Девочки, вот скажите, пробежки (или велосипедные вылазки) вообще способствуют уменьшению жирка? Или только мышцы тренируют?
такая фигня надо сбросить, а возможность идти в спортзалы нет, да и для меня это самоубийство. на занятия дома - вечно времени нет (читай от лени нахожу ЛЮБОЕ занятие лишь бы не занятия). а бег по вечерам?
про меньше жрать это понятно) а вот дополнительно?
как убрать послеродовое пузо и ляхи?
скроюсь © (21.06.2011 08:06) Прямая ссылка
скроюсь © (21.06.2011 08:06) Прямая ссылка
при беге отлично худеется
Кэрри_40 © (21.06.2011 10:06) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (21.06.2011 10:06) Прямая ссылка
думаю, что нет
а ты правильно ими двигаешь? хотя думаю, что правильно, у тебя же техника есть
Кэрри_40 © (21.06.2011 10:06) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (21.06.2011 10:06) Прямая ссылка
я когда бегу активно работаю, так скажем, локтями
а к концу пробежки добавляю всякие движения руками (типа ударов боксёрских) или лёгкие скручивания с корпусом
но тут дыхание конечно нужно ловить,
у меня сбивается часто
поэтому напоследок оставляю это:)
Жар-Птица © (22.06.2011 09:06) Прямая ссылка
Жар-Птица © (22.06.2011 09:06) Прямая ссылка
