| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2011 года > бодифлекс |
бодифлекс
сколько по времени и сколько раз в неделю делать упражнения,чтобы был результат?
Катя © (04.04.2011 20:04)
Прямая ссылка
Катя © (04.04.2011 20:04)
А какую цель вы ставите.Я занималась каждый день минут 30-40.Но у меня проблема это спина.Вес ну макс 3кг уйдёт,мышцы подтянуться.Это скорее тренеровка для общего укрепления
Юльчик © (05.04.2011 11:04) Прямая ссылка
Юльчик © (05.04.2011 11:04) Прямая ссылка
Сколько в книге написано, столько и делать. У меня: минус 3! размера
Алиса © (11.04.2011 19:04) Прямая ссылка
Алиса © (11.04.2011 19:04) Прямая ссылка
