| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2011 года > плохо от тренировок |
плохо от тренировок
вот только нагрузка интенсивнее, чем обычно
или разомнусь недостаточно
или если не высплюсь (т.е., мало сил)
резко тошнота накатывает, да притом такой силы, что кажется разрывается что-то.. тренер предположила давление, но у меня 90/60, вряд ли прям заоблачно прыгнет
что это может быть? и методы борьбы)
новичок © (03.04.2011 23:04)
Прямая ссылка
новичок © (03.04.2011 23:04)
а кушаете ДО?
я когда не ела в обмороки падала, стала есть банан до или бутер, все ок стало
Selin © (03.04.2011 23:04) Прямая ссылка
Selin © (03.04.2011 23:04) Прямая ссылка
если утром, то не ем как раз
я, кажется, начала понимать смысл слова "надрываться") по ощущениям похоже.
а что можно есть перед тем как идти прыгать? как бы не выпрыгнул завтрак))).
и я хочу живот убрать, наверное, еда перед тренировкой замедлит процесс?
новичок © (04.04.2011 00:04) Прямая ссылка
новичок © (04.04.2011 00:04) Прямая ссылка
1. кущать надо перед тренировкой.
2. такая реакция может выдать Зашлакованный токсинами организм
и что то прыгаете - кушать надо © (04.04.2011 08:04) Прямая ссылка
и что то прыгаете - кушать надо © (04.04.2011 08:04) Прямая ссылка
я не ем только перед кардио и утром
вернее я пью чашку цикория с молоком иду
перед силой ем всегда за полчаса до начала
Selin © (04.04.2011 15:04) Прямая ссылка
Selin © (04.04.2011 15:04) Прямая ссылка
утром в день тренировки ем мюсли на кефире часа за 2. если натощак, то я просто ноги протяну.... у меня силовые. когда ем раньше, чем 2 часа, то все мысли только когда же уже можно кушать, голова кружится, сил нет... поэтому кушаю.
modest © (05.04.2011 00:04) Прямая ссылка
modest © (05.04.2011 00:04) Прямая ссылка
