Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2011 года > Кто бегает на улице |
Кто бегает на улице
А вот скажите мне те, кто бегает на улице по утрам или вечерам - а что вы делаете зимой? Как заменяете бег?
И сколько раз бегаете в неделю и по сколько минут?
Ввиду крайне ограниченного бюджета, пока у меня только бег...
Сильерин © (03.06.2011 14:06)
Прямая ссылка
Сильерин © (03.06.2011 14:06)
Я бегаю по 45 минут каждый день+ занимаюсь дома, делаю упражнения по 40 минут, пока ребенок спит.
Когда кто-нибудь может присмотреть за ребенком, иду в клуб ( но максимум получается на 1, 5 часа).
Зимой - в зал , без беговой дорожки не могу вообще. На новой квартире планируем поставить беговую дорожку,лоджия большая благо ( уже присмотрела в спорт мастере).
Roksi © (03.06.2011 14:06) Прямая ссылка
Roksi © (03.06.2011 14:06) Прямая ссылка
эх... видимо, придется как-то наскрести на спорт клуб...
дома такую нагрузку самой себе не получается давать:(((
selierene © (03.06.2011 14:06) Прямая ссылка
selierene © (03.06.2011 14:06) Прямая ссылка
почему?? купи гантели, амортизатор. и вообще можно даже без этого обойтись, руки можно например только отжиманиями в порядок приводить и т.д. Все вообщем очень экономно получается.Не обязательно спорт клуб дорогую карту покупать, поверб.
Roksi © (03.06.2011 14:06) Прямая ссылка
Roksi © (03.06.2011 14:06) Прямая ссылка
+1
я в клуб хожу исключительно помому что понимаю: если не в клубе, то заниматься не буду вообще! если есть сила воли, то нафик деньги выбрасывать, имхо
kelly © (03.06.2011 15:06) Прямая ссылка
kelly © (03.06.2011 15:06) Прямая ссылка
силы воли нет... просто утром пока я еще не очень вдуплила в то, что ничего не хочу выгоняю себя на улицу, а там вроде как уж че, если вышла...
selierene © (03.06.2011 15:06) Прямая ссылка
selierene © (03.06.2011 15:06) Прямая ссылка
Думаешь при наличии карты в спорт клуб появится самоорганизация? Ты точно также можешь купить карту, потратить деньги и просто не ходить туда. Советую начать все -таки с бега по утрам . Или велик, как альтернатива . все у тебя получится:-)
Roksi © (03.06.2011 15:06) Прямая ссылка
Roksi © (03.06.2011 15:06) Прямая ссылка
для меня жаба одна из составляющих мотивации:)
kelly © (03.06.2011 15:06) Прямая ссылка
kelly © (03.06.2011 15:06) Прямая ссылка
А мне просто нравится хорошо выглядеть, нравиться мужу :-))вот и вся моя мотивация
Roksi © (03.06.2011 16:06) Прямая ссылка
Roksi © (03.06.2011 16:06) Прямая ссылка
нет, ну у меня тоже обычно эта мотивация. но когда я недоспала/недоела/поругалась или ещё в этом роде, то вся мотивация разбивается о: “ну его нафик, гори и хата” или “я и так красивая” (нужное подчеркнуть”)
kelly © (03.06.2011 16:06) Прямая ссылка
kelly © (03.06.2011 16:06) Прямая ссылка
ааа, понятно:-)) бывает тоже, но редко:-)
Roksi © (03.06.2011 16:06) Прямая ссылка
Roksi © (03.06.2011 16:06) Прямая ссылка
ну можно ещё тогда подружку сагетировать или любмимого? мотивация будет:)
kelly © (03.06.2011 15:06) Прямая ссылка
kelly © (03.06.2011 15:06) Прямая ссылка
я зимой и осенью хожу в зал,летом бегаю.Полчаса бег,полчаса ходьба в быстром темпе и разминка-заминка,несколько упражнений.2-3 раза в неделю,зависит от погоды и настроения.
etana © (03.06.2011 15:06) Прямая ссылка
etana © (03.06.2011 15:06) Прямая ссылка
лыжи как вариант
клеонина © (04.06.2011 09:06) Прямая ссылка
клеонина © (04.06.2011 09:06) Прямая ссылка
зиму проленилась, кс ожалению
бегаю минут 40, 10 минут упражнения
5 раз в неделю
Кэрри_40 © (04.06.2011 18:06) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (04.06.2011 18:06) Прямая ссылка
Зимой можно компенсировать лыжами и тренажором
zhara © (05.06.2011 18:06) Прямая ссылка
zhara © (05.06.2011 18:06) Прямая ссылка