Форум >  Архив "Фитнес" >  Май 2011 года >  нужен совет

нужен совет

Хожу на групповые не часто, но 1-2 раза получается в неделю на пилатес, в сауну раз в неделю, на тренажеры не хожу, только пресс...могу и нравится велосипед, дорожка, элипс, степ...обычно по часу, подскажите что из этих тренажеров лучше для сбрасывание веса, и сколько по времени?
Милана © (31.05.2011 14:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


а элипс - это балансировка чтоли?
Baby © (31.05.2011 14:05)
Прямая ссылка

элипс-это смесь бега и лыж)
Homa © (31.05.2011 15:05)
Прямая ссылка

элипс и дорожка
юкси © (31.05.2011 16:05)
Прямая ссылка

Ир не знаешь почему я на элипсе подпрыгиваю? может он мне не по росту?:) ноги какбудто постоянно в подв состоянии не выпрямляются до конца и меня постоянно толкает вверх, и я подпрыгиваю на нем))))
Selin © (01.06.2011 16:06)
Прямая ссылка

неправильно делаешь попроси теренар показать как нормально на нем работают
юкси © (02.06.2011 12:06)
Прямая ссылка

нету у меня там тренеров, тока платно все консультации((((((
Selin © (02.06.2011 23:06)
Прямая ссылка

а дежурный тренер по залу где? он должен быть и консульторовать по импользованию каждого тренажера
Собакастрашная © (03.06.2011 08:06)
Прямая ссылка

попробую найти
Selin © (03.06.2011 11:06)
Прямая ссылка

там пятку нельзя отрывать от педальки
Собакастрашная © (02.06.2011 15:06)
Прямая ссылка

+100000
Элизабет © (02.06.2011 17:06)
Прямая ссылка

а у меня она постоянно отрывается(( если не отрываю то ноги постоянно в напряжении, не выпрямляются до конца и мышцы не расслабляются
Selin © (02.06.2011 23:06)
Прямая ссылка

у меня икры потом дико болели(
Selin © (02.06.2011 23:06)
Прямая ссылка

мне тренер сказал, что не отрывать пятку не увсех получается из за ахилесова сухожидия(если я правильно запомнила) :) я стараюсь контролировать неотрыв пятки, но иногда забываюсь с отрывом зорошо так идет)))
Собакастрашная © (03.06.2011 08:06)
Прямая ссылка

))))))))))) это и есть- правильно работать на элипсе скакать на нем любой дурак смодет
юкси © (03.06.2011 12:06)
Прямая ссылка

понял( буду пыхтеть)
Selin © (03.06.2011 14:06)
Прямая ссылка

пяткой крути педали
Bastet © (01.07.2011 20:07)
Прямая ссылка

элипс вообще универсален, так что, наверное, он лучший. Хотя, самый хороший эффект - когда всего по-немногу.
zhara © (05.06.2011 18:06)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору